Topljenje sala... |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||
Anubis6 
Cita FAQ 
Joined: 24 Sijecanj 2017 Status: Offline Points: 28 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Topljenje sala...Posted: 21 Veljaca 2017 at 11:07 |
|
|
Da li su mi dobar izbor za doručak:
zobena kaša sa mlijekom, babanom cimetom ? rio mare pate? kikiriki maslac? Za večeru mladi sir (5% m.m.) i jogurt?
Edited by Anubis6 - 21 Veljaca 2017 at 11:10 |
||
 |
||
|
CeLe111
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2017 at 00:36 |
|
Svakako nije najbolja opcija, i koliko god nam pod "cisto" meso danas svasta upakiravaju (uvaljuju), salama je mesna preradevina... Da li je preporucljivo je malo tesko pitanje, jer pitanje u kojem kontekstu pitas, tj. s kojeg gledista. Ja ne vidim problem ako se u sendvicu povremeno nade ista, ali ako planiras da jedes bas svakodnevno, sumnjam da je pozeljno. |
||
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
||
|
||
|
Anubis6
Cita FAQ
Joined: 24 Sijecanj 2017 Status: Offline Points: 28 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2017 at 20:19 |
|
|
Da li je osobama koje žele spustiti procenat masnoće u tijelu preporučljivo jesti pileća/pureća prsa, ali u obliku salame? Znam da salame nisu preporučljive, ali mislim da su pileća/pureća prsa nešto drugo. Mogu li ih jesti za doručak ili večeru?
Da li mogu popiti jogurt za večeru, koliko je preporučljivo? Edited by Anubis6 - 20 Veljaca 2017 at 20:34 |
||
|
||
|
Warrior98
Viden/a u gymu
Joined: 28 Srpanj 2016 Location: Radoboj,Krapina Status: Offline Points: 198 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2017 at 16:29 |
|
|
Moguće je kroz takozvanu rekompoziciju tijela. Ako si početnik,lako. Ako treniras dulje vrijeme,teze,ali izvedivo. Ti mislis dobiti misicnu masu dok gubis salo...moguce je uz dnevni rad i brigu o hrani. Balansirani unos proteina,masti i ugljikohidrata + voda i vitamini i minerali. Trening otpora i kardiovaskularni trening vise puta tjedno. Dovoljno sna. Izbjegavati smece od hrane i pića. Lijep pozdrav!
|
||
|
"Exercise is the thing we must do to replicate the conditions under which our physiology was - and still is - adapted, the conditions under which we are physically normal."
|
||
|
||
|
Anubis6
Cita FAQ
Joined: 24 Sijecanj 2017 Status: Offline Points: 28 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2017 at 18:51 |
|
|
Da li je moguće izgubiti masti, a ne gubiti kilograme?
Da li je moguće dobiti kilograme, a ne dobiti masti? Ako jeste, kako?
|
||
|
||
|
pant3rica
Cita FAQ
Joined: 20 Studeni 2016 Location: Rijeka Status: Offline Points: 12 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Sijecanj 2017 at 11:19 |
|
|
Baš to, posni sir prije spavanja top :)
Slobodno jest zobene ujutro pa i s voćem malo da se fruktoza što bolje potroši tokom dana, što ćešći obroci da ti uopće ne skladišti masti, kao i meni prije haha. sirupići su super za palaćinke malo bez šećera oni , imaš sad akcija na myproteinu našoj str svašta za i samu pomoć pri skidanju kila i masnoća samih. Nema više nutellice, sam šećer fuj..(osim u pmsu ) hahahahahah :D  |
||
|
||
|
Boarges7
Cita FAQ
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2015 at 09:57 |
|
|
Loše je to što si izbacio večeru.Slobodno možeš vecerati, recimo posni sir koji sadrži ak kazein koja se sporo otpušta i hrani mišiće dok tijelo odmara. Izbacivanje obroka dovodi do gubitka mišića, a mislim da kilaza nije toliki problem koliki je pmt, potkožno.
|
||
|
||
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2008 at 17:21 |
|
|
Meni su ti zobene prefine kuhane malo u mlijeku, par minuta, žlicica kaka-onog za kolace...ne kraš
 ...i unutra banana, ili brusnice, grožđice, bademi....pa savijet...ako ti nisu fine same |
||
|
||
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Lipanj 2008 at 17:37 |
|
|
||
|
||
|
BorG
Viden/a u gymu
Joined: 04 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Lipanj 2008 at 12:38 |
|
|
Izbacio musle skroz...
|
||
|
||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2008 at 18:12 |
|
|
||
|
||
|
Theia
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2008 at 14:22 |
|
|
da, da, musli nikako za veceru... oni ti daju energiju koja ti treba preko dana, znaci papati za dorucak, energija ti ne treba za spavanje.....
e, da mi je vidjeti tog nutricionistu-frenda koji je dao savijet da ih papaš navecer. |
||
|
||
|
BorG
Viden/a u gymu
Joined: 04 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Lipanj 2008 at 10:40 |
|
|
Cito sam dosta, vjeruj mi, istina bilo mi je cudno, jer energetska vrijednost musli nije uopce mala. Ali ipak, znate kako se kaze, nema glupog pitanja. Znaci potpuno izbaciti musli ili samo za dorucak i nikako vise... Edited by BorG |
||
|
||
|
BorG
Viden/a u gymu
Joined: 04 Lipanj 2008 Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Lipanj 2008 at 10:38 |
|
|
Pa dobro, ne kazem da sam se debljo tokom vjezbanja, al sam vise jeo tako da nisam imao prilike skinuti koji kilogram. Trener mi je pricao nesto o aminokiselinama, sta vi mislite o tome? Edited by BorG |
||
|
||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Lipanj 2008 at 22:02 |
|
|
A jesi ti procitao bilo šta ovdje prije svog pitanja?
Ne izbaciti obroke... dapace...ubaci ih još malo...prouci prehranu...nauci se hraniti pravilno...ubrzaj metabolizam... I upiši opet teretanu..... I musle izbaci skroz...ujutro zobene, mlijeko i banana npr.... I citaj |
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Lipanj 2008 at 17:58 |
|
Signorina je dobro rekla, nikakvi musli navecer - pogotovo s mlijekom! I još ak imaš problema s viškom kg! Ostavi ih za ujutro. A što se tice teretane, samo naprijed! Možeš uciniti samo bolje svome tijelu (uz pretpostavku da imaš kvalitetno posložen i odabran trening). Ova konstatacija da si više jeo dok si išao u teretanu mi malo klimavo stoji i ne bih htio da se ostavi dojam kako se nabijaju kg dok se ide u teretanu (tj. više se jede - pitanje je što se jede i kako). Teretana (opet ponavljam, pravilno iskorištena) može biti odlican alat za tvoje ciljeve, kao nadopuna pravilnoj prehrani. Edited by Hammerstrength |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
Topic Options
Anubis6 wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |