http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Groždani šecer Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 22:40:32 +0000 Fri, 04 Mar 2011 19:47:01 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4259 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post81061.html#81061 Author: Pitbull
Subject: 4259
Posted: 04 Ožujak 2011 at 19:47

tyros wrote:  :) Da li glukozu pijete svaki put kada konzumirate whey ili samo poslije treninga?

Glukoza ide samo nakon treninga, tokom dana whey piješ tj. jedeš uz kompleksne ugljikohidrate (zobene, tjestenina itd)
 

Edited by Pitbull]]> Fri, 04 Mar 2011 19:47:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post81061.html#81061 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post81043.html#81043 Author: tyros
Subject: 4259
Posted: 04 Ožujak 2011 at 15:06

 :)

Da li glukozu pijete svaki put kada konzumirate whey ili samo poslije treninga?
]]> Fri, 04 Mar 2011 15:06:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post81043.html#81043 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80364.html#80364 Author: Iluvatar
Subject: 4259
Posted: 24 Veljaca 2011 at 21:22

tyros wrote:   Hvala decki! Lijepo je uciti od majsora!

nema na cemu iako nam previše laskaš, no jednom, jednom

Edited by Iluvatar]]> Thu, 24 Feb 2011 21:22:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80364.html#80364 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80360.html#80360 Author: tyros
Subject: 4259
Posted: 24 Veljaca 2011 at 20:37

 Hvala decki! Lijepo je uciti od majsora!
]]> Thu, 24 Feb 2011 20:37:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80360.html#80360 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80283.html#80283 Author: Iluvatar
Subject: 4259
Posted: 24 Veljaca 2011 at 00:52

The Phoenix wrote: tyros wrote: @The Phoenix, mjerica dymatiza wheya ima oko š30kcal, 4komponentnog weidera nešto više, o tome govorim, onaj zero zero zero ima nešto sitno itd itd... Ma nije stvar u mjerici to sam ti pokusavao rec, ao ti je cilj unjet recimo 30g proteina onda je to uvijek isto broj kalorija ako koristis ciste proteine. A sad dal je mjerica veca ili manje je nbitno jer ces morat onda uzet 2 mjerice d abi zadovoljio istu potrebu, a ak je veca onda jednu jer 30g proteina je uvijek š20 kalorija cisji god da jesu (ako su cisti proteini, ne gaineir i puni UH)I slusaj Thorna, ne broji kalorije, ak se nekom kalorijama netrebas opterecivat onda su to kalorije u PWM, tu ces najmanje stete i greske napravit

nikad ( osim onog hydrowhey-a od optimuma navodno) nisu cisti proteini, neki imaju malo više masti, neki manje i slicno ( ovisno o tipu filtracije ali i o proizvođacu), pa stoga variraju i kalorije.. iako je to sasvim nebitno u cjeloj prici ]]> Thu, 24 Feb 2011 00:52:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80283.html#80283 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80267.html#80267 Author: The Phoenix
Subject: 4259
Posted: 23 Veljaca 2011 at 20:55

tyros wrote: @The Phoenix, mjerica dymatiza wheya ima oko š30kcal, 4komponentnog weidera nešto više, o tome govorim, onaj zero zero zero ima nešto sitno itd itd...

Ma nije stvar u mjerici to sam ti pokusavao rec, ao ti je cilj unjet recimo 30g proteina onda je to uvijek isto broj kalorija ako koristis ciste proteine. A sad dal je mjerica veca ili manje je nbitno jer ces morat onda uzet 2 mjerice d abi zadovoljio istu potrebu, a ak je veca onda jednu jer 30g proteina je uvijek š20 kalorija cisji god da jesu (ako su cisti proteini, ne gaineir i puni UH)
I slusaj Thorna, ne broji kalorije, ak se nekom kalorijama netrebas opterecivat onda su to kalorije u PWM, tu ces najmanje stete i greske napravit
 

Edited by The Phoenix]]> Wed, 23 Feb 2011 20:55:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80267.html#80267 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80264.html#80264 Author: Iluvatar
Subject: 4259
Posted: 23 Veljaca 2011 at 19:51

tyros wrote:  Tata mi kaže da cu dobiti šecernu bolest od te glukoze, da cu se u 30tim pikati inzulinom..šta bi mu vi odgovorili? Onako kao laiku, kako bi mu stvar objasnili, moli vas tatin sin

reci mu da tu dekstrozu unosiš baš u trenutku kad ju tjelo može iskoristiti, tj kad je inzulinska osjetljivost odlicna.. a inace paziš i da imaš puno manje šanse za diabetes nego drugi ]]> Wed, 23 Feb 2011 19:51:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80264.html#80264 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80263.html#80263 Author: ThornOfFaith
Subject: 4259
Posted: 23 Veljaca 2011 at 19:49

tyros wrote:   Tata mi kaže da cu dobiti šecernu bolest od te glukoze, da cu se u 30tim pikati inzulinom.. šta bi mu vi odgovorili? Onako kao laiku, kako bi mu stvar objasnili, moli vas tatin sin

šecernu bolest bi dobio da toliku kolicinu grožđanog uzmeš recimo sad dok sjediš za kompom i ne radiš gotovo ništa i tako mjesecima i godinama da radiš

smisao dekstroze/grožđanog iza treninga je upravo da kao nadomjesti razine glikogena koji se trošio tokom vježbanja, a buduci da je grožđani u takvoj formi kakvoj i je, vrlo je lako probavljiv i brzo dostupan za apsorpciju.

btw, ne samo tvoj tata, nego mnogi unose ogromne kolicine šecera a da toga i nisu svjesni i sigurno nemaju toliko aktivnosti da to sve i potroše.
]]> Wed, 23 Feb 2011 19:49:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80263.html#80263 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80261.html#80261 Author: tyros
Subject: 4259
Posted: 23 Veljaca 2011 at 19:43

 

Tata mi kaže da cu dobiti šecernu bolest od te glukoze, da cu se u 30tim pikati inzulinom..
šta bi mu vi odgovorili? Onako kao laiku, kako bi mu stvar objasnili, moli vas tatin sin
]]> Wed, 23 Feb 2011 19:43:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80261.html#80261 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80259.html#80259 Author: ThornOfFaith
Subject: 4259
Posted: 23 Veljaca 2011 at 19:38

tyros wrote: Da bi jasno citali postove vidjeli bi da sam pocetnik što se glukoze tice, zato, drugovi, samo opušteno.. @gajba pive, molim te, usreci me, pa mi objasni smisao, hvala. @The Phoenix, mjerica dymatiza wheya ima oko š30kcal, 4komponentnog weidera nešto više, o tome govorim, onaj zero zero zero ima nešto sitno itd itd...

pocetnik i vec cjepidlaciš oko kalorija. nema potrebe zaista


]]> Wed, 23 Feb 2011 19:38:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/groani-eer_topic4259_post80259.html#80259