New Posts New Posts RSS Feed - Trazim savjet
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Trazim savjet

 Post Reply Post Reply
Author
Zeb View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 27 Kolovoz 2015
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zeb Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Trazim savjet
    Posted: 08 Prosinac 2015 at 19:42
Znaci ovako imam 17 god 190 cm i skoro 120 kg i shvacam da neke stvari moram uvelike promijeniti a moj plan je sljedeci. Imam kod kuce sobnu biciklu i znaci poceo bih raditi s njom sat vremena 6 dana i to bih jos kombinirao sa nekim vjezbama poput cucnjeva, sklekova i trbusnjaka (trazim jos neke vjezbe koje bih mogao kombinirati sa ovima, sve je vise manje dobro doslo jer imam puno snage pogotovo u gornjem dijelu tijela). Znaci vjezbao bih otprilike 2 sata dnevno 6 dana a sto se tice prehrane samo bih smanjio obroke i izbjegavao kruh i tjesteninu (neki savjet jos) i povecao bih broj obroka na 3-4 jer trenutno imam samo 2 obroka od kojih se ubijem naravno i onda legnem spavat i slicno. Takodjer izbacio bih sokove, slatkise i grickalice.


Mislite da bih sa ovim planom mogao uspijeti? Sta jos trebam dodati odnosno izbaciti?
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.