Sretan Božic i Nova Godina

soner_9393 wrote: zika wrote: soner_9393 wrote: davor23 wrote: Zoki wrote: FITovci,gdje ste proslavili Novu godinu i kako ste se proveli? U jednom restoranu.. nisam pio, samo jeo..  3š. sam imao 88 kg, a š. ujutro 92.5 Ja cu samo rec da trenutno imam 96 kg I da, odjebal sam definiciju, idemo napucat malo mase pa cu se zdefkat pred ljeto. Kako odgađaš totalno si lijen za to, ajde priznaj A cuj, bio sam na defki od 5. do 9. mjeseca, onda neko održavanje, i sad masa, prerano mi je nekak za defku, tek je š. mjesec I, probaj radit wendlera na 2000 kcal, smrt, hodajuci zombi sam bio Trenutno sam na nekih 3500 kcal, taman, istina da je strukic 95 cm al su i ramena š4š bmk

klinjo kako jako ja ne vjerujem stvarno ima svakakvih budala na forumima

ThornOfFaith wrote: klinjo kako jako ja ne vjerujem stvarno ima svakakvih budala na forumima

Ja mislim da sam bio pijan tu noc kad sam prco tog lika, iii daa, ja jako volim internet jake tipove, mogu se kladit da bi taj lik malo drugacije odreagirao da me prcao uživo tj. nebi me prcao u živo

@ Zika

Da, wendler je 53š

@ zoki

ma joj, komlicirano je kome se obraca, prica je o jednom tipu koji me nazvao klinjom, eto


 

Edited by soner_9393

  klinjoooooo prejako, totalni šaban neki

Zbilja jesu!

Ima jedan trener u mojoj teretani, lik ima 28 GODINA i pitam ga nešto vezano za vježbe za prsa, ovisi li koju vježbu izvodim prije i nekaj sl. (makar sam znala kak treba, al me živcira i stalno ga nekaj propitkujem jer znam da nema pojma) i onda se samo izvuko, da kaj je meni, ja sam ŽENSKO, CURE NE TREBAJU TO RADIT, ONE SAMO NEK RADE TRBUH, GUZU i NOGE!!! budala žešca

zika wrote: da kaj je meni, ja sam ŽENSKO, CURE NE TREBAJU TO RADIT

dobro ti je lik i rekao

zika wrote: Iluvatar wrote: zika wrote: da kaj je meni, ja sam ŽENSKO, CURE NE TREBAJU TO RADIT dobro ti je lik i rekao ne izazivaj šalu na stranu, svatko ima svoje ciljeve i trener koji ih ne poštuje i ne zna kako te dovest to tamo, usmjerit pravim savjetima uopce ne treba radit taj posao opcenito sam osjetljiva na individualizaciju programa u teretanama i sl., tako da se baš i ne znam zezat na tu temu

moje mišljenje je da cure ne trebaju raditi izolacije za prsa.. ( ako nisu natjecateljice) dovoljno ce ih pogoditi neke compund vježbe tipa sklekovi, dipsi, možda bench itd

zika wrote: Pa i pricam o potisku bucicama, leptir spravi, sklekovima!!! Ne znam koje si ti vježbe imao u glavi

leptir sprava? potisak bucicama.. ti ga radiš? ako da, zašto?

Iluvatar wrote: zika wrote: Pa i pricam o potisku bucicama, leptir spravi, sklekovima!!! Ne znam koje si ti vježbe imao u glavi leptir sprava? potisak bucicama.. ti ga radiš? ako da, zašto?

sviđa mi se kad vidim pectoralis major u ogledalu

dovoljan razlog ili