New Posts New Posts RSS Feed - Vježbe za rast
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Vježbe za rast

 Post Reply Post Reply Page  12>
Author
lima 15 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 26
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lima 15 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Vježbe za rast
    Posted: 21 Studeni 2009 at 14:38
 cuo sam da postoje neke vježbe za rast i da se sa njima može narast 2-7 cm ja sam prosjene visine i to mrzim drugi mi se smiju. Pa vas molim da mi pomognete  napišite neke vježbe prehranu vitamini sve šta pomaže u rastu puno vam hvala.
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Studeni 2009 at 14:51
  Nema vjezbe za rast.. he he
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
lima 15 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 26
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lima 15 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Studeni 2009 at 14:58
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 
Nema vjezbe za rast.. he he

Ma to su ti vježbe istezanja kojima istežeš kicmeni stup ima ovaj video sad dali je to istina neznam!

Link

Edited by Iluvatar
Back to Top
lordhumungus View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 05 Studeni 2009
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 112
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lordhumungus Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Studeni 2009 at 19:16

 to ti je neko prodao foru. postoje neke hormonske terapije ali to je druga prica.

a da probaš okacit noge i visit naopacke?

i am the rocker, i am the roller,i am the out of controller
Back to Top
lima 15 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 26
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lima 15 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Studeni 2009 at 23:43
aha hvala vam
Back to Top
Jdot View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Studeni 2006
Status: Offline
Points: 171
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jdot Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Studeni 2009 at 12:07
Mozes rastegnut kraljeznicu malo, ali to se vrati uslijed pritiska (gravitacije).
Tim vjezbama rastezes kraljeske i izmedju se nakuplja vise tekucine (nabubri
malo), zbog toga imas dojam dobivene visine , ali to je privremeno a ti
vjerojatno pitas za trajno rjesenje - mislim da mozes malo utjecat na to ako
si jos u fazi rasta, inace mislim da nece ic.
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Studeni 2009 at 13:55
  Ma ne moze se utjecati na rast... Evo ja sam imao š80, i nisam bio uopce gibak.. zatim sam krenuo na terapiju zbog koljena i tamo su me rastezali po cijele dane i dosao sam do š82, ali mi se cini da sam se vratio na š80.. he he
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
mrcinas View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 23 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mrcinas Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Studeni 2009 at 09:26
u oktobru sam napunio š4 a visok sam oko š58....manji sam od vrsnjaka ali nadam se da cu nnesh narast jer mi je tat preko š80 cm a brat mi je š93 cm (ne znam na kog je visok)a mama je preko š60 cm...uzdam se u to da je moj tata narastao na raspustu izmedju 3. i 4. srednjeg..i dosta se opterecujem visinom nekako mi je popnizavajuce da me izazivaju i da sam manji od skoro svih curica...molim vas ako mozete prokomentarisat ili pomoci svaka bi pomoc bila dobra...hvala unaprijed
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Studeni 2009 at 09:58
  Ne brini se. Jos ima vremena da narastes. Najvjerojarnije ces naglo izrast kasnije, pa pazi da onda nebi se jako utanjio
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
mrcinas View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 23 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mrcinas Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Studeni 2009 at 12:31
  hvala na pomoci al da li ima sta sto bi mi jos pomoglo aktivno treniram plivanje oko 5,6 godina dal bi mi plivanje pomoglo izrasti??
Back to Top
Gogo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Listopad 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 321
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gogo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Studeni 2009 at 12:43
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

  Ne brini se. Jos ima vremena da narastes. Najvjerojarnije ces naglo izrast kasnije, pa pazi da onda nebi se jako utanjio


potpis
uporan sam ,uporan :-)))
Back to Top
mrcinas View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 23 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mrcinas Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Studeni 2009 at 12:06
 
ma ok je to al sam sad na youtube-u gledao ove vjezbe za rast ima jedno desetak vjezbica najvise vjezbi sitezanja pa ako hocete pogledajte:
Link
...al to su sve vjezbe za odrasle ne vjerujem da su i za djecu od š4 godina jer ce te vjezbe mozda uticati na prirodni rast djeteta i bolje da se te vjezbe ne rade dok se jos vrsi razvoj..

Edited by Iluvatar
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Studeni 2009 at 23:04

Originally posted by mrcinas mrcinas wrote:

u oktobru sam napunio š4 a visok sam oko š58....manji sam od vrsnjaka ali nadam se da cu nnesh narast jer mi je tat preko š80 cm a brat mi je š93 cm (ne znam na kog je visok)a mama je preko š60 cm...uzdam se u to da je moj tata narastao na raspustu izmedju 3. i 4. srednjeg..i dosta se opterecujem visinom nekako mi je popnizavajuce da me izazivaju i da sam manji od skoro svih curica...molim vas ako mozete prokomentarisat ili pomoci svaka bi pomoc bila dobra...hvala unaprijed
 

mrcinas, ne brini, pa tek ti je š4  Decki se inace kasnije razvijaju od cura - ja sam recimo negdje u tvojim godinama dosegla svoj maksimum :) Imam bratica koji je sa cca š3 god. bio malen i debeljuškast, a sad je za glavu viši od mene i mršav - bolje receno odlicno razvijen jer trenira....tako da...
...bit ceš ti mrcina mrcinas, samo se strpi malo  

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Studeni 2009 at 19:13
Slažem se sa Gym gril... Ocito imaš genetske predispozicije da budeš makar prosjecno visok.. iznad š70 ako ne i š80 +   

što se tice linkova koje su ljudi dali, slobodno ih radi... to su vježbe za istezanje i jacanje mišica u smislu boljeg dražanja ( što drugi video naglašava) znaci mnogi ljudi su pogrbljeni i tu gube centimetre (iako mislim da kod tebe to nije slucaj)

Znaci, ono što ti možeš je, baviti se sportom ( trenirati i s utezima jer povecavaju lucenje hromnona rasta) dobro jesti, piti mlijeko i jesti posni sir i biti strpljiv
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Studeni 2009 at 20:37
sta se bojis ako te izazivaju i sprdaju sprdaj ti i njih i upisi se u teretanu i vjezbaj i sve ce bit ok
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Prosinac 2009 at 23:41
  Ili ih prebij
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.