Vrtim se u krug i nije mi dobro |
Post Reply ![]() |
Page <1 34567 8> |
Author | |
Tancho ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 523 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I da,pahuljice sam stavio u whey da bude ko kasa,nisam whey pio sam...
|
|
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Probaj dodat neke masti i smanji uh-e...moje misljenje je da bi to moglo radit problem kod te gladi...i sto vise krute hrane, kuhane :) |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
|
ero-sa-ovoga ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 18 Svibanj 2014 Location: Rijeka Status: Offline Points: 100 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Stari, nisam ja ništa loše mislio.Samo sam ti dao konstruktivnu kritiku, jer sa obzirom kako si opisao svoje stanje smatram da su ti to preblagi obroci i zato uvijek završiš prejeden.Meni te zobene nisu zasitne uopće i jedem ih jako rijetko eventualno ujutro, no nakon njih maksimalno sat vremena, opet je nešto u kljunu.
|
|
Mens sana in corpore sano!
|
|
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ja ne bih rekla da su preblagi obroci nego su vjerojatno krivo iskombinirani.....da li ce zobene bit zasitne ili ne uglavnom ovisi o tome s čime se kombiniraju. Naravno da je i do razlika kod svakog od nas ali uglavnom je to pitanje pravilnih omjera. Zato ja smatram da je ovdje 200g svih tih pahuljica nepotrebno, a fale masti da zasite i uravnoteže ...nagli pad šećera ovdje napravi sranje prije nego zobene same po sebi, bar bih ja to tako rekla...dodaj na to 2 banane i whey, i eto ti..
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
|
ero-sa-ovoga ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 18 Svibanj 2014 Location: Rijeka Status: Offline Points: 100 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Meni nije jasno zašto ljudi uopće konzumiraju whey osim u PWM.Izuzmimo iz toga bodybuildere, to mogu shvatiti.Osobno ga ne koristim, ne kažem da neću...nikad se ne zna.Ali nikad mi neće biti zamjena za obrok.Radije pecivo i šunka...ma bilo što konkretno što će zasitit moju vlastitu potrebu za hranom, a ne zato što je jedan jednom rekao da moram uzeti toliko i toliko proteina u sebe.I ostati gladan.To je za mene već konzumerizam, a vidim da toga ovdje ima dosta.
|
|
Mens sana in corpore sano!
|
|
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() I ja sam za što manje tog wheya, volim pojesti konkretno, ali se i time mogu zasitit ako zatreba. Praktično....samo to. A da se sve više bespotrebno lupa po nekim stvarima to je istina....to su već neke druge priče :)
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
|
ero-sa-ovoga ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 18 Svibanj 2014 Location: Rijeka Status: Offline Points: 100 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kako bi se reklo, tko voli nek' izvoli :)
|
|
Mens sana in corpore sano!
|
|
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
To je još najmanji problem :)
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
|
Tancho ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 523 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ma ni ja do sad nisam pio whey,kupio sam ga samo da si mogu deserte slagat jer sam slatko skroz izbacio a volim slatko pa me je i to izbacivanje takvih slastica dovelo u ovo stanje...
Sad sam si složio veliku salatu i sardine sa bučinim uljem,budemo vidjeli kak to funkcionira... |
|
![]() |
|
ero-sa-ovoga ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 18 Svibanj 2014 Location: Rijeka Status: Offline Points: 100 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
To je već obrok.Osobno bih uz to još dodao malo raženog kruha, čisto iz razloga jer si u takvoj fazi prejedanja, da te taman zasiti do nekog sljedećeg obroka za 3-4 sata.Pa kad uloviš zdravu rutinu, onda se reguliraj kako ti paše.
|
|
Mens sana in corpore sano!
|
|
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I Tancho...ne izbacuj slatko skroz, čemu... :) a ove zamjene su meni klinac, pojedem to i ono što hoću na kraju - pa onda je bolje pojest odmah po guštu i uštedit koju kaloriju
![]() |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
|
Tancho ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 523 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ma kruh mi nebi pasao uz ovo,a i nevolim baš jest kruh,stavim dosta mrkve u salatu pa se skupi ugljikohidrata...uglavnom,nekako bolje je ovo sa salatom nego ono sa wheyem i zobenima...
|
|
![]() |
|
bejb ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 18 Kolovoz 2014 Status: Offline Points: 303 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
priznajem da i dalje jedem slatko, ali na dnevnoj bazi to je u zdravim varijantama sa vocem, jogurtom, posnim, gorkim kakaom, stevijom. ako je nezdravo, to je jako limitirana kolicina, recimo ne kupujem velike cokolade od 100 i vise grama jer znam da cu pojesti cijele, pa radije kupim candy bar. Ili ako mi dodje na nutellu, kupim ono najmanje pakiranje za jednu snitu kruha. fino pojedem to malo i nema vise i mir. no iskreno poludjela bi da moram to skroz izbaciti, postala sam evo tek nedavno toga svjesna, jednostavno se ne isplati boriti protiv toga. mislim da sam konacno nasla neki balans, izmedju unosa slatkog i nekakve kontrole ipak. jer moj organizam nazalost stvarno jako lose reagira na secer i nema mi druge. |
|
![]() |
|
Tancho ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 523 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Današnja večera će biti 500g cvijetače,300g patlidžana pečenih na kokosovom ulju,500g batata i 2 konzerve sardine i za desert puding od svježeg sira,zobenih,banana i wheya...znam da je puno al još se liječim od warrior dieta,a i kad se malo bolje sjetim od kad znam za sebe večere su mi uvijek bile najveći obrok jer inaće ako jedem malo navečer teško zaspim...
|
|
![]() |
|
ero-sa-ovoga ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 18 Svibanj 2014 Location: Rijeka Status: Offline Points: 100 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
A ja mislio da ja puno jedem...
|
|
Mens sana in corpore sano!
|
|
![]() |
|
Tancho ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 523 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Hehe,kolega što je prije samnom treniro jer svaki put kad smo išli nešto "prigrist" poslije treninga govorio kako ja sigurno nisam čovjek,jer čovjek nemože pojest toliko hrane,drugi kolega što smo skupa išli u razred mi je govorio da sam super saiyan,jer jedem ko Goku...LOL(oni koji su gledali Dragon ball će skužit)...
|
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page <1 34567 8> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |