Zobene pahuljice |
Post Reply ![]() |
Page <1 34567 25> |
Author | ||
Kate ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() A euj kako na koga djeluje.. ![]() ![]() Daj bar reci da ovo drugo šta sam rekla stoji ![]() ![]() |
||
![]() |
||
sanjalica29 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 22 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 53 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
evo Kate ja cu ti reci, mene duugo drze sitom... i ne grickam između obroka kupila sam plave hahne zobene pahuljice..i napraqvila ih s mlijekom.. |
||
![]() |
||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Mene zobene zasite i drze jedno 3,4 h sitim..
![]() |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
||
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Morati cu i ja nabaviti te plave hahne kad ih toliko hvalite... ![]() Mene zobene drže cca. 2h. |
||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
![]() |
||
ThornOfFaith ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Bravo Nisu ovi ostali gladni ocito pa ih biljka dugo drži sitima |
||
![]() |
||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
+š |
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
![]() |
||
manu chao fan ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 14 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 47 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Mene zanima da li preporucujete za dorucak kukuruznu krupicu sa jogurtom plus neko voce ili neki miks zobenih i cornflakesa pošto zobene nikako ne mogu same, a s mlijekom pogotovo pošto ga ne podnosim? Krenso sam u terertanu da popravim opcefizicko stanje i da postignem nekakvu "definiciju" i usto trcim 2-3 puta tjedno zasada po 4 km. Imam27 god, š87 cm , 90 kg trenutno!
![]() |
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Zobene su ugljikohidrat, znaci - energija. Razlika između njih i recimo bijelog kruha je u tome što je kruh jednostavan uh, dok su zobene složeni, dakle sporije se probavljaju, ne izazivaju divljanje inzulina i time nas duže drže sitima. Tu je ta njihova prednost u odnosu na ostale tipove jednostavnih ugljikohidrata koje smo skloni potrpat u sebe na brzinu. Zbog toga se preporucuju za dorucak - energiziraju nas, malo duže smo siti i pojeli smo nešto hranjivo za razliku od "praznih kalorija". No ovo ne znaci da ih možemo pojest, sjest i cekat da smršavimo
Ne preporucujem :) ...a ova 2. varijanta...nikako same? A da si uzmeš onaj pahuljicni mix (zobene, jecmene, ražene, pšenicne...) pa probaš s tim? Sve bolje od cornflakesa...Naviknulo bi se tijelo brzo na zobene, treba samo mrvu strpljenja imat... i malo mašte :) btw. mene zobene jedva 2 h drže...nekad ni pol sata![]() Edited by Gym_girl |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
manu chao fan ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 14 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 47 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Pahuljicni mix ne zvuci loše, jel znaš otprilike u kojim trgovinama se može nabaviti i koja je cijena?
|
||
![]() |
||
Mr G. ![]() Pali po spravama ![]() Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Ja probao taj pahuljicni mix, super je jer ima nekih 7 vrsta zitarica...u mercatoru ga imas, ne znam tocno za cijenu ali nije skupo. |
||
![]() |
||
manu chao fan ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 14 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 47 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Ja probao taj pahuljicni mix, super je jer ima nekih 7 vrsta zitarica...u mercatoru ga imas, ne znam tocno za cijenu ali nije skupo. [/QUOTE] tnx, nadam se da ce ici s jogurtom pošto mlijeko ne volim i ne mogu ga piti nikako... |
||
![]() |
||
Kate ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Pahuljicni mix je jako dobra stvar.
Meni osobno i bolje paše nego same zobene. Inace, znam kupit i neke usitnjene žitarice (mljevene) ima od Nestlea, Milupe i još nekih proizvođaca (djecje hrane, doduše ![]() |
||
![]() |
||
manu chao fan ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 14 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 47 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Evo da se pohvalim da samo konacno poceo jesti zobene za dorucak.
![]() Edited by manu chao fan |
||
![]() |
||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Sto se tice zobenih... jucer sam procitao da tko je na definiciji, za dorucak nebi smio zobene sa mlijekom, vec sa vodom ili zelenim cajem.. Jel to istina?? Znaci da ja koji sam sada na definiciji nemogu ih sa mlijekom???
![]() ![]() |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
hehe...ma to su sitnice :) ono, laktoza, inzulin..bla bla...al prvi ti je obrok u danu, nebi trebalo škodit... pa probaj s vodom i wheyem?
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Ni u najgorim snovima ![]() ![]() I ovako mi se u zadnje vrijeme bljuva na zob ![]() ![]() |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
Post Reply ![]() |
Page <1 34567 25> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |