New Posts New Posts RSS Feed - Transformer
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Transformer

 Post Reply Post Reply Page  123 4>
Author
ero-sa-ovoga View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Svibanj 2014
Location: Rijeka
Status: Offline
Points: 100
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ero-sa-ovoga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Transformer
    Posted: 16 Lipanj 2014 at 11:31
Pozdrav.Počeo sam 13.5. sa vježbanjem po programu koji sam našao na ovim stranicama.Poslao sam već fotke u temi "Skidanje 5 kg masti u 5 tjedana".Sa obzirom da je ovo podforum transformacija, odsad ću napredak postavljati samo ovdje.Dakle, mastim se najviše po abdomenu i prsima.Evo fotki napretka od 13.5. do 16.6. i svaki savjet za "vađenje masti" je dobrodošao.Pao sam 4 kg.

[IMG][/IMG]

Back to Top
r4mb0 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 01 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 454
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote r4mb0 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Lipanj 2014 at 11:41
Odlicno! Samo tako naprijed
Back to Top
Erinye View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Lipanj 2014
Status: Offline
Points: 13
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Erinye Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Lipanj 2014 at 15:03
bravooo, odličan napredak za mjesec dana :))) samo naprijed!!
Back to Top
ero-sa-ovoga View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Svibanj 2014
Location: Rijeka
Status: Offline
Points: 100
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ero-sa-ovoga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Lipanj 2014 at 21:09
Hvala vam.Bilo bi to i bolje da nisam imao 4-5 "kritičnih" izlazaka sa brdom kalorija hehe.Danas sam odradio advanced density sa bučicama koji saam našao na fitnessangels i toliko me zatuklo da nisam mogao vjerovat.Kao da sam ležao i jeo bureke mjesec dana, a ne trenirao svaki dan.I to mi je super.Sad ću se neko vrijeme toga držati.
Back to Top
ero-sa-ovoga View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Svibanj 2014
Location: Rijeka
Status: Offline
Points: 100
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ero-sa-ovoga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Srpanj 2014 at 10:52
90 kg

[IMG][/IMG]
Mens sana in corpore sano!
Back to Top
ero-sa-ovoga View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Svibanj 2014
Location: Rijeka
Status: Offline
Points: 100
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ero-sa-ovoga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Prosinac 2014 at 12:35
Evo sadašnje situacije.Zadnjih mjesec i pol sam opet u treningu.Opet na 95 kg.Nikako uloviti kontinuitet.Ljetni rad, ispiti, faks.Krenuo u teretanu krajem 10.mj pošto nemam motivacije za kućni trening, pa je ubačeno željezo u igru ;).

Mens sana in corpore sano!
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Prosinac 2014 at 12:44
Bravooo vidi se razlika! .... a željezo će reći svoje!!!
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
ero-sa-ovoga View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Svibanj 2014
Location: Rijeka
Status: Offline
Points: 100
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ero-sa-ovoga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Prosinac 2014 at 12:48
Hvala.Premda može to puno bolje i brže.Samo treba discipline.
Mens sana in corpore sano!
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Prosinac 2014 at 12:53
Uvijek može bolje .... što god napravili.... ali svaki rezultat i najmanji postignut svojim radom je vrijedan hvale....tako da nemoj biti samokritičan...nego zadovoljan...a idemo dalje još bolje rezultate napraviti
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
evica333 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2014
Status: Offline
Points: 11
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote evica333 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Prosinac 2014 at 09:24
bravooo!!
napredak je vidljiv,narocito naspram 6. mjeseca
samo tako dalje ;)
Back to Top
Fortitudo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 04 Travanj 2014
Status: Offline
Points: 104
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Fortitudo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Prosinac 2014 at 14:17
Svaka čast, guraj tako i dalje Smile
Back to Top
ero-sa-ovoga View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Svibanj 2014
Location: Rijeka
Status: Offline
Points: 100
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ero-sa-ovoga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Prosinac 2014 at 20:26
Hvala, hvala.Bit će to i bolje, samo volje treba.Žao mi je jedino što nisam trenirao od 1.7.-20.10. Posao ljeti, faks i sve ostale izlike.
Mens sana in corpore sano!
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9269
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Prosinac 2014 at 11:08
Od 5. do 6. mj. razlika je velika Wink kažeš samo 4 kg? Zanimljivo da dolje navodiš da je od 7. mj. do 12. 5 kg gore, a ne vidi se uopće Smile možda mrvu na prsima ali uspoređujući sa ovom gore....

Koliko si kg imao na prvoj? 
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
ero-sa-ovoga View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Svibanj 2014
Location: Rijeka
Status: Offline
Points: 100
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ero-sa-ovoga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Prosinac 2014 at 13:30
Na prvoj fotki sam imao otprilike isto kao i sada.Oscilacija je kilogram, maksimalno 2.Znači nekih 96-97 kg.Razlika između posljednje i pretposljednje fotke nije tako malena, samo što se ne primjeti baš najbolje.Ramena su šira i leđa su dosta narasla.Jučer sam se vagao u teretani 96,7 kg sa odjećom i tenama.Evo jedne svježe gdje se malo bolje vidi napredak.

[IMG][/IMG]
Mens sana in corpore sano!
Back to Top
ero-sa-ovoga View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Svibanj 2014
Location: Rijeka
Status: Offline
Points: 100
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ero-sa-ovoga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Prosinac 2014 at 19:08
Danas mi se dogodilo da sam jedva odradio trening.Zdrav sam, odmoran, prehrana super, nisam pretreniran..ali cijedilo je iz mene na sve strane.Težine sam morao malo smanjiti, zadnju vježbu sam napravio jeeeedva.Sad me zanima da li je ok što sam dao maksimum ili bih trebao pokupiti stvari i otići doma kad se to dogodi?I koji bi mogao biti razlog?
Mens sana in corpore sano!
Back to Top
fpotter View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 13 Veljaca 2013
Status: Offline
Points: 76
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fpotter Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Prosinac 2014 at 20:24
to se vjerojatno svima dogodi, pa tako i tebi
matematicki,svaka funkcija se sastoji od uspona i padova, nemožeš konstantno držati rast.
morao si kiksati negdje (prehrana, odmor - pretreniranost ili pak psihička pripremljenost)

...inace svaka cast na formi, dobar si ;)
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  123 4>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.