Voda |
Post Reply 
|
| Author | |
tare 
Mixa shakeove 
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: VodaPosted: 24 Kolovoz 2007 at 15:23 |
|
Koliko vode dnevno piti,uzimajuci u obzir da 5 puta sedmicno trcim po 35 minuta otprilike,i jako puno hodam (8-9 km dnevno).Cilj mi je da skinem kile viska,koliko je i je li uopce voda u tome korisna,i kako?
pozdrav  |
|
 |
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Kolovoz 2007 at 15:30 |
|
Preporucena dnevna kolicina vode je 2l+ -> stoga ako popijes vise od 2,3 litre vode dnevno - ne moze biti na odmet.
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Kolovoz 2007 at 20:51 |
|
2 litre su ti min. Nego mene zanima zasto trcis samo 35 min? Prvih 30 min nemas nikakav ucinak, sto znaci da vjezbas samo 5 min efikasno. Povecaj minutazu! Vjeruj mi da mozes!!!!!!! |
|
|
|
|
tare
Mixa shakeove
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Kolovoz 2007 at 09:06 |
U mom gradu nema doslovno staze po kojoj bi mogao trcati po ravnoj podlozi.Vec trcim po uzbrdicama/nizbrdiacama a to je vise psihicki vec fizicki izuzetno zamarajuce |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Kolovoz 2007 at 14:39 |
|
A, ok onda!
|
|
|
|
|
emilio
Mixa shakeove
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Kolovoz 2007 at 23:03 |
|
netreba pretjeravati sa vodom,,,,,sportasi kao i osobe koje imaju pojacane fizicke aktivnosti treba da piju dosta vode,,,voda se pije prije nastupa zedji to jest prije fizicke aktivnosti...,,,,,,,,previse vode moze dovesti do toga da dodje do pranja vitamina,,,tijelo neiskoristi unesene vitamine vec ih voda samo sapere,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,osobe koje su presle granicu preko 45 godina bi trebale piti vodu kad su zedne,,,,, |
|
|
|
Topic Options
Theia wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |