New Posts New Posts RSS Feed - Utezi
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Utezi

 Post Reply Post Reply Page  123>
Author
lacko View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Veljaca 2009
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lacko Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Utezi
    Posted: 14 Veljaca 2009 at 12:43

 POzdrav,

vec neko duže vrijeme sam poceo dizat utege. Al ne idem u teretanu jer mi se ne da, vec se koristim utezima od 2.5 kg kod kuce.Svakim dan vježbam pa 60 min, vježbe za prsa, remena, bicepse. Htio bi raditi i neke nove vježe sad kad sam uvježban koliko toliko. Dajte savjete, kakve vježbe još mogu raditi, sa jednim utegom ili sa dva utega.

I zanima me koliki mora bit razmak između obroka i vježbanja.

Hvala.

Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Veljaca 2009 at 12:52
pa neznam koliko ti baš izazova mogu pružiti utezi od 2.5 kg.. tj ako vec neko vrijeme radidš s njima ne mogu!tj ne mogu pružiti izazov mišicima da jacaju i rastu! sve što sad razvijaš je mišicna izdržljivost! preporucamnovi set utega i razne bodyweight vježbe! ako vec vježbaš kod kuce
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Veljaca 2009 at 19:55
  https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/T rening-doma.aspx

Iako kad procitam izjavu " Al ne idem u teretanu jer mi se ne da " dođe mi da ti se malo izrugam na racun ove dvije i pol kile


Edited by Lega
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Veljaca 2009 at 23:46
Originally posted by lacko lacko wrote:

 POzdrav,

vec neko duže vrijeme sam poceo dizat utege. Al ne idem u teretanu jer mi se ne da, vec se koristim utezima od 2.5 kg kod kuce.Svakim dan vježbam pa 60 min, vježbe za prsa, remena, bicepse. Htio bi raditi i neke nove vježe sad kad sam uvježban koliko toliko. Dajte savjete, kakve vježbe još mogu raditi, sa jednim utegom ili sa dva utega.

I zanima me koliki mora bit razmak između obroka i vježbanja.

Hvala.



----> https://www.fitness.com.hr/F.A.Q.
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Veljaca 2009 at 11:57
 
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Veljaca 2009 at 11:48
haha, dobra fora sa faq-om :D

imaš pravo.. bacit cmo se na posao danas da to sredimo :D
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Veljaca 2009 at 15:45
Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

haha, dobra fora sa faq-om :D

imaš pravo.. bacit cmo se na posao danas da to sredimo :D

Ja bi također pridonio ali jednostavno ne znam gdje bi se okrenio od obveza, jedva nekad dođem malo za komp. Stiska sa svih strana.

Da imam više vremena drage volje
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Veljaca 2009 at 19:21
ja relativno imam vremena, svaki drugi dan.. jer jedan dan radim cijeli dan i onda iduci ne radim
tako da jedan dan imam cijeli dna slobodan pa imam i vremena .. odo sad nabacit trening girjama pa na karate!
pozz
Back to Top
Theia View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1648
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Theia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Ožujak 2009 at 08:11
Originally posted by Lega Lega wrote:

  https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/T rening-doma.aspx

Iako kad procitam izjavu " Al ne idem u teretanu jer mi se ne da " dođe mi da ti se malo izrugam na racun ove dvije i pol kile



Back to Top
kina View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 10 Ožujak 2009
Status: Offline
Points: 4
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote kina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Ožujak 2009 at 15:23
,..evo ovo mozes radit i s jednorucnim utezima, al pazi na ozljedu jer 2.5 kg mozda previse
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2009 at 19:11
a sa 2.5 kg nemos nista pametno radit.kupi bar 2 jednorucna da mozes namistit do š0kg
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2009 at 19:38
Ja sam si prije jedno 3 tjedna kupila od 3 kg i vec mi nisu izazov 
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Travanj 2009 at 10:22
ako bzdeš takve kupovala ( ne podesive) završit ceš na prosjackom štapu :P
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Travanj 2009 at 15:30
Pa samo sam njih kupila  ali mislim kupiti neke podesive, jer za neke vježbe triba možda do š0 kg, primjerice za noge, di je 3 kg ko ništa
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Travanj 2009 at 14:38
Evo kupila ja podesive š5 kg 

Nego zašto mi je masno??

S cim to podmazuju? To pretpostavljam da i ja tribam svako malo, ali s cime??
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Travanj 2009 at 09:14
Malo cu 

Evo registriranih ne znam ni ja koliko clanova, pa svi šute...

Sad sam na jednom drugom forumu, nema misec dana pa imam priko 300 postova... 
Odoh ja na forum.teretana.net 
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  123>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.