New Posts New Posts RSS Feed - zahtjevno ali...
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

zahtjevno ali...

 Post Reply Post Reply
Author
jatimivioni View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 21 Sijecanj 2007
Status: Offline
Points: 4
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote jatimivioni Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: zahtjevno ali...
    Posted: 25 Sijecanj 2007 at 23:57
jeli moguce u 3-4 mj. skinit 7-8 kila sa treninzima u trajanju od š i po sat,ali bez bitnih promjena u prehrani?znaci jedem ono sta iman ali ipak malo pazim da ne jedem slatkise i ostale kalorijske ''bombe''.
Back to Top
Vanja View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 11 Sijecanj 2007
Status: Offline
Points: 91
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Vanja Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2007 at 10:54
Da li ja mogu postati miss universe bez bar jedne plasticne operacije-tesko.

Svaki uspijeh zahtjeva odricanje, pa tako i tvoj clij. 

treba i papicu dovesti u red!

Sorry ali tko stvari stoje!
Back to Top
Mr G. View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 29 Studeni 2006
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1072
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mr G. Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2007 at 12:33
Originally posted by jatimivioni jatimivioni wrote:

jeli moguce u 3-4 mj. skinit 7-8 kila sa treninzima u trajanju od š i po sat,ali bez bitnih promjena u prehrani?znaci jedem ono sta iman ali ipak malo pazim da ne jedem slatkise i ostale kalorijske ''bombe''.


Gle, mozda i mozes skinut tih 7-8 kila u 3-4 mj. bez da mjenjas prehranu, ali kad stanes sa treniranjem ili smanjis treninge sve ce ti se vratit pa tak da na kraju nema ni koristi od toga.

Zakljucak:

Zdravo se hrani + treniraj = put do uspjeha.
Back to Top
Signorina View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 23 Prosinac 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 318
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Signorina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2007 at 14:50
Ovisi sta ti znaci "jedem ono sta iman" - ako je to povrce, voce, integralne zitarice, bijelo meso itd. onda je moguce. A ako imas krmenadle, kruh, putar i pomfri - onda tesko da je moguce. I treninzi bi trebali biti cesti, 6 puta tjedno. Naravno, ovisi i kakvi su. Ma ovisi o puno toga.

Ali da je moguce, jest. To govorim iz iskustva. Mislim, neke promjene ces morat uvesti, ali nisu toliko drasticne i nije ih toliko tesko provesti kao sto se cini. Samo se treba pokrenuti, pocetak je najtezi.

Back to Top
Theia View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1648
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Theia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Sijecanj 2007 at 16:28

 Kao prvo, zavisi o tome koliko imas kila.

Ako imas š00, onda ces u 3, 4 mj skinuti 8 kg!

Za sve ostalo ce ti trebati ipak malo vise odricanja.

Back to Top
Ive_ri View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Veljaca 2007
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 807
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ive_ri Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Veljaca 2007 at 18:45
nemoj pretjerivati pazi da ne jedes masno i slatko i treniraj cim vise crobno rezultati se jednostavno moraju vidjet! Nemoj se previse izgladnjivat jer od toga nema nista, mozda i oces s takvim postupkom puno smrsavit ali cim bi pocela normalnije jesti opet bi nabila nazad te kile najbolje ti je pomalo trenirat i pazit na prehranu potrudi se malo i radi to s voljom i vidjet ces da ce i rezultati doci 
Back to Top
JustMe View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 82
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote JustMe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Veljaca 2007 at 20:48
 mislim da je izvedivo...nemoj se preforsirat s treninzima...i ipak pripazi na hranu koju jedes...najzdravije je mjesecno mrsaviti po 2-3 kila...tako da ti je to taman...i odluci se vise na crobne vjezbe...manje utega...
karmen
Back to Top
emilio View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 12 Prosinac 2006
Location: Sweden
Status: Offline
Points: 662
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote emilio Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Veljaca 2007 at 08:17

Originally posted by JustMe JustMe wrote:

 mislim da je izvedivo...nemoj se preforsirat s treninzima...i ipak pripazi na hranu koju jedes...najzdravije je mjesecno mrsaviti po 2-3 kila...tako da ti je to taman...i odluci se vise na crobne vjezbe...manje utega...
 

 

 istomisljenik sam....

Back to Top
Ive_ri View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Veljaca 2007
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 807
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ive_ri Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Veljaca 2007 at 11:28
da najzdravije ti je malo po malo jer onda kad prestanes s dijetom neces toliko dobit nazad! Oni koji smrsave po š0 kila u mjesec dana sa izgladnjivanjem cim prestanu s tim izgladnjvanjem odmah nazad dobiju tih š0 kg ako ne i vise 
Back to Top
nenno View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2007
Location: Velika Gorica
Status: Offline
Points: 134
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote nenno Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Veljaca 2007 at 11:57
 brzo skidanje kila = brzo vracanje kila nakon dijete.....cilj svake dijete je skidanje kilograma, al mislim da je puno bolje promijeniti zauvijek nacin prehrane a to se ne moze drasticnim mjerama vec umjereno....
"....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...."
Back to Top
Ive_ri View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Veljaca 2007
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 807
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ive_ri Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Veljaca 2007 at 21:32
tako je od mijenjanja nacina prehrane na mjesec dana nema nista, treba trajno promijeniti nacin prehrane 
Back to Top
just_a_girl View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 13 Veljaca 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 235
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote just_a_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Veljaca 2007 at 09:47
 da grrr.. ja sam dosad chesto bila podlozhna tom prokletom yo-yo efektu..
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.