New Posts New Posts RSS Feed - Kako zadržat volju za vježbanjem?
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Kako zadržat volju za vježbanjem?
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
kkatarina View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2009
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote kkatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Kako zadržat volju za vježbanjem?
    Posted: 28 Listopad 2008 at 13:44

Pozdrav svima, malo sam citala teme po forumu, al nisam naišla na moj problem.

Dakle, 30 g, š65, 63kg. imam jako zahvalnu građu i tijelo te s malo truda,,bar do sada:),,,brzo se dovedem u red (58kg) al baš zbog toga nikako zadržat taj izgled. Stalno mršavim pa se debljam. Inace volim vježbat, al nemam dugotrajnu volju,,kako da kažem,,,vježbam redovito tjedan dana, istovremeno pazim šta jedem i onda opet stanem. Željela bih jednom zauvijek zadržat dobar izgled, al ne znam kako. Ima li ko slican problem? Znam da treba vježbat redovito, pazit na prehranu,,,relativno sva pravila znam,,,al kako ih se pridržavat STALNO?

Back to Top
Theia View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1648 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Theia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Studeni 2008 at 12:53
  Jednostavno je - moraš pronaci neki sport, aktivnost, koja ce te zadovoljiti (zabavljati). Ja recimo nisam baš ljubitelj teretane pa se jadna nasmrzavam po jarunu rolajuci zajedno s pingvinima  dokle god mi vrijeme bar malo ide na ruku. Ali isto tako kad znam da nemam alternativu budem u teretani 2 sata, jednostavno se zaigram.
Back to Top
Hammerstrength View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 03 Veljaca 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 629 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Hammerstrength Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Studeni 2008 at 13:04
Originally posted by Theia Theia wrote:

  Ali isto tako kad znam da nemam alternativu budem u teretani 2 sata, jednostavno se zaigram.

Kakve su to igre od 2 sata?
You can have it all, if you want it badly enough!
Back to Top
panteraM View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Studeni 2008
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote panteraM Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Studeni 2008 at 17:29
coveku nije u prirodi na forsiran nacin dovodi nesto u red..............moj jedini savet za odrzavanje vlolje za treningom je da se covek vise posveti sebi ,pravo zadovoljstvo dolazi iz unutra.kako smo svi po malo hedonisti ,onda svakodnevni rad na samom sebi dovesce do motivacije za mogo stvari,jer lenjost nije nista drugo do nedostatak motivacije ,sto povlaci za sobom  i nedisciplinovaniji zivot na bilo kom polju.

ja sam pilates instruktor,vezbam svakodnevno i vise nego sto je mom telu potrebno ali motivaciju nalazim u sreci kroz pozitivnu energiju koju razmenjujemo tokom treninga ........bitno mi je da ljudi u mom okruzenju se tako i osecaju........
da li ce to biti teretana,
neki odredjeni sport,
istocnjcke vestine ka izgradnji tela  ,
prosvetljenju uma,
ili samo setnje u prirodi,
kada je covek zadovoljan sobom onda je i njegovo telo u skladou sa unutarnjim osecajem i nema greske da cemo izgledati bas onako kako zelimo.
pozdrav svima
Back to Top
Theia View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1648 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Theia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Studeni 2008 at 11:55
Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:

Originally posted by Theia Theia wrote:

  Ali isto tako kad znam da nemam alternativu budem u teretani 2 sata, jednostavno se zaigram.

Kakve su to igre od 2 sata?


MA SAcUVAJ ME BOŽE "IGRE" OD 2 SATA! PA DA PUKNEM KO KOKICA!!!!
Back to Top
Hammerstrength View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 03 Veljaca 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 629 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Hammerstrength Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Studeni 2008 at 12:09
Originally posted by Theia Theia wrote:

Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:

Originally posted by Theia Theia wrote:

  Ali isto tako kad znam da nemam alternativu budem u teretani 2 sata, jednostavno se zaigram.

Kakve su to igre od 2 sata?


MA SAcUVAJ ME BOŽE "IGRE" OD 2 SATA! PA DA PUKNEM KO KOKICA!!!!


Ne može te bog sacuvat kad krene igra

You can have it all, if you want it badly enough!
Back to Top
Theia View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1648 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Theia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Studeni 2008 at 11:33
 
Back to Top
earth_dragon View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Rujan 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 19 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote earth_dragon Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Prosinac 2008 at 16:44
uclanis se u teretanu gdje radi jaaaaakkkooooo zgodan 23,24-godisnji voditelj (ko ja ) i eto ti motivacije i volje hehehe   
--- nurture your mind with great thoughts ---
Back to Top
Hammerstrength View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 03 Veljaca 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 629 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Hammerstrength Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Prosinac 2008 at 20:08
Originally posted by earth_dragon earth_dragon wrote:

uclanis se u teretanu gdje radi jaaaaakkkooooo zgodan 23,24-godisnji voditelj (ko ja ) i eto ti motivacije i volje hehehe   

Auuuuuuuuuuu!!!
Bolje da ode negdje na neke cajke, cujem da je to sad IN za nac komade šta ce joj teretana hehe
You can have it all, if you want it badly enough!
Back to Top
earth_dragon View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Rujan 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 19 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote earth_dragon Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Prosinac 2008 at 20:16
  joj cajke bljah
--- nurture your mind with great thoughts ---
Back to Top
Theia View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1648 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Theia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Prosinac 2008 at 08:31
Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:

Originally posted by earth_dragon earth_dragon wrote:

uclanis se u teretanu gdje radi jaaaaakkkooooo zgodan 23,24-godisnji voditelj (ko ja ) i eto ti motivacije i volje hehehe   

Auuuuuuuuuuu!!!
Bolje da ode negdje na neke cajke, cujem da je to sad IN za nac komade šta ce joj teretana hehe



Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.