Raspored treninga |
Post Reply 
|
| Author | |
ste_na 
Cita FAQ 
Joined: 13 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 2 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Raspored treningaPosted: 13 Ožujak 2012 at 14:05 |
|
pozz ljudi.
evo ovako, idem u teretanu 2 mjseca, i radim po rasporedu sto mi ga je bratic slozio, on vec duze vrijeme ide u teretanu i zna podosta o tome.. trbusnjake radim svakodnevno, 6*30 komada pon: ledja i triceps uto: prsa i biceps sri: noge i ramena dali to stima sve. nepijem nikakve proteine dnevno provedem 2 sata u teretani
|
|
 |
|
|
animal87
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 163 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2012 at 14:36 |
|
zanci 3 dana ides zaredom i onda cet,pet i vikend nista? |
|
|
Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez!
|
|
|
|
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2012 at 15:15 |
|
Puno vaznije od toga kak je slozen po skupinama il bio on full body il kakav vec je izbor vjezbi, intenzitet rada, tak da ovaj raspored kaj si napisao moze bit ok, a moze bit i los. Malo detaljnije opisi trening
|
|
|
|
|
ste_na
Cita FAQ
Joined: 13 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2012 at 16:00 |
|
ma ne, samo nastavljam onda, ali nedjeljom mi je odmor jer neradi teretana
|
|
|
|
|
animal87
Viden/a u gymu
Joined: 28 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 163 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2012 at 16:08 |
|
phoneix ti je dobro rekao..opisi malo detaljnije taj trening.
koje sve vjezbe izvodis,koliko serija,ponavljanja? malo detaljnije to,pa se onda lakse komentira i nesto zakljuci.
|
|
|
Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez!
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |