Jeli skupo jesti zdravo ?

Theia wrote:   JE! Sve što je zdravije je i skuplje. Pogledaj samo usporedbe integralne riže, tjestenine i kruha s bijelim. O puretini da ni ne pricam. Posni sir koji je neko vrijeme bio i po š9 kn.... Povrce (glupa kristalka je u konzumu prije 2 mj bila š7 kn - za zelene listove!!!!).... Voce (trešnje za 35 kn i sl)....  Ajde, još se ne žalim jer kad odem van hr, sve sto nije GMO, tj. što je oznaceno kao "organsko" - što znaci da je paradajz normalne velicine, a ne kao lubenica - je 3, 4 puta skuplje!!! Bilo kako bilo, ne štedim baš na hrani. Izabrala sam hraniti se zdravo, a daljnjeg izbora nema, nažalost.

 slazem se u potpunosti , ali kad zabrijes na takvu vrstu prehrane, puno vise se zadrzavas u ducanu i usporedjujes cijene, ako si u mogucnosti idi svaki put u drugi (konzum, plodine, merkator, intersparr) osim sto ces nac na drugacije cijene, naici ces na slicne proizvode koje ti odgovaraju vise , a usput i malo prosetat... recimo ja sam otkrila sir u lidlu koji mi je najukusniji a najjeftiniji, pa recimo tuna u konzumu ili definitivno najbolji izbor voca u plodinama i po najboljim cijenama(ovi u konzumu su poludili s cijenama onako limun27kn????)

ma što je skoro pa nemoguce? kupi si š0 kila zobenih za nekih š00 kn i jedi brate.. uz to ti ne treba nbišta drugo osim mesa i salate! možeš jesti i rižu, ne možeš mi reci d aje i rižu teško nabaviti

  Theia otkud sad ovaj napad dark-side misli?

Ja ne znam gdje ti kupuješ i šta kupuješ da je tako skupo da se ne može jesti svaki dan i biti zdravije od junka?

Osvrni se malo oko sebe i citaj šta smo pisali po forumu o ovome

Evo par jelovnika.
-crni/integralni kruh, posni sir i jogurt,komad voca
-voce i integralne žitarice(no sugar) s mlijekom ili jogurtom
-graham pecivo ili sovital pecivo(crno sa sjemenkama) i sirni namaz lagani, rajcica
-crni kruh, lagani margo, med/pekmez s visokim postotkom voca i manje šecera, caj po želji
-integralno pecivo, pureca tost šunka, tvrdi sir ili mozarella, rajcica, vocni sok

Samo bez lisnatih tijesta, krafni, kroasana i slicnog smeca.

Puno hvala na savjetu. Inace sam s ovog portala jako puno naucila o nutricionizmu i vježbanju, svaka cast i sve pohvale. Nove i pametne ideje uvijek dobro dođu.Pozdrav

Ciao ljudi,
Je li zdravo za dorucak svaki dan jesti integralno Sovital pecivo? Ja baš nemam naviku jesti pahuljice od žitarica iako sam vec proucila dobro tu temu i znam da su one zaslađene i pune nekih dodataka niškoristi i da su best one ciste integralne žitarice. Inace, znam za veceru napravit kašicu od integralnih žitarica bez šecera s mlijekom i to onu za bebe marke Milupa iz njihove linije BIO proizvoda. Tako da sam svaki dan na Sovitalu, ali malo mi je dorucak jednolican, pa bih isprobala nešto drugacije. Imam dosta problema sa želucem, jaki gastritis, upala jednjaka, pa u nedostatku svježeg voca ponekad koristim djecje vocne kašice i pritom tražim one bez dodanih šecera, di je š00 % voce. Kakav vam je stav prema njima?   Osim pitanja, imam i savjet:          ;  
U svakom slucaju, preporucam posni sir u svakom obliku i svaki dan-u slanoj ili slatkoj varijanti.

  Kada se s racuna izbaci svo smece, gotovo da dođe na isto..

ovdje postoji rasprava u vezi tvog naslova

Prehrana u studentskim menzama