Lega - 90 [5.str. slike; 7.str. program] |
Post Reply | Page 123 9> |
Author | ||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 22 Veljaca 2012 at 10:16 |
|
Budeš ti to brzo popravio...ne sumnjam u tebe....
|
||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Pa cim se motiviram sa slikama iz srednje, logicno je da ne izgledam baš tako dobro, zar ne? ;)
|
||
Zvonimir Brle
Pali po spravama Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
LOL šta si danas !
|
||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Bio prijatelju nekada :)
|
||
Zvonimir Brle
Pali po spravama Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ti si ovaj sa desne i lijeve strane ?
|
||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Hvala Avatare!
PS Evo jedna motivacijska slicica, neki od vas ce prepoznati odredjene fotke :)) |
||
Avatar
Viden/a u gymu Joined: 07 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 352 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Lega dobro nam došao ponovo na forum i jedva cekam da nam se ti transformiraš onako kako spada te da te ništa u tome ne sprijeci
|
||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ne može biti loš, sretno! ;) |
||
- Darac -
Viden/a u gymu Joined: 19 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 376 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Yep, odlican mi taj program, znaci cijelog sam ga prosao vec 3 puta zaredom i sad cu probati WS4B pa cu vidjeti kakav ce mi biti. |
||
zika
Fitness freak Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Kljuc uspjeha! |
||
LiveStrong
|
||
dalila
Fitness freak Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Nisam ni ja... Ali planiram biti
|
||
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ja ne |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Konkretno program je bio modifikacija "Westside for skinny bastards" (WS4SB). Program kao program... ali taj upper-lower sistem treniranja sam tada isprobao prvi put, i više se nisam nikada vracao na split trening. Jednostavno mi je nedovoljno odraditi prsa recimo ponedjeljkom i onda 7 dana ništa. Program koji si naveo je dobar, moguce da sam ga i ja koristio, poznat mi je clanak Samo ne znam kako misliš '3 put prolazim'. Obicno se kaže da je programu potrebno dati 3 mjeseca da pokaže rezultate. Nakon ta tri mjeseca je dobro, cak i preporucljivo, uzeti par dana odmora i zatim šokirati mišice necim potpuno drugacijim.
Edited by Lega |
||
- Darac -
Viden/a u gymu Joined: 19 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 376 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Kakav ti je bio WS4SB? i jesi jos na njemu?
Ja planiram isto sad poceti rokati po tom programu jer sam cistokrvni ektomorf Sad sam na ovome vec 3 put prolazim i super mi je, al hocu nesto novo probati :)) |
||
Kate
Pali po spravama Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Legaaaaaaaaaaaaaa, konacnooo back in the game
Welcome back |
||
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
||
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Uuu KIF je bila neka varijanta s pocetka srednje škole :)
Studiram na odjelu za kulturologiju - medijska kultura... kasnije PR vjerojatno. Dalila i Gymka, drago mi vas je vidjeti opet. Jeste najjace na forumu? :D |
||
Post Reply | Page 123 9> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |