totalna pocetnica

Napomena: planiram ga uzimati prije posla, tako da mi "pomogne" dok radim, a trenirat cu "na suho" bez ikakvih preparata

kojin se poslon bavis?. inace l-carnitin je bacanje para,ka i massgaineri

  biba, vec ti je receno, a ti kao da ne zelis cuti: l-carnitin ti ne daje ekstra snagu, izdrzljivst, itd... ''dignut'' te moze coffein (kao bolja varijanta za tebe) i kreatin (kao losa varijanta za tebe). coffein ti takodjer provjereno pomaze u brzem otapljanju sala prilikom cardia. l-carnitin ima upitno djelovanje...

zasto uporno izmisljas toplu vodu, kad je ona vec izmisljena? sjedni, procitaj forum i vidi kaj i kako treba jesti i koje suplemente treba uzimati (ako ih bas zelis uzimati). jedino sto ti je zaista potrebno od suplemenata je whey koji uzimas za dorucak uz zobene (a mozes jesti i jaja, pa ti whey ne treba) i nakon treninga sa dekstrozom. uzmi si jos vitamine i minerale (imas daily once ili one daily - cijena 65, odnosno 80kn, s time da su ove druge jace za cca 50%) i to je sve sto ti treba.
l-carnitin ti ne treba. coffein ne trebas kupovati, nego pola sata prije cardia popij valiku salicu kave i odi hodati. (zagovornik sam LI cardia, pogotovo nataste). samo trcanje izbaci. procitaj na forumu sta pise o LI cardiu i HIIT-u i to je sve sto ti treba od crobnog.

 problem je sta ljudi dosta odbijaju svatit nprimjer njima je ta kava odnosno kofein svaki dan ga piju uz kavu i kao nes ti bas ce mi to pomos smrsavit, a nesto fensi naziva sta se ne cuje bas svaki dan poput l-carnitine odma misle pa to mora djelovat,paproizvodi se zato i bla bla.malo se informirajte pitajte i tako. pitala si za ovo i dobila si odgovoro da radje ne uzimas, a uzela si nema veze probaj pa ces vidit sta si bacila pare, i je***a onda ces svatit a bacila si lovu koju si mogla pametnije potrosit

 Poznavajuci sebe ovo moje L-karnitin ce trajati prvih dvadeset dana, onda cu biti kao ljuta što to ne ide kako sam ja utuvila u glavu, pa cu probati kao bez toga i na kraju se uvjeriti da mi dobro ide i samim vježbanjem. I onda cu ja biti ta koja ce drugima svjedociti o nedjelovanju L-karnitina i savjetovati nekupnju

 Zasad ponosno prijavljujem svakodnevni crobik u trajanju od 30-40 minuta, ponosna sam što ne padam s nogu nakon prvih š0 min kao u pocetku. Naravno, tu nisu ubrojene prve minute istezanja ni završne opet istezajuce da me ne copi grc ili upala mišica...

 svaka cast, dobar pocetak, izleda da taj lcarnitin ipak djeluje