New Posts New Posts RSS Feed - Dekstroza
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Dekstroza
 Post Reply Post Reply Page  123>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Zeka View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Ožujak 2010
Status: Offline
Points: 88 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zeka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Dekstroza
    Posted: 24 Lipanj 2010 at 21:30
Kakav uticaj ima dekstoza i za sta se koristi.. Da li je vi
koristite. I da li postoje ikakvi efekti ako bi se od svih
preparata pila samo dekstoza
Back to Top
BorG View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 04 Lipanj 2008
Status: Offline
Points: 155 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote BorG Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Lipanj 2010 at 22:00
Dekstroza je grozdjani secer, prosti ugljikohidrat, ja ga uzimam na pola treninga da mi vrati energiju... ne, to nije nikakav preparat, nego samo prosti secer, imace se kombinuje sa nekom suplementacijo tipa whey, kreatin i sl. Dize secer u krvi i samim time i razinu isulina u krvi to pospjesuje apsorpciju korisnih tvari u oragnizam... dobra stvar... al neko iskusniji ce ti reci puno vise o tome
Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day.
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Lipanj 2010 at 22:13
Quote
  • Zasto poslije treninga treba piti glukozu?

    • Zasto sto:

    • Dize inzulin, a inzulin nosi aminokiseline u misicne stanice koje imaju jaku inzulinsku osjetljivost nakon treninga.
    • Glukoza je ugljikohidrat sto znaci da pospjesuje sintezu glikogena koji je u misicima potrosen nakon treninga s utezima.
    • Omogucuje brz oporavak nakon treninga i ako je sve kako spada (stimulus treningom + prehrana u ostatku dana) - hipertrofiju.

    Glukoza je u normalnim uvjetima glavni izvor energije za vecinu stanica u
    organizmu, sto ukljucuje i misicne stanice. U misicnim stanicama glukoza je pohranjena u obliku glikogena,a za vrijeme treninga glikogen se trosi, pa je zbog toga nakon treninga potrebno unijeti u organizam odredenu kolicinu glukoze kako bi se obnovio glikogen. Za nadoknadu se moze konzumirati bilo koja namirnica bogata ugljikohidratima (krumpir, riza, kruh, banane i sl.), i na taj nacin obnoviti zalihe glikogena, odnosno glukoze u organizmu. Brza nadoknada glukoze nakon treninga cuva tjelesne bjelancevine.

    forum.teretana.net
    Back to Top
    Zeka View Drop Down
    Cita FAQ
    Cita FAQ
    Avatar

    Joined: 21 Ožujak 2010
    Status: Offline
    Points: 88     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zeka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Lipanj 2010 at 23:08
    Lega, sto pises o glukozi, kad je rec o dekstozi.. jel to
    nesto slicno ?
    Back to Top
    zmaj View Drop Down
    Fitness freak
    Fitness freak


    Joined: 19 Ožujak 2009
    Location: Trogir
    Status: Offline
    Points: 3429     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Lipanj 2010 at 23:10
     dekstroza=glukoza
    Back to Top
    josipr View Drop Down
    Cita FAQ
    Cita FAQ
    Avatar

    Joined: 29 Rujan 2010
    Location: Croatia/Hrvatska
    Status: Offline
    Points: 99     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote josipr Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Listopad 2010 at 19:43
    Gdje se može kupiti glukoza i kako to izgleda?
    Back to Top
    davor23 View Drop Down
    The Boss
    The Boss


    Joined: 12 Svibanj 2009
    Location: Croatia/Hrvatska
    Status: Offline
    Points: 7174     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Listopad 2010 at 20:07
    Originally posted by josipr josipr wrote:

    Gdje se može kupiti glukoza i kako to izgleda?


    u DM-u.. zove se Traubenzucker..
    I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
    Back to Top
    josipr View Drop Down
    Cita FAQ
    Cita FAQ
    Avatar

    Joined: 29 Rujan 2010
    Location: Croatia/Hrvatska
    Status: Offline
    Points: 99     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote josipr Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Listopad 2010 at 20:12
    Originally posted by davor23 davor23 wrote:


    Originally posted by josipr josipr wrote:

    Gdje se može kupiti glukoza i kako to izgleda?
    u DM-u.. zove se Traubenzucker..



    puno hvala   
    Back to Top
    Zoki View Drop Down
    Fit moderator
    Fit moderator


    Joined: 19 Studeni 2006
    Location: Croatia
    Status: Offline
    Points: 5840     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Listopad 2010 at 12:29
    Evo i slike da znaš kako izgleda - Traubenzucker dm:
    Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
    Back to Top
    soner_9393 View Drop Down
    Fit moderator
    Fit moderator
    Avatar

    Joined: 22 Sijecanj 2010
    Location: Croatia/Hrvatska
    Status: Offline
    Points: 3111     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Listopad 2010 at 12:36
    Zoki, nije više takvo pakiranje , sad je ovakvo:
    Rijeąeno na PM.
    Back to Top
    Zoki View Drop Down
    Fit moderator
    Fit moderator


    Joined: 19 Studeni 2006
    Location: Croatia
    Status: Offline
    Points: 5840     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Listopad 2010 at 12:48
    Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

    Zoki, nije više takvo pakiranje , sad je ovakvo:




    Da, imali su redizajn..
    Zaboravio.
    Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
    Back to Top
    Skums View Drop Down
    Cita FAQ
    Cita FAQ
    Avatar

    Joined: 08 Srpanj 2010
    Location: Croatia/Hrvatska
    Status: Offline
    Points: 43     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Skums Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Listopad 2010 at 09:45
      e taj i ja kupujem.
    ...under a pale gray sky,
    we shall arise.
    Back to Top
    mystic View Drop Down
    Cita FAQ
    Cita FAQ
    Avatar

    Joined: 28 Sijecanj 2011
    Location: Croatia/Hrvatska
    Status: Offline
    Points: 47     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mystic Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:14
      Baš me zanimalo dali mogu taj traubenzucker poslije treninga i eto nađoh ovdje u temi odgovor. Pitanje, kolko da ih uzmem poslije treninga, jednu ili više?
    Back to Top
    Pitbull View Drop Down
    Pali po spravama
    Pali po spravama
    Avatar

    Joined: 27 Srpanj 2010
    Location: Croatia
    Status: Offline
    Points: 1572     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:17
    Poslije treninga idu whey i ta dekstroza, omjer je š:2 za
    dekstrozu   
    Back to Top
    mystic View Drop Down
    Cita FAQ
    Cita FAQ
    Avatar

    Joined: 28 Sijecanj 2011
    Location: Croatia/Hrvatska
    Status: Offline
    Points: 47     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mystic Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:23
      Recimo da nemam Whey...nego da neke proteine pojedem tipa posni, jaja ili nešto vec..jel ima kakva gramaža koju bi trebala uzeti dekstroze po svojoj kilaži. Sorry ak ima negdje napisano pa se ponavljam?

    Edit: nađoh, kg x 0.75, to ok?
     

    Edited by mystic
    Back to Top
    hrc007 View Drop Down
    Viden/a u gymu
    Viden/a u gymu
    Avatar

    Joined: 05 Srpanj 2009
    Location: Croatia/Hrvatska
    Status: Offline
    Points: 111     		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote hrc007 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Veljaca 2011 at 17:16
      Ja i dalje kupujem u prahu, a ne te jadne bomboncice, samo su boje na kutiji promijenjene.
    I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer''
    Muhamed Ali
    Back to Top
     Post Reply Post Reply Page  123>
      Share Topic   

    Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

    Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
    Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.