Koji sport odabrati?

Bicikl ti je odlican...ja ga obožavam od malih nogu i sad se ne skidam s njega,bilo gdje u gradu sam za š0 minuta a ujedno ne uništavam koljena i ne tabanam po tom asfaltu. Plivanje je isto odlicno,prilicno naporno za pocetnika ali rade ti sve mišicne skupine,nemaš opterecenja za noge a pogotovo dobro djeluje na kralježnicu... U teretanu ni ne moraš precesto ako ne želiš biti neki bilder jel,tu i tamo se treba samo zategnit

 Ja bih ti preporucio da stalno mjenjas aktivnosti, jer ce ti dosaditi plus organizam ce ti se naviknuti i usporit ce se napredak.
Ja kombinujem: trcanje dva puta sedmicno, biciklo 30 km dva puta sedmicno, plivanje nedjeljom...
Jedno od ta dva trcanja je poslije teretane, skontao sam da mi to najbolje salo reze.

Plivanje,biciklo,trcanje,steper,vreca za udaranje,preskakanje konopca, samo mjenjaj..

  Preporucujem biciklizam.

Ako imas novca, kupi neki solidan bicikl - moze se dobar bicikl naci za š00-200 € (ako imas vise, moze i puno bolji).

I polako vozi :)


Biciklizam je uz plivanje i trcanje najbolji crobni trening (a to ti treba da skines kilograme).

Sretno!

Evo samo brzinski update, za one koje zanima :) Na kraju sam krenuo u teretanu, gdje zasad radim prsa, leđa i 30 minuta brzog hodanja (š0 min prije utega, za zagrijavanje, te 20 min nakon). Otišle su još cetiri kile u ovih mjesec dana, a također osjecam da se i s mišicima nešto događa :)

O plivanju cu svakako razmisliti, cisto za razbijanje monotonije... nije mi baš omiljena aktivnost, ali blizu kuce imam olimpijski bazen kojeg igrom slucaja mogu koristiti svakog dana i besplatno.

soner_9393 wrote: vlajster wrote: Hm,ako želiš izgledati više atletski nego prenapuhano možda bi trebao pokušati s plivanjem? Misliš da ce se od teretane prenapuhat, kaj, ako ga pikneš iglom onda se ispušeš kao balon ili?

ha ha ha... ja baš mislim sa teretanom se još zategnuti... a ono... napuhat cu se ;) hihihi....

Hm,ako želiš izgledati više atletski nego prenapuhano možda bi trebao pokušati s plivanjem?

Malo skrecemo s teme, nisam pitao koliko kockica cokolade se smije pojesti :)

Uglavnom, ako nekoga zanima, ipak ce na kraju biti teretana... tko zna, možda mi se s vremenom svidi. Ngh.

dalila wrote: davor23 wrote: dalila wrote:   i zgibove.... kad vec neceš u teretanu....   ali teretana bi ti bila najbolja opcija..... Ja nejdem u teretanu :P ha ha...ajd dobro... onda kreni..pa ceš moc pojest više od kockice cokolade ;)))))

nema vise nikakvih cokoladica.. a imam sve u garazi.. danas stiglo novih 30kg koluta :D