Plivanje kao vježbanje i rekreacija |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
fitnessHr 
Viden/a u gymu 
Joined: 21 Ožujak 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 238 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Plivanje kao vježbanje i rekreacijaPosted: 27 Studeni 2007 at 22:08 |
|
Da, plivanje je izvrsna aktivnost i i potrosnja kalorija je prilicno velika, ali treba naglasiti da tijelo prilikom boravka u bazenu dosta energije trosi na samo zagrijavanje tijela.
|
|
|
www.fitness-trening.com
|
|
 |
|
|
emilio
Mixa shakeove 
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2007 at 21:05 |
|
jako dobar sport ,vecina stvari je istinita............. koja se kolicina masti sagori u toku jednog sata plivanja? uzecu primjer slobodnog stila i prsnog stila...... sagorijevanje je izmedju 5-šš kcal u minuti zavisno sve od jakoce kojom izvodis plivanje.......... ako racunamo da je potrosnja otprilike 8 kcal u minuti i da 50 % energije dolazi iz masti dolazimo do slijedecega-- - --8 kcal *60min=480 kcal ako polovina energije dolazi iz masti -- ; ; -480kcal/2=240 kcal mast sadrzi 9 kcal po gramu sto znaci da dobijamo 240/9=26,6 grama masti znaci za jedno sat vremena prsnog plivanja sagori se negdje izmedju 26 i 27 grama masti.... Edited by emilio |
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Srpanj 2007 at 19:55 |
|
ujutro (kada ja idem) ima dovoljno "mjesta", tak da ces cesto imati stazu za sebe. (staza je dvosmjerna, dakle plivas u krug).
s time da u tom jutarnjem terminu ima umirovljenika i slicne ekipe... dakle mirna, opustajuca atmosfera  naravno, ovo vrijedi ak ides u dom sportova u Zg |
|
|
|
|
hedera
Viden/a u gymu
Joined: 24 Veljaca 2007 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2007 at 13:21 |
|
ej, a kak stvari stoje sa smetanjem drugih? naime ja si zelim ici na plivanje, ali plivam (bez ikakve tehnike
 ) polako pa si mislim da ne bih na kraju ja jedna stopala deset drugih. |
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2007 at 23:27 |
|
evo ja sam prosli petak otisao plivat na bazen doma sportova, i mislim odlazit redovito, 2-3 puta tjedno cak mi je plivanje postalo veci prioritet od bildanja jos uvijek me bole neki misici ( straznji rameni, tricepsi) - i primijetio sam da sam ocajno los u slobodnom stilu - jedva sam nekih 300-injak metara odpeljao - s pauzama izmedju, dok mi je frend bez beda odplivao 2 kilometra, svaka cast |
|
|
|
|
Johny
Viden/a u gymu
Joined: 06 Srpanj 2007 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Srpanj 2007 at 12:11 |
|
evo ja odlucio da cu ove godine svaki dan plivat dok sam na moru (oko mjesec dana sam tamo),pa sto mislite, hoce li se vidjet rezultati ako plivam svaki dan? hvala |
|
|
|
|
kale13
Viden/a u gymu
Joined: 26 Lipanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Lipanj 2007 at 20:30 |
|
Slazem se s tobom u tvopm pitannj ja mislim da si u pravu
|
|
|
kalaica.ivan.jarmina.slavonija
|
|
|
|
|
daba
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 32 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Lipanj 2007 at 15:25 |
|
oprosteno
klinci ti uutro imaju treninge. ali kazem...to nije problem jer uvijek imaju dvije trake po 50 metara za ekipu. probaj,brijem da neces pozalit.pa koliko imas god ak se smije znat...mozda bi ja tebi trebao govorit ti... nikad neznas |
|
|
|
|
petra
Viden/a u gymu
Joined: 08 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2007 at 22:12 |
|
Mene uvijek strah da cu uletiti u termine kada klinci imaju treninge i da nece biti mjesta i da ce biti guzva...a onda bi bila nesretna :) OK, nema vise Vi...izletilo mi |
|
|
|
|
daba
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 32 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Lipanj 2007 at 19:16 |
|
ujutro ti budu po 2 staze po duzini.a popone i u svim ostalim terminima po sirini.ali onda kad su po sirini ih bude mali milijun. preko dana ti bude bas ugodno...nema guzve.tako da puno puta i ja puknem popodne na plivanje.sam je š0 kuna razlike ali zato mozes imat puno kvalitetniji trening. ujutro ti uglavnom dolaze isti ljudi koji odplivaju svoje...tu i tamo zaluta neko ali oni najcesce brijem pozale kaj su se dizali tak rano iz kreveta. i bez ti...molim te |
|
|
|
|
petra
Viden/a u gymu
Joined: 08 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Lipanj 2007 at 00:33 |
|
Tko bi rekao da zbilja ima ekipe u 6:30h...Meni je to blizu, ali treba se natjerati da se probudim u to vrijeme i skocim u hladan bazen. A jel znate kakvo je stanje s guzvama i terminima preko dana? cini mi se da je 2 staze malo, jesam u krivu? Edited by petra |
|
|
|
|
daba
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 32 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Svibanj 2007 at 23:20 |
|
sam da dodam...dosta ekipe ti dodje i onda stoji uz rub bazena.tako da puno puta izgleda veca guzva nego sta je.
|
|
|
|
|
daba
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 32 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Svibanj 2007 at 23:19 |
|
ovako...svaki radni dan ti ima od pol 7 (po novom) do 8.dvije staze(po duzini) su ti rezervirane za ljude koji dodu plivat u tom terminu...kosta š0 novaca a sto se tice guzve.na pocetku ti nece pretstavljati takav problem ali kad dodes malo u formu onda mozda malo i bude.moja preporuka bi ti bila doci u periodu od 7.š0 do 8.ako ti se ne guzva previse |
|
|
|
|
petra
Viden/a u gymu
Joined: 08 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Svibanj 2007 at 22:54 |
|
Ima termin od 7-8h? I kolika je guzva tada? Nisu li tada klinci koji treniraju? Hm...mogal bi i ja malo plivanja ubaciti...
|
|
|
|
|
daba
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 32 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Svibanj 2007 at 23:23 |
|
iz velike gorice.Idem na utrine...usput mi je
|
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Svibanj 2007 at 22:25 |
|
daba:
a gdje si ti - u zagrebu? |
|
|
|
Topic Options
tare wrote:
. Nikad ne znam koliko godina imaju drugi pa mi je glupo nekom od 40tak reci ti, ali dobro...
|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |