Trbušni mišici |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||
Teja 
Viden/a u gymu 
Joined: 05 Ožujak 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Trbušni mišiciPosted: 14 Travanj 2009 at 18:51 |
|
|
Zanima me dali trcanjem ucvrscujem trbusne misice ?
|
||
 |
||
|
ewie
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Travanj 2009 at 18:56 |
|
|
Koliko ja znam ne, ako i da onda je to nezamjetno... Nema ništa bez trbušnjaka i sl.
|
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Travanj 2009 at 20:34 |
|
Ako ti se vide trbušnjaci slobodno ih ucvrsti posebnim vježbama za trbuh, inace samo furaj kardio i sredi klopu da isplivaju na površinu i onda ciniš ono s pocetka price  |
||
|
||
|
Teja
Viden/a u gymu
Joined: 05 Ožujak 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2009 at 19:47 |
|
|
A tim kardio vjezbama automatski smanjujem trbuh ! tj. onaj tzv slavni slauf ????
 Edited by Teja |
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2009 at 19:55 |
|
dapace.. vježbe za trbušne ne radim uopce a imam kvalitetan six pack
|
||
|
||
|
Teja
Viden/a u gymu
Joined: 05 Ožujak 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2009 at 20:02 |
|
|
Ako je tako onda ipak ima nade sto se tice i te strane vjezbanja ... i hope soo |
||
|
||
|
marttin
Cita FAQ 
Joined: 13 Ožujak 2007 Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 12:17 |
|
|
Naravno da trcanje ucvršcuje...u kombinaciji sa ostalim vježbama i trbušnjacima, ako cesto trciš, puno ce ti pomoci, kako u suzbijanju masnog tkiva, tako i u jacanju i održavanju trbušnih mišica...
|
||
|
||
|
ewie
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 12:54 |
|
Reci nam svoju tajnu Jel ima negdi opisan tvoj trening? |
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 15:22 |
|
|
Nema... tajna mog six packa (hocte ga vidjeti?
) je u compound vježbama, znaci zgibovi, deadlift i cucnjevi.. kao i sve ostalo tipa pliometrija itd.. drugi dio je nizak bf.. a to sređujete hranom!Edited by Iluvatar |
||
|
||
|
ewie
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 15:45 |
|
|
A mislim da bi bilo u redu da ih i vidimo
 Piometrija? Znam da sam to cula negdi, ali di je to?? |
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 15:58 |
|
|
Ja sma vec stavio slike sebe u galeriju, smao je zadnja pa valjda nitko nije došao do nje :P no evo trbušnih
[img=http://img262.imageshack.us/img262/7729/dsc0š346t.th.jp g"> A pliometrija je nacin trneinga koji se u biti provodi razlicitim varijacijama skokova! |
||
|
||
|
ewie
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 16:34 |
|
|
Nisam ja te slike vidila
 Tocno ih možeš prebrojati  super izgledaš!P.s. glavno da je cola zero u pozadini |
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 16:44 |
|
|
slika je u galeriji koju sam napravio mislim da se zove "small part of my world "
što se tice komplimenata, hvala, najdraži su mi bocni  .. eto trudim se u zadnje vrijeme da samnjim na slatkome i junku opcenito pa ponekad pijem colu zero 
|
||
|
||
|
ewie
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 16:49 |
|
|
Ma i meni je bolje otkad ne kiksam, taj šecer je baš vrag... I za trbušne i za sve... Stvarno ljudi tribaju skužiti da je prehrana no. š!
A što se tice zaslađivaca?? Jesu oni grozni u primjeni ili se njih može koristiti, ali bi ih tribalo izbjegavati? |
||
|
||
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 16:57 |
|
|
možeš ih slobodno koristti.. zavisi kako koje.. imaš onaj neki stevia, koji je super i tako.. ako s ehoceš ponekad zasladiti.. stvar je što ne provociraju inzulin i nemaju kalorija baš nešto.. i ja si mislim sad kupiti neki u lidlu pa d aisprobam :P
ja stalno kiksam no stalno se i trudim otici na pravi put :D eto danas sam se opirao dosta dobro svemu :D |
||
|
||
|
ewie
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Travanj 2009 at 23:16 |
|
|
A uvik nam je svima borba, ja sam vec par dana bez kikseva
valjda cu i ja popravit svoje trbušne malo... Bit ce i slika valjda u buducnosti
|
||
|
||
Topic Options
Teja wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |