Utezi |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | |
Iluvatar 
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 24 Ožujak 2009 at 08:15 |
ti, ocito   
imaš puno jeftinijih utega inace |
|
 |
|
|
ewie
Viden/a u gymu 
Joined: 26 Sijecanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Ožujak 2009 at 10:26 |
|
Da, ima!! Prvo sam zvala sve ducane koji imaju sportsku opremu (Turbo sport, Metro itd.) i jedino ih je bilo u Peveca i Intersporta od 3 kg. Trenutno sam u Ri pa jedino što je jeftinije bilo su oni u Peveca koju su veci od Energeticsovih od 5 kg! A i plasticni su, ful jadno izgledaju, odi vidi ako te zanima
Koliko para, toliko muzike, tako sam napravila s orbitrekom, pa nisam baš najzadovoljnija  . Kinesko smece  , svakih 5 dana se razvida cili  Ovi su mi super (Energetics), kao što rekoh, kupiš jednom i nikad (nikad ne reci nikad al eto  ) više... |
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Studeni 2009 at 15:35 |
|
A znate gdje ima za kupit kolutove??? recimo od 20kg i kolika je cijena po kg?
Ja imam 2 od š5 kg koja mi je frend napravio u 3. maju besplatno, ali vise ne moze iznositi.. :( |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Studeni 2009 at 11:31 |
|
Imaš u metro-u, najjeftinije
|
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ 
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Studeni 2009 at 18:39 |
|
DA i ja upadnem-kolike utege(bucice) da uzmem kao totalni pocetnik?
|
|
|
|
|
Gogo
Viden/a u gymu
Joined: 19 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 321 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Studeni 2009 at 19:30 |
za pocetak...najbolje kreni sa manjom kilazom od š-3 kg a poslije ces doci do vece kilaze utega,ali za pocetak definitivno manju kilazu  |
|
|
uporan sam ,uporan :-)))
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2009 at 15:39 |
Za pocetak imaš on bucice od š0 - š5 kg ali se na njima može mjenjati kilaža (spuštati ili dizati) to je najbolji izbor
|
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 16:21 |
|
Evo,ja danas kupila utege: Energetics (u Intersporta )š5kg(s nekim sniženjem me došli 230kn imace su 299).U malom kuferu-2 šipke od 800g,2 para vijaka svaki od 400g,4 diska od 0.5kg i 8 diskova od škg-i naravno mogucnost dodavanja i težih diskova.
Edited by zaratinka |
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 18:10 |
|
Bucice od kile ne dolaze više u obzir.Jucer sam išla vježbati gdje inace idem-žena nam je rekla da kupimo utege od 0.5 kg ili najviše od škg.Kad sam pocela vježbati po glavi mi se stalno vrtila slika dvije jabuke o kojima je pisala Gym_girl u svom blogu.Nijednu vježbu nisam odradila kako treba-jedino su profitirali moji trbušni mišici jer sam cijelo vrijeme pucala od smijeha.
Edited by zaratinka |
|
|
|
|
Gogo
Viden/a u gymu
Joined: 19 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 321 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 18:49 |
hihihi pa to je normalno u pocetku tako nam je bilo vjerujem svima.... eha gym i njene jabucice... |
|
|
uporan sam ,uporan :-)))
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 22:45 |
|
a pošto cu ja prepostaviti da tu di ti ideš radite crobni trening sa bucicama...bucice od kilu su ti sasvim ok....od š do 2kg, drgo je ako radiš ancrobno....;) Mislim...ako je to trening kakav prepostavljam da bi mogao biti...mislim da ga nebi ni mogla odraditi sa bucicama od 4kg.... pozz....
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2009 at 23:19 |
|
stop jabukama! hehe ajmo ozbiljno :) dalila je dobro rekla - ako se radi o crobnom, a to i ja pretpostavljam da je, onda je ok jer je tu baza na više ponavljanja i u manjim pauzama. Na kružnom treningu kod nas cure zagrijavanje isto rade sa bucicama od š kg. Vece težine odnose se na ancroban trening di zbog konstantnog napretka moramo dizati sve više (i u manjim ponavljanjima) jer nam, ukoliko radimo stalno s jednim te istim, mišici više ne reagiraju - znaci tu se radi o povecanju mišicne mase i malo jacem definiranju ruku. To sam zaboravila naglasit u blogu. Sve ovisi kakvi su vam ciljevi i što želite od svog tijela napraviti. Ako vam nije u cilju radit na snazi i malo više naglasit ruke i ramena onda su i jabuke u redu |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 07:10 |
|
U pravu ste obje. Radimo crobni trening s bucicama(kako kad)ali i ancrobni gdje cak i ja te bucice ne osjetim.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 09:28 |
|
onda ti je najbolje nekako to iskombinirat, da na tom treningu radiš tako (jer ne možeš drukcije), a onda si doma nabaviš malo vece utege pa imaš i jedno i drugo |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
zaratinka
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2009 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 09:40 |
|
Nabavila sam ja utege još jucer(š5kg) i sinoc za probu odvježbala par vježbica uz video sa ove stranice. Nisam htjela pretjerivati. Radila sam kardio š5min na Orbitreku da se malo ugrijem(valjda je to dosta),te nekih 30-40 min vježbe uglavnom za bicepse,tricepse i ramena. Koristila sam samo šipke s vijcima koji sve skupa teže 2,2kg.Radila sam 3xš5 svaku seriju i to polako. Bilo mi je super!Danas idem u dvoranu a sutra cu odraditi vježbe za noge i stražnjicu.
Uskoro mi stiže i dvd ChaLEAN Extreme pa cu probati s tim.Ne želim poceti naglo jer znam ja sebe:milijun puta sam pocinjala prebrzo pa bi brzo i odustajala.Sad sam se zainatila. Slušam samo vlastito tijelo i kao što rekoh vec prije vaše savjete. Edited by zaratinka |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2009 at 09:58 |
|
odlicno! Dosta je tih š5 min zagrijavanja. Možeš cak i manje ponavljanja radit, npr. prvu seriju odradiš sa š2 ponavljanja, pa š0, pa malo digneš težinu pa još manje kolko možeš - ma dobro, ovo su varijacije, njih možeš i kasnije, samo ti radi Ja još moram skinut taj chalean extreme pa sve pogledat ali cini mi se da je super stvar. |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
Topic Options
ewie wrote:
|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |