D: 10 keto recepata za sve obroke u danu |
Post Reply ![]() |
Page 12> |
Author | |
Strawberry ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 14 Svibanj 2023 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 14 Svibanj 2023 at 08:11 |
Sada se to zove keto dieta, nekad davno je to bila Atkinsova dijeta, pa kasnije low carb dijeta - mogao si jesti mast žlicom - zabranjen je bio unos ugljikohidrata
|
|
![]() |
|
Strawberry ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 14 Svibanj 2023 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
'Mogli ste bar staviti izvor kad ste vec sve preuzeli sve tekstove i slike sa http://www.ruled.me/keto-recipes/', kaže asdasd
:O
|
|
![]() |
|
Pixy01 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 17 Veljaca 2021 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
''Pola navedenih namjernica ne spadaju u keto namjernice. Maslac od kikirikija, chia...? Koji fail ????', kaže Pixy01 Spadaju, malo se bolje informirajte!', kaže Lili36
Mislim da sam se na faksu dovoljno informirala ?? Chia sa svojih 42.12g uh ne spada u namirnice keto prehrane (osim ako racunas 2 zrna chie onda ok ??). Kikiriki maslac jedino cisti dolazi u obzir u vrlo maloj kolicini ukoliko mi ovdje pricamo o pravoj keto dijeti. Mozes tako navest i nutellu pod keto namirnicu ako ces pojest zlicu i ostatak dana unit 0g uh. Ne ????
|
|
![]() |
|
Lili36 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 03 Srpanj 2021 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
'Pola navedenih namjernica ne spadaju u keto namjernice. Maslac od kikirikija, chia...? Koji fail ????', kaže Pixy01 Spadaju, malo se bolje informirajte!
|
|
![]() |
|
Pixy01 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 17 Veljaca 2021 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Pola navedenih namjernica ne spadaju u keto namjernice. Maslac od kikirikija, chia...? Koji fail ????
|
|
![]() |
|
Keto ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 17 Studeni 2017 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Keto vam drastično pojednostavljuje život! Jedini problem je što većini kad oduzmeš jelo......ostane im prazan život?! U biti im je jelo sve!
|
|
![]() |
|
Jasna721 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 01 Srpanj 2019 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Recepti za keto dijetu du super...brzo i lako se sprema!!!
|
|
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sve se može ali pitanje je s kakvim rezultatima ![]() Keto dijeta nije neki čudnovati pristup, kao i kod svih drugih principa prehrane na kraju je najvažnije ostvariti deficit ako želimo izgubiti na kilaži. Nekima je to lakše na ketu jer ih masnoće lijepo zasite (a prvenstveno proteini) pa automatski smanje energ. unos , a nekima na nekim drugim varijantama jer im je tako lakše regulirati unos. U svakom slučaju nečime se dobro voditi kako bi znali korigirati kad zatreba. Ne mora biti vaga, ima više načina. Edited by Gym_girl - 07 Veljaca 2019 at 11:05 |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
|
CROATIATEAM ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 06 Veljaca 2019 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Pozdrav...da li se moze primjenjivati keto djetu bez vaganja odnosno mjerenja makronutrijenata?
Lp
|
|
![]() |
|
emilija žabcic ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 10 Kolovoz 2018 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Pozdrav,
u pocetnoj sam fazi primjene keto djjete, problem mi je bio prva 3 dana, silna želja za slatko, neizmjeran umor i velika potreba za spavanjem kao i velika žed. Iza toga se sve smirilo i sada je ok. Više nema potrebe za slatkim. Preporucam ju ali treba neko vrijeme da se snadete s kuhanjem a posebno u pronalaženju recepata.S vremenom sve postane rutina. NE ODUSTATI.LP
|
|
![]() |
|
Keto ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 17 Studeni 2017 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Warior98 - pa Keto je puno lakše gurati cijeli život. Lakše nego današnju prehranu i to bez ikakve sumnje. Jedem 1-2 puta na dan. Namirnice prirodne i minimalno preradene. Imam ostalo vrijeme za pametnije stvari, a ne za planiranje - spremanje "zdravih" 5 obroka dnevno? Koliko je kontrole, znanja, volje, truda potrebno za 5 balansiranih , izvaganih, isplaniranih,organiziranih obroka? Kako da to odradi žena ili muškarac kroz prosjecan radni dan?
|
|
![]() |
|
Keto ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 17 Studeni 2017 Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Nakon nekoliko desetljeca lutanja sa dijetama, treningom (sve vrste), preforsiranošcu, mukotrpnim oporavcima, napokon mogu reci - Keto je jedini pravi put!! Nije ni to caroban nacin, ali nije ni daleko od toga. Predite na Keto, a zatim i na povremeni post i recite zbog trpanju hranom (ugljikohidratima), robovanju hrani, depresiji zbog stalnih neuspjeha, strahu od blagdana (za 7 dana upropastite višemjesecni trud, tj., 7 dana postane 37 i više dana!?), itd,itd.....Nemojte nasjedati na savjete raznih "gurua" (genetski blagoslovljenih ili totalnih profesionalaca koji su još i na nedozvoljenim sredstvima) koji vam govore - vježbajte i jedite sve ,ali umjereno!? Da mi možemo umjereno ne bi nam savjeti ni trebali, a ne bi bili ni debeli, naravno!? Kljuc je u hormonalnom poremecaju, tj inzulinskoj osjetljivosti. Uzmete okidac hranu, ona "traži inzulin" koji opet sve sprema u salo i ostavlja vas gladne i nezadovoljne. Tada ciklus krene u krug i vi se probudite debeli, nezadovoljni, depresivni, razocarani i bespomocni. Malo sam odužio, ali osnovno je to, a dalje sve imate na netu. Sretno!
|
|
![]() |
|
Warrior98 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 28 Srpanj 2016 Location: Radoboj,Krapina Status: Offline Points: 198 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ljudi,dajte si uzimajte prehranu koju možete gurati do kraja života,nemojte se fokusirati na dijete i ostale pizdarije jer ćete mentalno puknuti kad tad... govorim iz osobnog iskustva...
|
|
"Exercise is the thing we must do to replicate the conditions under which our physiology was - and still is - adapted, the conditions under which we are physically normal."
|
|
![]() |
|
ota ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 11 Veljaca 2017 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Poz.svima
Evo nova sam u ovome..izabrala sam keto prehranu..jer mi i zdravstveno odgovara..mozete mi reci kako ste izdrzali..koliko i na samom kraju koliko ste skinuli kg..meni je cilj -20kg..dajte mi neku motivaciju..hvalaaa
|
|
![]() |
|
daša ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 10 Ožujak 2016 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Odlicni recepti??????
|
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
je li doktor savjetovao neku posebnu vrstu dijete? |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |