Paleo ishrana |
Post Reply | Page <1 6789> |
Author | |
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
siguran sam da je sladoled super, ali na veliku zalost ne jedem mlijecne proizvode. Sluzbeno ne spadaju u Paleo, al nije jedino to, vec jednostavno ne podnosim najbolje laktozu i puno se bolje osjecam kad ne jedem mlijecno iako imam mogucnost jesti sve domace mlijecne proizvode: svjezi sir, suhi kravlji sir, maslac, topljeni sir i td. imas mozda neki drugi dobar recept ali da nema mlijcnih proizvoda? a cuj, kao sta sam vec napisao, malo je tesko u popcetku bez zitarica ali evo vec se u ducanima zdrave hrane moze naci Paleo tjesenina a cuj, iz potrebe se rodila i volja haha obzirom da se hranim drukcije od ostalih ukucana a i opcenito pazim sta jedem, jednostavno sam se morao uciti kuhati za sebe i sad mi je drago zbog toga, sad volim kuhati heheh |
|
israela
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
|
jao što fino izgleda ova hrana! ti stvarno imaš volje u svakom rukavu ;) paleo je prehrana koju podržavam za razliku od strogog lchf (za nas smrtnike bez malignih oboljenja), ali kao što rambo kaže- nemrem ni ja bez žitarica. prije sam prakticirala nekakvu visokomasnu prehranu, no attachments, cca 20:30:50, i otkrila da nažalost nisam za to....zobene su zobene i bez njih ne počinjem dan :)
ali da se da skombati i ubaciti nešto od ovih obroka koje stavljaš....mmmm evo jedna ideja šteta što nemam sliku: 10 g kokosovog brašna, 10 g kikiriki maslaca, 10 g sjeckanog kikirikija/oraha/badema, 150 g posnog sira i 100 ml jogurta, žlica kakaa, pol banane i pol ribane jabuke...može i mrkva ako ne ide kakao..... može i koje sušeno voće ili smrznuto za dodatna vlakanca (i malo šećera), po želji žličica meda stevije ili cimet....zalediti...imaš odličan sladoled. probaj, lakše je prebrodit slatke krize radi nižeg unosa uh a stvarno je prefino da bi samo ja jela :D |
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
budem probao svakako. iako imam neki osjecaj da sva te djevicanska ulja, tj. ta koja nisu dodatno preradena su pregusta pa je teze napraviti majonezu. ali misljenja sam da je majoneza i sa ovim obicnim sunokretovim uljem (bar za nekog tko ju ne jede precesto) daleko zdravija jer nema nikakvih konzervanasa, aditiva i slicnih gluposti |
|
Goranchero
Mixa shakeove Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
|
Proguglaj si visoko oleinsko suncokretovo ulje, nije s paleo liste, no profil masnih kiselina je odličan. U svakom slučaju treba neko mononezasićeno ulje. Možda bi lješnjak ili makadamija bili zanimljive kombinacije.
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
da, maslinovo ali ne djevicansko... par puta sam radio sa domacim al mi nije ispalo dobro. jos trazim neki dobar nacin kako sa pravim domacim uljem napraviti |
|
Goranchero
Mixa shakeove Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
|
Koje ulje koristiš za majonezu? Maslinovo?
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
LCHF ti je u principu skoro isto kao i Paleo. Postoje neke male razlike. U LCHF se moze jesti mlijecno dok u Paleo ne. Kod Palea je moguce jesti nesto vise voca i td. Najbitnije je da su namirnice domace, da nema zitarica, mahunarki, preradene hrane i td. Nekad sam se i ja hranio klasicno... pa sam jedno vrijeme bio i vegan ali odlucio sam preci na paleo i shvatio sam da se puno bolje osjecam kad ne unosim zitarice, mahunarke tj. opcenito UH iz tih namirnica. |
|
jablanka
Cita FAQ Joined: 26 Srpanj 2015 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
svaka čast na slikama :D
hranim se po lchfu, ali me paleo jako zanima i baš je dobro vidjeti da ima ljudi koji treniraju, a ne hrane se onako klasično :) |
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
A znas kako se kaze: svaki pocetak je tezak hehe upocetku je naravno malo tesko ali moze se covjek naviknuti, pogotovo sad kad se moze naci hrpa jela (recepata) kako napravit gotovo sve vrste jela samo bez zitarica. ja se osobno za sad drzim ipak neke jednostavnosti. raznorazna peciva, kruh, kolaci i ostale slastice (naravno po paleo principima) za sada radim jos minimalno. |
|
Post Reply | Page <1 6789> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |