D: Imate problema s ledjima? Napravite jednostava |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
J.Lover 
Cita FAQ 
Joined: 05 Prosinac 2011 Status: Offline Points: 0 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: D: Imate problema s ledjima? Napravite jednostavaPosted: 05 Prosinac 2011 at 15:48 |
|
Svi komentari na temu: Imate problema s ledjima? Napravite jednostavan test i saznajte je li rijec o skoliozi Edited by Zoki - 21 Sijecanj 2013 at 23:11 |
|
 |
|
|
barefoot
Cita FAQ
Joined: 11 Listopad 2010 Status: Offline Points: 16 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Prosinac 2011 at 16:04 |
|
J. Lover slobodno joj omogucite da ide na ples, to joj nikako ne može odmoci, samo pomoci. Što više vježbanja, pogotovo razlicitih vježbi za jacanje ledja-to bolje.
Edited by Zoki - 21 Sijecanj 2013 at 23:07 |
|
|
|
|
fizio-th
Cita FAQ
Joined: 04 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Veljaca 2012 at 17:44 |
|
Slažem se sa breafoot, i još bi pridodao pažnju na jacanje izbocene strane odnoslo lijeve strane kod lijeve skolioze, tj. desne strane kod desne skolioze. A istezanje suprotne. Prvenstveno se tretira primarna skolioza, sa smanjenjem primarne i sekundarna, odnosno tercijarna u nekim slucajevima se smanjuju paralelno.
|
|
|
|
|
fizio-th
Cita FAQ
Joined: 04 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Veljaca 2012 at 17:45 |
|
Dodao bi još da je plivanje i lagana teretana pod nadzorom strucne osobe najbolja kombinacija!
|
|
|
|
|
covjek
Cita FAQ
Joined: 15 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Srpanj 2012 at 19:33 |
|
Imam 22. godine, neki dan mi je doktorica rekla da imam skoliozu. Rekla mi da pocnem plivati i neka potrazim i neku strucniju pomoc. Imate li kakve savjete? Kome otici? Preporucate li nekog konkretnog doktora (po mogucnosti u Zg)? Hvala!
|
|
|
|
|
spaha
Cita FAQ
Joined: 05 Studeni 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Studeni 2012 at 17:39 |
|
ja imam 21 godinu,imam tzv.pileca prsa da li to spada u oblike skolioze,dali to mogu nekako da izijecim,ako neko zna molim vas da mi pomognete...hvala unaprijed
|
|
|
|
|
spaha
Cita FAQ
Joined: 05 Studeni 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Studeni 2012 at 17:42 |
|
imam 21 jednu godinu imam tzv:pileca prsa,dali to spada u oblike skolioze i kako to da izlijecim,ako neko zna molim za pomoc hvala unaprijed
|
|
|
|
|
Sasa Rajnovic
Viden/a u gymu 
Joined: 31 Listopad 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 480 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Studeni 2012 at 19:17 |
|
Spaha, pileca prsa su više povezana s lordozom i kifozom nego sa skoliozom (stanje kralježnice koje se odnosi na odredjeni "otklon" u lijevu /desnu stranu tijela).
|
|
|
www.strongfirst.com.hr
|
|
|
|
|
cudna
Cita FAQ
Joined: 10 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2013 at 17:20 |
|
imam 33 godine. Skoliozu imam od 6 godine života. Sa 16 god. imala sam operaciju na kralježnici. Da li bih ja mogla lagano vježbati u teretani?
|
|
|
|
|
Amiketa
Cita FAQ
Joined: 08 Srpanj 2010 Status: Offline Points: 54 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2013 at 21:14 |
|
Kao fizioterapuet preporucam da pronadjete dobrog fizioterapeuta koji može raditi sa svima vama koji imate takve probleme.
Kifoza i lordoza spadaju u normalne krivine kralježnice ali do odredjene mjere i ne smiju biti prenaglašene ili smanjene. Skolioza nije normalna ali je jako ucestala. Ovisi sve o stupnju zakrivljenosti kralježnice pa se shodno tome i odredjuje terapija koja može biti i operativna. |
|
|
Centar za promicanje zdravlja Miketa
http://www.centar-miketa.hr |
|
|
|
|
uciteljica
Cita FAQ
Joined: 21 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2013 at 21:35 |
|
Uciteljica je ustvari zabrinuta......... u razredu ima djevojcicu kod koje je nedavno potvrdeno da ima skoliozu. Zanima me koje vježbe da radim sa njom na tjelesnom i da li i ostala djeca smiju raditi iste. Hvala
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2013 at 21:50 |
|
http://www.nado.hr/grupne-vjezbe-za-skoliozu/
http://pedagoskapraksa.ucoz.com/_ld/0/42_PRIMJERIKOREKTI.pdf str 16 http://www.youtube.com/watch?v=zxQ4ckfNw0w nema razloga zašto sve djeca ne bi mogla vježbati ove vježbe pozdrav |
|
|
|
|
Caci
Cita FAQ
Joined: 15 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Srpanj 2013 at 00:22 |
|
Imam skolijozu doktor mi je dao vježbe vježbam 5 mjeseci a pomaka baš
nema uz to i vratme boli reklisu radi napetosti mišica vrat boli a kaka su vaša mišljenja i iskustva što je naj bolje napravit za oporavak i vracanje u normalno stanje
|
|
|
|
|
Rukometašica
Cita FAQ
Joined: 30 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Prosinac 2013 at 22:52 |
|
Ja imam 13 godina i imam skoliozu kralježnice koja je nastala usred bavljenja sportom i rasta.Išla sam na terapije kod vrlo cjenjenog doktora koji je bio fiziterapeut hrvatskoj nogometnoj reprezentaciji i te terapije su mi dosta pomogle da otklonim bol koju sam imala jer mi je kralježnica pritiskala živac.Sad redovno idem na fitnes 3 puta tjedno gdje imam osobnog trenera koji mi je posebno izradio plan vježbanja ta moju situaciju,osijecam se bolje i vidim da mi lijevo rame više nije toliko niže u odnosu na desno kako je bilo prije terapija i fitnesa.Moj savjet da potražite strucnu osobu i obavite terapije,pronadene nekog trenera koji se razumije u to i ima iskustva s tim.
|
|
|
|
|
Larix
Cita FAQ
Joined: 04 Veljaca 2014 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Veljaca 2014 at 21:28 |
|
Evo ovako ljudi ja imam 12 god i imam skoliozu
Idem na skoliozicne vježbe u Ordinaciju Vitalis tako da vam preporucujem da nosite ortozu redovito se istezete preko dana i držite se uspravno
Odite kod doktora za gipsanje ortoze jer to i ja moram nositi ako imate pitanja rado cu ih odgovoriti
|
|
|
|
|
lavona
Cita FAQ
Joined: 18 Veljaca 2014 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Veljaca 2014 at 01:30 |
|
Imam 19 god i od malih nogu imam skoliozu. Doktor mi je kao maloj dao vjezbe koje bi morala radit svake vecri prije spavanja ali to nisam dugo nastavila raditi . .. sad sam krenula na trening suspentije vjezba se na trx-u tj. Poslije tih vjezbi jako me boli kraljeznica tj.desna strana kraljeznice i vrat . Zanima me dali te vjezbe mogu pomoci u vezi kraljeznice ili samo pogorsati stvari ?
Ps. Vjezbe su jako naporne za cijelo tijelo
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |