Boot cam umjesto klasicne teretane?

ruzohr wrote: Primjetija sam da na ovom forumu imate obicaj ismijavat sve koji ne misle kao vi i spremni ste za upuštanje u bespotrebne rasprave umisto da prihvatite da svako traži najbolji nacin da se motivira i njemu najprihvatljiviji nacin treniranja.

Malo si zabrijao, nisam primjetio da ju je netko poklopio nego upravo suprotno.Rekao sam joj da joj je to puno bolja opcija neg bit u teretani ako nezna sama kvalitetno trenirat. Meni to zvuci kao podrška i savjet da nastavi s time.........ali mozda to sam meni tak zvuci

A taj nacin "krosfit" treniranja je nista drugo nego kruzni trening ili varijacija toga i to je klasika i nikakva mudrost samo eto ljudi vole mistificiranje.........i ne kuzim izjavu da ga sigurno neces nikad sam raditi? Radim ga al ne smatram to nikakvim krosfitom nego obicnim kruznim treningom , kompleksom ili kaj god........ali sigurno ne da se bavim krosfitom

Edited by The Phoenix

Nisam reka da nisam ima rezultata, samo nisu bili ovoliko ociti. I da, nisam neki preveliki strucnjak, ali dosta citam i obrazujem se na tom planu.
marketing prodaje proizvod, tu se slažem. Crossfit jesu klasicne vježbe, ali ih na taj nacin nikad neces sam odradit nego ces eventualno radit u super serijama po dvi vježbe odjednom. Ovako te prisili napravit seriju od 5 vježbi pa ti diši kad završiš sa 2š ponavljanjem 5 vježbi, a za minutu te ceka nova serija od š5 ponavljanja.
Vježbanje u grupi je poticajnije i privlaci ljude pa je normalno da ima likova koji hoce zaradit izmišljajuci ovo i ono. Logicno je da se sve svede na isto sa teretanom i to nije upitno, ali na trening dodem bez razmisljanja koje cu vježbe danas radit. Trener na to pazi. Za mene su girje najgenijalnija "sprava" za vježbanje, a i nju je neko mora komercijalizirat i prikazat svijetu.
Svako ima svoje ciljeve i radi ono šta misli da je za njega najbolje. Moj cilj nisu gomile napuvanih mišica vec dobra definicija i smatram da jedan trening koji forsira vježbanje snage pod visokim pulsom ce me dovest do cilja (uz prehranu, naravno).
Primjetija sam da na ovom forumu imate obicaj ismijavat sve koji ne misle kao vi i spremni ste za upuštanje u bespotrebne rasprave umisto da prihvatite da svako traži najbolji nacin da se motivira i njemu najprihvatljiviji nacin treniranja. Razbacujete se svakakvim terminima i umišljate da sve znate, a uvjeren sam da je vecina to veliko znanje stekla, baš kao i ja, internetom. Ako ste vec uvjereni da sve znate, pa pustite nas laike da uzivamo u svom neznanju i dijelimo dobra iskustva. Konacno se javio jos neko ko je krenuo na boot camp i baš me razveselilo da ce bit neko s kim cu moc pricat o tome, ali vi ste morali odma poklopit sve šta je ona rekla

ne znam zbog cega misliš da mi vježbamo samo u teretani te da se u teretani monotono svakodnevno ponavljaju iste vježbe? Vecina ljudi koja vježba radi varijacije vježbi i treninga, a ne može biti više individualno od toga da ga radiš sam za sebe.

Edited by alpinist

ma znam kaj si mislio. Vidim, vec si bio spreman na raspravu... 

alpinist wrote: The Phoenix wrote: alpinist wrote: drugim rijecima, varijacija funkcionalnog treninga... što je to funkcionalan trening i kako bi izgledao onda nefunkcionalan trening? pod funkcionalni ne mislim da je funkcionalan, nego da se zove funkcionalni... i upravo to i ja pitam, što je boot camp? još jedan marketinški naziv za isto prežvakano treniranje kao i funkcionalni trening i hrpa istih takvih koje netko nazove drugim imenom i smisli dobru kampanju...

Tocno, to, kakva vojska, cizma u guzicu  i te šprehe , to su izmišljotine ......
Funkcionalan trening, funkcionalan trening........nervira me taj izraz pa sam pomislio na trenutak  da si ti  funkcionalni trening  promovator pa reko da mi objasniš razlike

Jane Fonda wrote: Danas imam trening i ne mogu docekati!

Pa treniraj sama dalje ak ti se neda cekati novi termin treninga.......Sad kad si vidla kakav bi trebao biti intenztet treninga   da bi imao svrhe i ucinkovitost onda nije nikakav problem napraviti i duplo bolji trening u teretani i još ga više individulaizirati (jer ono je za mase, nije pogodno za svaciju razinu i zahtjeve)

alpinist wrote: drugim rijecima, varijacija funkcionalnog treninga...

što je to funkcionalan trening i kako bi izgledao onda nefunkcionalan trening?

Trening zasnovan na super serijama. Girje, zgibovi na rucama, sklekovi, iskoraci, cucnjevi, mrtvo dizanje i još more vježbi za sve grupe mišica povezani u jedan jako dinamican i ubitacan trening. Nakon sat vrimena imam osjecaj da me je vlak pregazija.

Inace, cili taj princip vježbanja je preuzet iz vojske. Od tu i naziv boot camp.