Shirataki tjestenina

Pozdrav ljudi:)
Je li netko od vas isprobao ovu tjestenina? Mene je zaintrigiral što sam pročitala no s obzirom na cijenu voljela bih čuti neka iskustva prije nego naručim. Za one koji nisu ništa čuli o njoj evo što piše na internetu:

Jedinstveni prirodni sastojci bogati vlaknima

Shirataki Angel Hair su prirodni i u potpunosti bez glutena. Napravljeni su od konjac brašna proizvedenog od korijena Amorphophallus Konnyaku porijeklom iz Azije. Prehrambeni proizvodi koji koriste ovaj jedinstveni korijen se poznati su na dalekom istoku već tisućama godina. .

Shirataki hrana sadrži najmanje 3 grama dijetnih vlakana po porciji. Dijetna vlakna imaju važnu ulogu u zdravlju čovjeka, regulaciji probave i tjelesne težine te u prevenciji bolesti.



Zdrava regulacija tjelesne težine

Opće poznato pravilo za regulaciju neželjene tjelesne težine je omjer unosa i potrošnje kalorija. Kada je dnevni kalorijski unos manji od potrošnje, kilogrami se tope. Isto ako, ako je kalorijski unos veći od potrošnje, kilogrami se povećavaju. Shirataki hrana pospješuje gubitak suvišnih kilograma i zbog svoje je prirodne niskokaloričnosti odlična zamjena za sveprisutne i opće poznate namirnice, poput obične tjestenine, riže, krumpira i kruha.

Shirataki proizvodi, za razliku od već navedenih namirnica, imaju ili ništa ili jako malo kalorija, ništa masti te 1-3 grama ugljikohidrata. U njima se nalazi najmanje 3 grama dijetnih vlakana po porciji. Dijetna vlakna upijaju vodu u probavnom traktu čovjeka i usporavaju probavu, tako stvarajući osjećaj sitosti i zadovoljstva. Tako se automatski, kroz smanjivanje unosa ugljikohidrata, masti i kolesterola, doprinosi zdravom gubitku neželjene tjelesne težine.

Zamjena najmanje jednog obroka dnevno (po mogućnosti večere ili ručka) s niskokaloričnim i nemasnim obrokom koji uključuje Shirataki proizvode drastično smanjuje dnevni kalorijski unos i uvodi reda u svakodnevnu prehranu zaposlenih ljudi.



Učinak na zdravlje čovjeka

Pošto Shirataki hrana usporava probavni proces, dolazi do sporije apsorpcije šećera i sporijeg otpuštanja glukoze te se tako smanjuje razina šećera u organizmu i normalizira krvni šećer.
http://www.tvornicazdravehrane.com/

Kako vam se čini?

Nekad ranije mi je bilo zanimljivo, i malo sam nešto eksperimentirao s glukomananom, no danas teško da bih se odlučio uvrstiti to u prehranu. Već dugo mi osjećaj sitosti nije definiran volumenom već kvalitetom hrane tako da ne vidim svrhu trpati u sebe nešto što nema nikakvu nutritivnu vrijednost.

Spiralizirane tikvice na maslacu... mogao bih jesti skoro svaki dan. Nisam siguran da li ovo ima smisla zvati zamjenom za tjesteninu jer je jednostavno bolje od 'originala'

Nakon što sam pročitala komentare totalno sam stekla drugačiji dojam o ovoj "tjestenini" ali i općenito prehrani. Dala sam sebi vremena da razmislim pa da odgovorim. Inače imate jako zanimljivo, odnosno pametno razmišljanje.U pravu ste kad kažete da ne vidite svrhe trpati u sebe NEnamirnice samo zbog volumena, ispada da bi na ovaj način samo masno plaćala NIŠTA, budući da vlakna unosim kroz brojne druge namirnice (povrće i voće, psyllium, lan...). I sama se borim s nekim čudnim problemom u prehrani kojeg nastojim iskorijeniti, a mislim da bih se na ovaj način samo vratila korak nazad. P.s. Israeline postove obožavam čitati jer se u velikoj većini i sama pronađem

ma nismo mislili na prazne kalorije kakvi, neg to mi je nekak kao da jedem celulozu kaj ja znam....upravo to što nema kalorija a skupo je. tko voli nek izvoli, ja bih radije dala za brdo povrća. to smatram da je za ljude koji nemogu odoliti ugljikohidratima na strožoj dijeti pa da zadovolje malo tu potrebu, ništa drugo.
klaraS, hvala draga puno mi to znači. samo se nadam da nisi nigdje zaglibila kao što je bio slučaj kod mene. potraga za nadljudskom moći+opsesija+mazohizam siguran je spoj za gubitak plodova dugogodišnjeg truda. samo održavati balans između realnih ciljeva i optimalnog truda potrebnog za taj cilj...to je stvarno sve, malo otpustiti kočnice pa ponovno pritegnuti i tako, okupirani drugim bitnim stvarima u životu postižu se najbolji i najzdraviji rezultati, samopoštovanje a time i kvaliteta života na svim ostalim poljima. tijelo je stroj, treba ga malo napuniti, malo pokrenuti...onda je živ i može SVE. voli se, nahrani se pošteno, biraj kvalitetu a modulirati se može uvijek glavno da si zdrava, sposobna si sve pa kako ne i izgled promijeniti po želji!