New Posts New Posts RSS Feed - MOŽE SAVJET
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

MOŽE SAVJET
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
musclegain123 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2015
Location: Ivanec
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote musclegain123 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: MOŽE SAVJET
    Posted: 22 Ožujak 2015 at 12:43
Pozdrav,
Evo ovako, počinjem sa p90x3 programom vježbanja na povećanju mišićne mase no problem je u tome što treniram
košarku i tjedno ju imam 3 puta pa evo npr. za ponedjeljak imam u 6 košarkaški trening a p90x3 trening bih napravio prije košarke pa me zanmia kako se hraniti prilikom toga. Molim vas ako može bilo kakav savjetSmile
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Ožujak 2015 at 06:11
A kako se inače hraniš? Smile

I ne znam da li ti je taj termin prije treninga najbolji...probaj pa vidi :) Možda bi bilo bolje u drugim danima ili bar sa više razmaka....u svakom slučaju morat ćeš dobro jesti, pogotovo ako naginješ mršavijoj građi. 
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
musclegain123 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2015
Location: Ivanec
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote musclegain123 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Ožujak 2015 at 14:22
Pa evo,imam 17 godina 80kg i 188 cm sam visok,...
Ovo ti je moj plan prehrane(bez wheya)
https://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-mom-planu-prehrane_topic10096.html
Back to Top
musclegain123 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2015
Location: Ivanec
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote musclegain123 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Travanj 2015 at 16:39
Evo,da ne otvaram temu zanima me nešto u vezi muslija....
Jučer sam kupio pakovanje od 1kg , ne sadrže čokoladu ta sam uočio  da imaju puno grožđica, ali pročitao sam da sadrže 19,6 gr šećera na 100 gr pa mislim da je 15 grama od tog šećera samo iz grožđica pošto one na 100 gr imaju 49 gr šećera ( grožđanog valjda)  pa me zanima zašto se nebi onda baš ove koje sam ja kupio mogle konzumirati 3-4 puta tjedno( za doručak mislim) jer vidio sam da ih puno ljudi izbacuje iz prehrane baš zbog tog šećera. 
Back to Top
goatrance View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Svibanj 2010
Status: Offline
Points: 21 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote goatrance Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Travanj 2015 at 08:58
nemoj to jesti, kupi si čiste zobene
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.