New Posts New Posts RSS Feed - Potrebna pomoc :)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Potrebna pomoc :)
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Dinko1999 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 11 Lipanj 2013
Status: Offline
Points: 3 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Dinko1999 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Potrebna pomoc :)
    Posted: 11 Lipanj 2013 at 11:52
Ovako imam 14 godina,visok sam 172cm i imam 61kg. Planirao sam da krenem u teretanu pa mi je potrebno da mi neko kaze koje vezbe tamo ne bih smeo da radim da ne bih smanjio rast itd....
Hvala unapred Smile!
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Lipanj 2013 at 13:31
Pre mlad si ti za teretanu....neku ozbiljniju....radi malo prirodne vježbe da ojacaš koju godinu..sredi prehranu si....i kada ficki ojacaš možeš za teretanu krenit .)
Back to Top
Dinko1999 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 11 Lipanj 2013
Status: Offline
Points: 3 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Dinko1999 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Lipanj 2013 at 13:42
Ma 4 meseca sam radio samo sklekove,propadanja i zgibove ali mi to nije dalo neki veliki napredak sto se tice misica....
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Lipanj 2013 at 13:51
Kako si ih radio? kako stojiš sa prehranom....8 si razred....ne predlažem ti teretanu....teretana nije magicno mjesto gdje kada prodješ kroz vrata izadješ duplo veci.....imam par kolega....koji su upisali teretanu....4 mjeseca je u njoj ne znam dali ima pomaka...a rehrana mu je katastrofa..radi prirodne vježbe bar još godinu dana....otežavaj sklekove zgibove propadanja cucnjeve iskorake...razne varijacije sklekova zgibova bla bla mora biti napretka...ako nema onda ne papaš dobro....ili ne izvodiš nešto dobro
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Dinko1999 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 11 Lipanj 2013
Status: Offline
Points: 3 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Dinko1999 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Lipanj 2013 at 13:53
Okej onda hvala na savetu Smile
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Lipanj 2013 at 20:42
probaj ovaj program
http://fitnessangels.net/hr/blog/Do-super-forme-u-samo-5-tjedana
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.