s.o.s

fatima wrote:  OK, hvala puno na savjetima. Molda ce vam se uciniti glupo, ali ja stvarno ne znam ata je to posni sir. Mislim, jel ja dodem u trgovini na pult sa sirevima i salamom ono i pitam posni sir, ili se to nalazi na odjelu s jogurtima itd u nekakvom pakiranju??? vidim koliko ovo pitanje glupo izgleda (!), ali stvarno ne znam.

Nije uopce glupo pitanje. Nitko od nas se nije rodio pametan. Bolje da si pitala nego uzela nešto drugo. Dakle, u pravilu se nalaze na dijelu gdje su jogurti i drugo, a pakiranja su razlicita; neki su u vrecicama, neki u oblim kutijama, ali svi su manje više od 500g i na etiketi je naznaceno SVJEŽI (POSNI) SIR. Sastav je svugdje manje više isti tako da ciljaj na neki jeftiniji ili ako ima od škg.

fatima wrote: znaci, to mogu konzumirat preko noci kad dobijem te ''napadaje gladi''? Neki jogurt isto? vocni ili?

 @ Thea

Kako okrutno... Ne želim se svađati, ali, mrvicu si preoštra, znaš? Dalje, po tvojim komentarima po ostalim temama ucinilo mi se da znaš ''znanje''. Ali, gle, hoceš li nekome tko je odlucio na dijetu savjetovati da ne jede ama baš ništa? Ili ceš mu savjetovati jedan obrok na dan, ili dva?? Mislim da ne, jer bi pogotovo prestanak jedenja uopce bio prevelik šok za organizam a također se tijelo naviknulo na hranu. Također, jedan ili dva obroka usporavaju metabolizam, treba ih rasporediti itd itd. Dakle, zašto ne posni sir? Moje tijelo se također naviknulo i naprosto traži nešto, a mislim da je posni sir bolji od toliko drugih ''mogucnosti''. To nije neka navika koju mislim provoditi cijeli život, ali pomalo, prvo posni sir, pa NIšTA! ( Zasad mi dobro ide, evo ako uzmem više od cca dvije žlicice toga, jer okus nije sjajan, pa mi se malo zgadi, i to mi je dosta da zavara glad, ali nije ni bljutav. Hvala Hammerstrengthu!  )

Također, Thei. Nisam neka gromada od 300kila ako me takvom zamišljaš pa si zato tak stroga. Nego imam 65kg na š73visine. To nije loše, ali nije ni super uzevši da ja želim 57kg na š73visine. Ali, ponavljam, ovo nije svađa, barem ne s moje strane.

@dalila

''Po meni je problem jer si vjerojatno uskracuje tjekom dana...pa je zato navecer više gladna...možda sam u krivu....ali znam da je lakše tijekom dana ne jesti i da te onda navecer uhvati glad... imala sam ja problema sa tim... ako nije tako.... onda ne znam....''

Pa...da! I ne. To jest, vec sam rekla kad sam pocela temu, smanjujem ugljikohidrate, povecavam proteine, jedem masu voca i povrca. O vodi da i ne govorim. Tako da sam si tak sjajna! S druge strane, svjesna sam da su mi obroci jaaaaako male porcije, ali nisam gladna. Mislim da je to zato jer ih rasporedim, ono 6 malih kao što si i sama rekla, zapravo i manje, nekad 5, nekad 4; i u vodi. Primjecujem i da sam tako ubrzala metabolizam. Također non-stop hodam i bavim se fizickom aktivnošcu. Tako da to da mi mršavljenje nije prioritet necu komentirati. I sve bi bilo super da ne ''rucam'', metaforicki receno, navecer, u pola noci. Eh, kao što sam vec rekla, mislim da ce se moje tijelo još jedno duže vrijeme morati varati posnim sirom.