Zene i takozvane muske vjezbe

Hehehe baš smo ga zapilili 

Da, mogli bi se vratit na temu, ha :)

Uglavnom, voljela bih i ja da se malo više cura posveti takvim treninzima jer eto, u 3 godine u gymu, i to svakodnevno, stvarno još nisam vidjela niti jednu da trenira tako (osim dalile i hakune sad ). E sad, zašto..ja sam navela neke razloge ali trebalo bi njih pitat :) Da li je to zato što stvarno nikako ne vole takav nacin treninga ili je nešto drugo u pitanju...neki strahovi, mitovi i to, sve skupa valjda.....ali ono, da je od 6 cura  u gymu 5 na orbitrecima, biciklama, a 1 na abduktoru to stvarno nema smisla Ja sam pokušala malo uputit cure dok sam radila na pultu...ali uvijek bi odgovor bio isti: "ma ne, meni treba samo trbuh, i malo noge, necu drugo, pokaži mi samo to" i ne možeš ih nagovorit nikako! Ima jedna mrvu starija koja trenira vec više od 10 god., a izgleda sve gore, sve je deblja - radi sve krivo, jede krivo, a nikoga ne sluša....ni šefa/trenera, ni mene...nikog...i badava sve te pare utrošene na treninge. Ne kužim zašto se ljudi nedaju tako....pa daj...open your mind

Ne znam, ja više ne mogu ni zamislit trening da ne jurim za nekim rekordom, živim za to

Rahxephon wrote: Gym_girl: ja sam se pravo umorila od objašnjavanja ljudima da se salo ne može skidati ciljano i da možeš raditi trbušnjake koliko želiš, a da ti salo sa trbuha ne mrdne ni centa, da ti vježba sve džabe ako ne jedeš pravilno (trbušni se prave u kuhinji) itd. itd.

LolitaInChains wrote:

LolitaInChains wrote: a inace, nisam još vidla curu koja radi military press (i druge vježbe za ramena)? ja ga radim s 12kg za pocetak, 5 serija po 15 i jedva svaku dovršim. sve me boli, dakle na tricepse pocela stavljat naglasak sad  ali bitno da mi trener rekao "svaka cast!" zadnji put

da ova cura ima lijepa ramena, to je isto dio koji dosta zena izbjegava, vjezbe za ramena...

Edited by mr-triple-double - 05 Lipanj 2012 at 15:22

LolitaInChains wrote: i rijetko koja cura radi kickbacks i biceps curl! a triceps 2/3 ruke...

ajde ja vidim bar malo vise vjezbi za triceps, boje se da ne dobe krila

nisam siguran, ali mislim da zene koje nemaju visak kilograma nemaju problema s time, a ako vjezbaju vrlo vjerovatno da ne. a sad genetika za to ne znam.

Gym_girl wrote: Što ja volim taj feeling nakon 2 dobre superserije bic. i tric...kad jedva navucem robu na sebe kasnije, a shake prolijevam po sebi

Stop it!!

ma ajde jos istrpim sta proljevas po sebi    ali pobogu zeno ne proljevat shake

Gym_girl wrote: Stavim ga više da ne prifali u tom slucaju

u nekim razvijenim drzavama, proljevanje shakea je kaznjivo

Edited by mr-triple-double - 06 Lipanj 2012 at 11:14