Groždani šecer |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||
Pitbull 
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Groždani šecerPosted: 04 Ožujak 2011 at 19:47 |
|
Glukoza ide samo nakon treninga, tokom dana whey piješ tj. jedeš uz kompleksne ugljikohidrate (zobene, tjestenina itd)  Edited by Pitbull |
||
 |
||
|
tyros
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Ožujak 2011 at 15:06 |
|
|
:)
Da li glukozu pijete svaki put kada konzumirate whey ili samo poslije treninga? |
||
|
SFC. tyros US SPECIAL FORCES ASSESSOR
|
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2011 at 21:22 |
|
nema na cemu iako nam previše laskaš, no jednom, jednom Edited by Iluvatar |
||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2011 at 20:37 |
|
|
Hvala decki! Lijepo je uciti od majsora!
 |
||
|
SFC. tyros US SPECIAL FORCES ASSESSOR
|
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2011 at 00:52 |
|
nikad ( osim onog hydrowhey-a od optimuma navodno) nisu cisti proteini, neki imaju malo više masti, neki manje i slicno ( ovisno o tipu filtracije ali i o proizvođacu), pa stoga variraju i kalorije.. iako je to sasvim nebitno u cjeloj prici 
|
||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 20:55 |
|
Ma nije stvar u mjerici to sam ti pokusavao rec, ao ti je cilj unjet recimo 30g proteina onda je to uvijek isto broj kalorija ako koristis ciste proteine. A sad dal je mjerica veca ili manje je nbitno jer ces morat onda uzet 2 mjerice d abi zadovoljio istu potrebu, a ak je veca onda jednu jer 30g proteina je uvijek š20 kalorija cisji god da jesu (ako su cisti proteini, ne gaineir i puni UH) I slusaj Thorna, ne broji kalorije, ak se nekom kalorijama netrebas opterecivat onda su to kalorije u PWM, tu ces najmanje stete i greske napravit Edited by The Phoenix |
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 19:51 |
|
reci mu da tu dekstrozu unosiš baš u trenutku kad ju tjelo može iskoristiti, tj kad je inzulinska osjetljivost odlicna.. a inace paziš i da imaš puno manje šanse za diabetes nego drugi
|
||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 19:49 |
|
šecernu bolest bi dobio da toliku kolicinu grožđanog uzmeš recimo sad dok sjediš za kompom i ne radiš gotovo ništa i tako mjesecima i godinama da radiš smisao dekstroze/grožđanog iza treninga je upravo da kao nadomjesti razine glikogena koji se trošio tokom vježbanja, a buduci da je grožđani u takvoj formi kakvoj i je, vrlo je lako probavljiv i brzo dostupan za apsorpciju. btw, ne samo tvoj tata, nego mnogi unose ogromne kolicine šecera a da toga i nisu svjesni i sigurno nemaju toliko aktivnosti da to sve i potroše. |
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 19:43 |
|
 Tata mi kaže da cu dobiti šecernu bolest od te glukoze, da cu se u 30tim pikati inzulinom.. šta bi mu vi odgovorili? Onako kao laiku, kako bi mu stvar objasnili, moli vas tatin sin  |
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 19:38 |
|
pocetnik i vec cjepidlaciš oko kalorija. nema potrebe zaista |
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 18:28 |
|
|
Da bi jasno citali postove vidjeli bi da sam pocetnik što se glukoze tice, zato, drugovi, samo opušteno..
@gajba pive, molim te, usreci me, pa mi objasni smisao, hvala. @The Phoenix, mjerica dymatiza wheya ima oko š30kcal, 4komponentnog weidera nešto više, o tome govorim, onaj zero zero zero ima nešto sitno itd itd... |
||
|
||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 17:27 |
|
|
a i nisam znao da postoje proteini koji imaju ralzicit broj kalorija u istoj kolicini proteina
|
||
|
||
|
GajbaPive
Mixa shakeove 
Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 17:06 |
|
|
kad i dalje ne znas koji je smisao dekstroze... da znas, bio bi presretan da uzimas dex
|
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 17:03 |
|
|
Uvijek sam gledao na proteinima koliko mjerica ima kalorija (bilo mi je važno da ima što manje), a sada cu stavljati taj šecer i povecati kalorije, to mi se neeee sviđa :(
|
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 15:52 |
|
preskupo, u dm-u je šš kn ako se ne varam.. samo na njoj ne piuše da je za sportaše
|
||
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2011 at 11:56 |
|
|
Ej ljudi, ovako..
Bio sam u kauflandu, tamo imaju dekstrozu (500g=20kn), piše gore- "dekstroza za sportaše".. |
||
|
||
Topic Options
tyros wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |