Burpees |
Post Reply ![]() |
Page 12> |
Author | |
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 24 Veljaca 2013 at 23:23 |
Ekipa,
radite li vježbu burpees u svom treningu? Po našoj trenutnoj anketi, ova vježba je popularna kod FITovaca. Koliko napravite ponavljanja do umiranja? ![]() ![]() |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
![]() |
|
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Evo još jedne slicice:
![]() |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
![]() |
|
matelula ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 28 Prosinac 2012 Status: Offline Points: 295 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
umrem do 20 prije bi nakon 5-6 pada po podu od bolova
|
|
![]() |
|
Jean ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Srpanj 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 190 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
30ak, za to mi treba 5min
|
|
a year from now you'll wish you had started TODAY.
|
|
![]() |
|
Maratonac ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 06 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Napravim par serija po 15 ponavljanja burpee+push up kombinacije u sklopu zagrijavanja.
Neki dan sam ih napravio 100 samo da odradim challenge na fitocracyju. Edited by Maratonac - 25 Veljaca 2013 at 16:05 |
|
![]() |
|
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Koristiš redovno fitocracy?
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
![]() |
|
Maratonac ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 06 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Da. Zapravo, najsretniji bi bio da ovaj portal ima takav app koji bi objedinio webshop, clanke, forum i funkcionalnosti fitocracya. Jos kad bi imali app za biljezenje ruta, heart ratea i kalorija, a koja bi podatke stavljala na isti server,,, :) Meni je najveci problem sto koristim razlicite uredjaje i razlicite appove koji stavljaju podatke na razlicite servere. Volio bi imati sve na jednome mjestu. Vise ni ne znam na kojim se sve serverima nalaze podaci o mojim rutama. A recimo jako bi me interesiralo koliko tocno km pretrcim godisnje.
|
|
![]() |
|
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Što ti je konkretno najzanimljivije kod fitocracy-ja?
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
![]() |
|
Maratonac ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 06 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Znas kaj,,,, to sto imas na jednom mjestu hrpu ljudi za koje mozes vidjeti njihove svakodnevne vjezbe, s kojim kilazama rade, koliko serija, kakvu vrst treninga, koje komentare stavljaju za pojedinu aktivnost,,, A cesto slika, ukupni broj aktivnosti, broj followera i dnevnik aktivnosti mogu posluziti za procjenu uspjesnosti njihovih treninga. Recimo, kad skuzis kako funkcionira sustav bodovanja onda skuzis da ima ljudi koji izvode vjezbe na nacin da pokupe najvise bodova (tipa: 20 serija deadlifta sa velikim tezinama gdje najvise serija ima tek jedno podizanje). No kad pogledas kako izgledaju onda se zapitas da li nesto ne znas sto oni znaju o vjezbanju. Pa mozes chatati s njima i pitati ih detalje i tako.
Znam da i ovdje ljudi stavljaju i komuniciraju o tim stvarima. No recimo forumi ne nude nacin da kliknes na nekog clana i dobijes sav dnevnik njegovih workouta. Ja bi jos fitocracy prosirio na nacin da obuhvati i prehranu. Isto su fora challengei (i oni gdje ti je cilj osvojiti badge i oni gdje ti izazivas nekoga) irazmjena propsa i komentara. To dosta motivirajuce djeluje. Da ne kazem da sam se znao dodatno gurati prema limitima samo da dobijem 100 dodatnih bodova, predjem na novi level i prestignem prijatelja. Edited by Maratonac - 06 Ožujak 2013 at 21:46 |
|
![]() |
|
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Maratonac, tnx na informaciji i savjetima.
Necemo više ici u offtopic, no fitocracy me svakako zanimao. ![]() Burpees je vježba koja je popularna medju FITovcima, prema anketi, no skrivate se s brojem ponavljanja.
![]() Edited by Zoki - 14 Ožujak 2013 at 00:02 |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
![]() |
|
Scarpetta ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Super vježba:)
Radim u intervalima 15 sek rad 15 odmor 10 serija i napravim u seriji po 5, znaci ukupno 50 kao finisher |
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
E ne znam ne brojim, al kad radim neki challenge to zna biti i preko 100 s tim da radim kombinacije, s jednom nogom, sunožno, burpee u stranu, burpee sa sklekom, burpee sa skok okretom i slicne varijacije.
Uglavnom jedna od omiljenih vježbi a u danima treninga utega znam to stavit za kraj pa napravim u 2 minute max koliko mogu to inace bude oko 30-40 ovisno koliko sam umoran. |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
Lola_zgb ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 31 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 127 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
8 serija 30 sek rad/20 sek odmor po 5 u seriji, nekad 6, ali jedva. Dakle oko 40.
|
|
![]() |
|
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Odlicna vježba samo kada radim..sada tek citam....zadnje kada treba ustati i onda skociti...ja iz cucnja odmah skocim :/
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
![]() |
|
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ja bih je radio da mogu, ali koljena ne dopustaju.. Inace, svi u boksackom klubu rade n pripremama..
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
![]() |
|
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Davore kako koljena...od onda još? :/
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |