New Posts New Posts RSS Feed - Protein shake
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Protein shake
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Protein shake
    Posted: 25 Ožujak 2009 at 11:24
Nisam baš naišla o tome pa eto...
Uglavnom ljudi, svi pijete whey + grožđani + voda za PWM, ali eto ja volim eksperimentirati u kuhinji, pa me zanima jeli ko od vas pije shakove za PWM, što još dodate u njih?

Evo što sam našla... Pa što mislite o ovim receptima za PWM??

Recepti š

Recepti 2



P.s. našla sam ih nešto i na engleskom ali mi se nije dalo prevoditi

Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Ožujak 2009 at 14:19
  Jedno je PWM a drugo su ovakvi navedeni shake-ovi.

što se mene tice whey, dekstroza, cimet, voda i eventualno kreatin/glutamin/bcaaa tko hoce. Ostali shake-ovi su više gurmanske naravi
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Ožujak 2009 at 14:21
Ok 

To sam i mislila

Ovi drugi recepti eventualno mogu kao neki međuobrok proci pretpostavljam?!
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Ožujak 2009 at 14:56
Originally posted by ewie ewie wrote:

Ovi drugi recepti eventualno mogu kao neki međuobrok proci pretpostavljam?!

Svakako. cak nekad i sam sebi ponesem na faks neku vrstu takvog shake-a, ili ako imam dovoljno sastojaka umjesto standardnog dorucka si nekad napravim takvu picabocu
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Ožujak 2009 at 15:00
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by ewie ewie wrote:

Ovi drugi recepti eventualno mogu kao neki međuobrok proci pretpostavljam?!

Svakako. cak nekad i sam sebi ponesem na faks neku vrstu takvog shake-a, ili ako imam dovoljno sastojaka umjesto standardnog dorucka si nekad napravim takvu picabocu



Back to Top
Raskoljnik View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 02 Lipanj 2009
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Raskoljnik Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Lipanj 2009 at 21:18
Imam jedno pitanje vezano uz pripravljanje proteina.
Zanima me ima li, tj. sigurno ima, ali koja je razlika
ako u shake stavim vodu + protein + MED
ili ako stavim vodu + protein + GROŽĐANI šEcER.
Radi se o shakeu nakon treninga.
Back to Top
tare View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 703 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Lipanj 2009 at 00:03
Originally posted by Raskoljnik Raskoljnik wrote:

Imam jedno pitanje vezano uz pripravljanje proteina.
Zanima me ima li, tj. sigurno ima, ali koja je razlika
ako u shake stavim vodu + protein + MED
ili ako stavim vodu + protein + GROŽĐANI šEcER.
Radi se o shakeu nakon treninga.


Med= invertni secer, pola glukoza,pola fruktoza
grozdjani secer= sinonim za cistu glukozu
Back to Top
jedna_mala View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 16 Ožujak 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 517 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote jedna_mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Lipanj 2009 at 01:02

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

  kreatin/glutamin/bcaaa
 

kad se vec spominje - zanima me glutamin - jel bi ga bilo dobro uzimati što se tice boljih rezultata ili je onak - nepotreban?

Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Lipanj 2009 at 08:18
Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

  kreatin/glutamin/bcaaa
 

kad se vec spominje - zanima me glutamin - jel bi ga bilo dobro uzimati što se tice boljih rezultata ili je onak - nepotreban?


Dobar je ak te svrbe pare i ne znaš kud bi s njima
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
jedna_mala View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 16 Ožujak 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 517 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote jedna_mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Lipanj 2009 at 16:25

 hehe  

znaci jedino su bcaa ok po pitanju boljih rezultata? i naravno proteinski shakeovi  a sve ostalo je bacanje para?
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Lipanj 2009 at 16:31
Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

 hehe  

znaci jedino su bcaa ok po pitanju boljih rezultata? i naravno proteinski shakeovi  a sve ostalo je bacanje para?


Hm a ovisi kako uzmeš, cak ni whey nije toliko caroban i neophodan ali je praktican, ukusan i jeftin izvor kvalitetnih proteina tako da je definitivno no.š. A ove ostale pica boce su više kozmeticke naravi i velika vecina su produkt interesa proizvođaca da izmame lovu, no bilo kako radije bcca > glutamin. Uz to su i omega 3 u bilo kojem izvoru must have.

Sad ak baš oceš nešto pravo osjetiti, iglu u ruke i da vidiš napretka
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.