Znojenje

Pozdrav svim vježbacima i entuzijastima!
Muci me jedan problem vec dulje vrijeme, pa da ga podijelim s vama te da mi udijelite svoje mišljenje i savjet.
Naime, imam problema sa znojenjem, odnosno ne znojenjem. Koliko god bilo naporno vježbanje, koliko god se iscrpila, dobila muskufiber, ja se za vrijeme vježbanja uopce ne znojim. Ni najmanje. Bilo da je u pitanju teretana, insanity, trcanje, od znoja ni z. Doduše, bude malo ispod ruke i to je sve. Moram vam reci koliko me to frustrira. Imam osjecaj da sam vježbala ni za što, da nijedan toksin nije iz mene izašao. Savjetovali su me da probam s l carnitinom potaknut znojenje-nula bodova. Možete li mi reci je li to normalno i što se dogadja u mom tijelu. Ljubomorna sam na sve one koji cijede majicu nakon treninga.
Unaprijed hvala!

Pa ne znojim se puno ni ja. Pogotovo ne sad po hladnijem vremenu. To nije nikakav indikator lošeg treninga. Osnovna funkcija znojenja je ionako reguliranje tjelesne temperature.

Jesi li trenirala po ljetu ili si tek nedavno pocela?

Uostalom, ako misliš da je to uistinu problem, radije potraži mišljenje lijecnika :)

Znam vise zenskih osoba koje jedva da se znoje dok npr. ja iznojim omanji bazen. Ne bih reko da se imas kaj brinut

ja se oznojim ko kreten, i još kad se pocne isparavati pogusim se haha