Ann strikes back! |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
dalila 
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Ann strikes back!Posted: 27 Travanj 2011 at 09:04 |
da izvjestim da je tu negdje....samo gleda iz prikrajka ;))) |
|
 |
|
|
njanja
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 119 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Travanj 2011 at 08:06 |
|
Ann, pa gdje si?
JaAaVii seee? 
|
|
|
kad ima volje ima i nacina
|
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove 
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Veljaca 2011 at 22:24 |
|
Hey ljudi.
History by now - Ups and downs Present - Up! :D Kila pala još jedna, vidi se napredak, happy sam jako. Vježbam 4-5x tjedno, promjenila sam teretanu u bližu (koja je odlicna!), tako da si smanjim razloge da ne idem. Nemam još što za pokazati, jer hocu napredak od bar 50% do željenog, prije nego sama sebi kažem, aha cool, super i to pokažem vama. :) Pripremam se i za škraping na Pašmanu od 20 km. tako da sam motivirana malo više trcati i brzo hodati s usponom (bez cilja nekako nemam motivaciju, jbg). I mislim da to trcanje pali masnocu više nego išta. Orbitrek i bicikl jednostavno (s istim trneingom) nisu davali takve rezultate. Ovo je doslovce vidljiva razlika svakih par dana. :) Uživajte, vidimo se :))) |
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 15:26 |
|
Samo da javim da sam i dalje rigorozna u svojem režimu i
sve idee cool. Treninzi su mrak, jucer tek sam se oporavila od žešce upale mišica gluteusa i kvadricepsa od cetvrtka i sad nastavljam dalje. Radim ABC trening. A-noge,ramena B-biceps, triceps C-prsa, leđa |
|
|
|
|
Lilith
Cita FAQ 
Joined: 08 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Sijecanj 2011 at 21:49 |
ovo mi se cini odlicno  to je prehrana prvenstveno za
mršavljenje ili se mogu tako hraniti i oni koji ne žele mršaviti? Kad si odredim nekakvu prehranu koju cu slijediti ako po njoj ne radim š00% imam kao i ti taj osjecaj da ne napredujem, ali u principu mislim da tijelo to "ne vidi" baš tako. Ubiti sve ovisi o namirnici koju pojedeš a nije bila u planu. Ja npr. uvijek gledam pozitivnije voce i ne bude mi žao ako pojedem neku neplaniranu bananu, dok kad pojedem cokolade, slatkiše i neki junk imam osjecaj ne da sam stala nego nazadovala i to dobro. Uvijek postoji i dobar i iscprpljujuci trening koji mogu napraviti da bi ispravila krivi korak, i to me nekako cupa. Svaka cast na izgubljenim kilogramima  samo tako
nastavi
|
|
|
Shut up and run! :)
|
|
|
|
|
ena:)))
Pali po spravama 
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Sijecanj 2011 at 09:07 |
zato je u mom životu dugo vremena egzistirala 'junk nedjelja' kad je dozvoljen junk a ne grizodušje... samo se problem ipak širio na ostale dane, a dobro.. bili su blagdani, sada idu ispiti, uvijek nesto.. ali eto.. svake godine š.š krenem u neko cišcenje pa tako i ove godine... sad vec pripreme za ljeto...  tako glavu gore i idemo na trening:) |
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2011 at 10:42 |
Thanks Zoki! Idem do kraja, bez brige!! 
|
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2011 at 10:41 |
|
Ono što sam htjela zapaziti je (a vi mi recite što
mislite o cemu se radi!) da ovaj moj režim vrijedi ako je š00% beskompromisan. Sjecam se iz vremena natjecanja, kako je mrak funkcionirao i onda s malim nekim pomacima i promjenama, sve bi stalo. Razmisljam da li se tu radi o mojoj glavi koja vjeruje u režim samo ako je š00%tan ili bi to tako bilo u slucaju sa vecinom ljudi? Da li ste vi primjetili to isto? Otprilike ili SVE ILI NIšTA? Recimo, cini mi se bolje kiksati cijeli jedan dan u tjednu, nego svaki dan pomalo s nekom sitnicicom koja blokira uspijeh ozbiljno (a kao to ti pomaže da dulje izdržiš, yeah right)! (kod mene je to bilo vec pola šnite kruha npr! ili jedna banana sa posnim... bilo kakve takve "pomagalacke" namirnice su samo zaustavile progres, dakle, ništa nisu pogoršale samo su me zaustavile na mjestu, ali i to mi je vec dovoljno "loše") |
|
|
|
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2011 at 10:28 |
|
Vidi se da si motivirana, samo nastavi i do kraja!
 Svi smo se vec navikli na jednolicno prehranu, ubaciš tu i tamo nešto malo drugacije i to je to..  |
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Sijecanj 2011 at 10:22 |
|
Mali izvještajcic.
Danas mi je 6. dan apsolutno beskompromisno rigoroznog režima. 2 kg su vec otišle (i vidi se i osjeti na odjeci) Sad sam na 62,2 kg Ide to! Tako da sam ultra motivirana! cak me ni ne smeta jednolicnost prehrane više.
S treninzima još nisam zapocela, praznici,prehlade, ovo ono.. ali ovaj tjedan krecem sigurno. |
|
|
|
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Sijecanj 2011 at 19:31 |
|
Ann, rasturiiiiiiiii!!
navijam za tebe!
|
|
|
Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act
|
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Sijecanj 2011 at 13:36 |
Rado bih podjelila i svoj "stari" trening, ali moram pitati Martinu da li je to ok. Pa ako je, stavim ga ovdje. :) A za ovaj drugi novi, javim. Nisam krenula vježbati jer me neka prehlada hvata, pa sam sad samo na š00% striktnoj prehrani. |
|
|
|
|
Rahxephon
Viden/a u gymu
Joined: 19 Listopad 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 153 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Sijecanj 2011 at 12:12 |
|
Drago mi je vidjeti da si nam se pridruzila
Klisej, ali tvoje natjecanje me je uvelike motiviralo i ohrabrilo! Ako nađeš vremena, molim te opiši kakav trening radiš, bila bih ti jako zahvalna! :) |
|
|
|
|
ena:)))
Pali po spravama
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 14:04 |
ha... pomalo... ja sam se jedno vrijeme bila ufurala na tu brojku na vagi.. sad ni ne posjedujem vagu, sad me traperice mjere al ono... mislim da sam sad na 57 kg... sto smatram izuzetnim uspjehom nakon ovih blagdana... vidim da me malo stiscu , al opet, kazem, nemam vagu... ovih dana idem kod staraca pa cu probat, khm, to mi je stress |
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 13:46 |
|
Thanks ljudi!
Ena, daaa!! Pridruži nam se!! 
Htjedoh također reci da mi je ovaj put cilj ici dalje od onog ranije. Dakle min. 5 kg minus (dakle, ne želim ništa iznad 60 kg). Plus naravno i tonus i definicija i sve to... ali hocu više smršaviti nego kao npr. na kraju natjecanja. |
|
|
|
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2011 at 13:00 |
|
Ann, samo naprijed
|
|
|
|
Topic Options
njanja wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |