vratila se! dnevnik preobražaja...

Da, pokreni novu temu. Ona je obrisana iz razloga jer si pisala u podforum u koji se ne smije više pisati jer je natjecanje pocelo.

Slobodno pokreni novu temu i dobrodošla!
Naravno, svoju aktivnost pocni s citanjem FIT FAQ-a.

citamo se.

Pravila:

š. Sredi prehranu
2. Ne trebaš niti trenera niti teretanu - nego se kreci, brzo hodaj svaki dan po min. pola sata
3. prestani o sebi razmišljati kao da si "debela krmaca"
4. I pokreni se više i ne kukaj!

Procitaj FIT FAQ i nakon citanja, reci što si naucila da utvrdimo gradivo...

ufffff...hocu :))))
opasan si ti neki lik :)))
evo..evoooo...citaaaam :)))

citala sinoc do 6 uutro sve ovdje..i što treba i što ne treba..
ima dpista zanimljivih stvari,pitanja,odgovora....
okej je ovaj forum skroz..

ma isti si ko moj bivši trener..zlocet
ali,jedino sa uz njega skinula kile i naucila se zdravom životu...
tko zna,možda ste i fendovi..

sramim se... ipak to svi citaju

okej..onda cu ovo pretvoriti u svoj "mali dnevnik preobražaja"

za sada sam napravila sve pretrage,s obzirom da 4god nisam aposlutno NIšTA trenirala.
vratna kralježnica mi je u banani,pa mi se zna vrtiti i dok sjedim na kavi u bircu. to me je uplašilo,pa sam išla na pretrage.
moram još neke napraviti,no po procjeni u roku od 2 tjedna trebala bh poceti trenirati.

a prehrana, nikako se uskrladiti sa 5 obroka i onakvih kakvi trebaju biti. fulam međuobroke, ne stignem od svega toga silnog vecerati u 7 najkasnije,pa onda ili jedem kasnije ili onda preskocim,ali...oko ponoci sam gladna. poludit cu od trcanja za vremenom.
radim od š5 do 23 svaki dan..kada dođem doma do 2,3,4..mi se uopce ne spava. ujutro se budim od šo na dalje i opet TRcI na posao..
NEMAM ŽIVOT. nikako si napraviti bioritam i to u glavi nekako namjestiti. uhhhh...

za sada ono što sam vidjela i osjetila na svojoj koži;

najteže je mijenjati NAVIKE (iako su loše) i NAcIN ŽIVOTA!!!

ako to uspijem, a radim na tome...dalje ce sve biti lako.

i tak dok ja sređujem zdravstveno stanje kako bih pocela trenirati... ono, debela sam,ali...sraste to nekako sa tobom,pa se viš i ne doživiš kakva si..
sve dok se ne dogodi neka feštica..krizma danas,recimo..i uslijedi slikanje i naslikavanje,a onda dođeš doma i deš pregledati slicke jer si zasigurno lijepa (tak se odjecaš)
a kad no..JA MRZIIIIIIIIIM FOTIIIc

izgledam ko TENK!!!!
HEEEEELLLLPPPP....pa ruka mi je ko dvije muške..a tek trbušina...jaoooooo meniii..

ima da si posložim vrijeme,pa makar trenirala u snu, ali trening i ne žderanje POcINJUUU!!!
pa kaj ja faaakat tak zgledam?????? DA!!!

u UTORAK pocinje trening u šo ujutro-uhhhh...al ovakva svinja više NE ŽELIM BITI!!!



DALJE SE TAK NEMRE VIšE..

Darchy wrote: i tak dok ja sređujem zdravstveno stanje kako bih pocela trenirati... ono, debela sam,ali...sraste to nekako sa tobom,pa se viš i ne doživiš kakva si.. sve dok se ne dogodi neka feštica..krizma danas,recimo..i uslijedi slikanje i naslikavanje,a onda dođeš doma i deš pregledati slicke jer si zasigurno lijepa (tak se odjecaš) a kad no..JA MRZIIIIIIIIIM FOTIIIc izgledam ko TENK!!!! HEEEEELLLLPPPP....pa ruka mi je ko dvije muške..a tek trbušina...jaoooooo meniii.. ima da si posložim vrijeme,pa makar trenirala u snu, ali trening i ne žderanje POcINJUUU!!! pa kaj ja faaakat tak zgledam?????? DA!!! u UTORAK pocinje trening u šo ujutro-uhhhh...al ovakva svinja više NE ŽELIM BITI!!!   DALJE SE TAK NEMRE VIšE..

 

5 upitnika + 5 usklicnika + vrištanje + 3 ljuta smajlica + 2 svinjice + jedan zabezeknuti ne bu išlo = ??

...

Javi kako je prošao trening u utorak da riješim ovu formulicu