New Posts New Posts RSS Feed - šumece tablete - vitamini
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

šumece tablete - vitamini
 Post Reply Post Reply Page  <12
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Kolovoz 2010 at 11:15
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Prasice prica ti je pomalo neutemeljena osim ak se hraniš hranom iz eko uzgoja ili si domorodac na nekom otoku bogu iza nogu...

 

 

Prica je itekako utemeljena. Pitaj bilo kojeg lijecnika, farmaceuta ili kemicara. Svi ce ti to potvrditi. Farmaceutska industriaj bi propala kad bi samo prodavala lijekove bolesnima. Zato moraju izmisliti kojekave preventivne dodatke prehrani na kojima mogu super zarađivati.
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Kolovoz 2010 at 13:14
Originally posted by Prasica Prasica wrote:

 Rekao mi je jedan kemicar da se isplati piti jedino onaj skupi visokokoncentrirani Mg u šumecim tabletama koji se kupuje u ljekarnama. Oni drugi (mislim na sve druge jeftine šumece tablete) imaju gotovo nikakv ucinak. Magnezij je dobar za sve koji se izlažu svim vrstama napora i dobar je za mozak.


Jedina razlika između jeftinih i skupih šumecih je u kolicini magnezija koji sadrži. Primjer: jeftini ima š00 mg a skupi 400 mg magnezija po tableti, ako uzmeš 4 tablete jeftinog dođe te isto kao i ova jedna od 400 mg. Dakle, vrijedi uzimat i jedne i druge i imaju isto djelovanje. Rekla mi je majka, mr. pharm.

Originally posted by Prasica Prasica wrote:

 Svi smo razliciti i zato ne mora znaciti da svatko jednako reagira na sve. Možda bi prije samoinicijativnog uzimanja vitamina i sl dodataka prehrani trebalo pitati ljekarnika i/ili lijecnika.

Ni jedan vitamin/mineral u obliku šumece tablete nastao sintetickim putem nije ucinkovit kao onaj koji se unosi u tijelo putem hrane ciji je prirodni sastojak.



Ti ocito ne znaš koje kolicine vitamina sadrži povrce i voce. Evo ti primjer: š00 g mandarine ima 30-40 mg vitamina c. Uz silni kortizol koji se javlja prilikom napornih treninga tebi treba nekih š.5g vitamina c da bi razinu kortizola dovela u normalnu vrijednost. To znaci da bi trebala pojest kilu i pol mandarina da bi zadovoljila tu potrebu. Zar nije jednostavnije uzet dvije tablete od 700mg vit. c. Jest,a ima isto djelovanje i isto je ucinkovit kao i kila i pol mandarina.

Dakle, vitamini i minerali su potrebni, jedan sportaš bi trebao uzimat 5-6 kila voca i povrca dnevno da bi zadovoljio neke osnovne potrebe, zato služe vit. i minerali u tabletama. Zbog prakticnosti.
Rijeąeno na PM.
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Kolovoz 2010 at 13:20

 Soner lijepo objašnjeno

Nije isto kad netko ima 4-5 treninga tjedno, plus kardio i još k tome ima hrpu obaveza, dakle ima popunjene dane i netko tko je totalna suprotnost, rekli bi prosjecan hrvat - naravno da ce ovom drugom bit zadovoljene potrebe kroz recimo jednu il dvije vocke na dan, al onom prvom nece.

 
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 11:55
 Soner: krivo si postavio stvari- nije toliko važna sama kolicina tvari, vec njihovo djelovanje. Vitamini dobiveni sintetickim putem nemaju ni izbliza ucinak kao ista kolicina prirodno dobivenih koje unosimo u organizam jedenjem svježih namirnica. Ne treba jesti kile i kile mandarina dnevno, ali bolje ej pojesti 2 mandarine, nego š šumecu tabletu. to je ono što ti pokušavam reci, ali ti ne shvacaš jer me ne citaš pomno i ish*treno zakljucuješ.
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 12:12

Originally posted by Prasica Prasica wrote:

 Soner: krivo si postavio stvari- nije toliko važna sama kolicina tvari, vec njihovo djelovanje. Vitamini dobiveni sintetickim putem nemaju ni izbliza ucinak kao ista kolicina prirodno dobivenih koje unosimo u organizam jedenjem svježih namirnica. Ne treba jesti kile i kile mandarina dnevno, ali bolje ej pojesti 2 mandarine, nego š šumecu tabletu. to je ono što ti pokušavam reci, ali ti ne shvacaš jer me ne citaš pomno i ish*treno zakljucuješ.
 

e al vidi šta je još hebada, bar meni, dobro to što kažeš za mandarine koje su k tome sezonsko voce pa onda tražiš ekvivalente tome preko ljeta itd, al to je sam c vitamin i eventualno neš sitno minerala i di bi stigao kad bi se mucio s određivanjem kolko ceg moram pojest od voca i povrca da unesem tolko i tolko minerala/vitamina  ovak krknem jednu do dvije multi + dodatno c vit/mg/zn i miran
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 15:23
Originally posted by Prasica Prasica wrote:

 Soner: krivo si postavio stvari- nije toliko važna sama kolicina tvari, vec njihovo djelovanje. Vitamini dobiveni sintetickim putem nemaju ni izbliza ucinak kao ista kolicina prirodno dobivenih koje unosimo u organizam jedenjem svježih namirnica. Ne treba jesti kile i kile mandarina dnevno, ali bolje ej pojesti 2 mandarine, nego š šumecu tabletu. to je ono što ti pokušavam reci, ali ti ne shvacaš jer me ne citaš pomno i ish*treno zakljucuješ.


Ne shvacaš neke stvari. Pirodni i sinteticki izvori vitamina su isti i imaju isto djelovanje u organizmu. Svaki vitamin ima svoj kemijski sastav (strukturu), po tom kemijskom sastavu organizam prepoznaje tvar (kemija i biologija 7. i 8. razreda Oš). Znaci skroz je svejedno dal ceš uzet vitamine iz prirode ili iz tableta, upravo zato jer i jedan i drugi imaju isti kemijski sastav.

I da, kolicine vitamina koje uneseš su bitne, izvor nije toliko važan. Evo ti primjer (isto vitamin c). Njegova kemijska formula(struktura) je C6H8O6. Taj kemijski sastav je isti i u hrani i u tabletama, kad bi bilo nešto razlicito, to onda više nebi bio vitamin c nego nešto skroz drugo.

Također, Thorn je vec rekao, nije svakome potrebna ista kolicina vitamina. Sportašima, tj osobama koje treniraju i koje su izložene dodatnom stresu je potrebna veca kolicina vitamina i kad bi sve vitamine unosili preko hrane, bankrotirali bi. Ok je jedan dio vitamina unijet iz hrane, ali to nije dovoljna kolicina. Dakle onaj ostali potrebni iznos cemo unijet iz suplemetacije koja je jeftinija i prakticnija.

< http-equiv="C&#šš1;ntent-" c&#ššš;ntent="text/; charset=utf-8">< name="ProgId" c&#ššš;ntent="Word.">< name="Generator" c&#ššš;ntent="Microsoft Word 1š">< name="Originator" c&#ššš;ntent="Microsoft Word 1š">
Rijeąeno na PM.
Back to Top
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 17:39

 Interesantno kako znamo od cega se sastoji stanica nejkog živog organizma i možemo je laboratorijski stvoriti, no ne možemo inducirati život.

Otprilike je tako i sa vitaminima- sinteticki ne djeluju kao pravi, to je medicinski dokazano. Kome treba više i lijen je kupovati voce i povrce, neka samo izvoli, no natrošit ce se na skupe pripravke. I dalje tvrdim da ništa ne može zamijeniti zdravu prehranu koja se sastoji od sezonskog voca i povrca iz podneblja u kojem živimo.
Back to Top
zika View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 16 Lipanj 2010
Location: Jamaica
Status: Offline
Points: 3015 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zika Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 18:29
Originally posted by Prasica Prasica wrote:

Kome treba više i lijen je kupovati voce i povrce, neka samo izvoli, no natrošit ce se na skupe pripravke.



Soner i Thorn su ti stvarno super objasnili. Naravno, sezonsko voce i povrce je najzdravnije, nitko to nije osporio, ali nakon napornih treninga kojima se gube velike kolicine vitamina i minerala u tijelu, jednostavno NIJE dovoljno! Fizickom aktivnosti se gube vitamini b-kompleksa samo tako i nisam upoznata jesi li se ti ikad bavila nekim sportom ili fitnessom ozbiljnije, ali da jesi znala bi koilko tijelu znaci kad se preforsira uzeti npr.za oporavak od Twinlaba dualtabs s vitaminima i mineralima prije slj.treninga, ja osobno uzimam svakodnevno bez obzira koliko voca pojela Natural W.-ove ABC!

Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 19:28

Originally posted by zika zika wrote:

  ja osobno uzimam svakodnevno bez obzira koliko voca pojela Natural W.-ove ABC!

 

potpis
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 21:55
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by zika zika wrote:

  ja osobno uzimam svakodnevno bez obzira koliko voca pojela Natural W.-ove ABC!

 

potpis



ja isto jedem puno voca i povrca....ali uzimam i još neke od dodataka... nešto slicno NW abc, al od solgara, i vitamin C, š000 od Kal-a i omega 3, iako jedem dosta i ribe i sve...no.... nek se nađe....;)
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 23:06
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by zika zika wrote:

  ja osobno uzimam svakodnevno bez obzira koliko voca pojela Natural W.-ove ABC!

 

potpis

  i ja isto,svaki dan. e a sad thorn mene zanima koliko se tog magnezija dnevno uzima ono donja i gornja granica, i koliko ti uzimas
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Kolovoz 2010 at 00:35
Originally posted by zmaj zmaj wrote:

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by zika zika wrote:

  ja osobno uzimam svakodnevno bez obzira koliko voca pojela Natural W.-ove ABC!

 

potpis

  i ja isto,svaki dan. e a sad thorn mene zanima koliko se tog magnezija dnevno uzima ono donja i gornja granica, i koliko ti uzimas
 

Racunaj na to da magnezij i opcenito minerale trošiš pojacanom fizickom aktivnošcu a sam magnezij je prebitan mineral za hrpetinu stanicnih funkcija. Postoje neke norme, ali ja ga uzimam prije spavanja kada mi je najpotrebniji, zajedno s cinkom.
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak


Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Kolovoz 2010 at 01:01
 zasto bas prije spavanja, a ne po danu. i koja kolicina
Back to Top
Omen View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 13 Srpanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 66 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Omen Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Kolovoz 2010 at 09:14
Originally posted by zmaj zmaj wrote:

 zasto bas prije spavanja, a ne po danu. i koja kolicina
  
Bolji san + oporavak mišica
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Kolovoz 2010 at 12:22
Originally posted by zmaj zmaj wrote:

 zasto bas prije spavanja, a ne po danu. i koja kolicina
homemade zma  
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Kolovoz 2010 at 12:58
Hvala na odgovorima, zahvalio bih i prije, ali nisam nikako
mogao nac tu temu sto sam otvorio Uglavnom, popijem
dnevno po jednu tu sumecu tabletu magnezija i klacija
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.