savjet |
Post Reply |
Author | |
eileen
Viden/a u gymu Joined: 05 Studeni 2008 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 05 Studeni 2008 at 18:40 |
pozdrav!
imam problem naime izrazito sam mišicave građe,mišice brzo dobim,kile gubim-ajmo rec srednjom brzinom (između lako i sporo) a kile lako i dobivam noge su mi jake,mišicave,imam škembu i salaste nadlaktice,košcate i tanke podlaktice. pocela sam se nedavno debljati u podrucju leđa (ispod lopatica,na leđnoj strani prsnog koša) i ispod vtara (preteca podbradtku) dakle,trup mi je u k***u! kojim ancrobnim vježbama to riješiti,kakvom prehranom?? |
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bilo kojim crobnim (rolanje, trcanje, bicikl, steper, orbitrek....) - gubit ceš masnoce, a o tome gdje - odlucuje tvoja genetika! U pravolu - tamo gdje prvo dobivaš, zadnje gubiš.... Nažalost...
|
|
evica
Viden/a u gymu Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
|
e da,kad je vec ta tema otvorena-koje su vježbe za te mišice oko lopatica? (na kucne mislim,jer neidem u teretanu!)
kod mene su zakržljali! |
|
jedna_mala
Mixa shakeove Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
|
http://www.bpm.hr/private/vjezbe/vjezbe_leda.html možda nešto od ovog? |
|
evica
Viden/a u gymu Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
|
bude nešto pomoglo! predosjecam vec upale |
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |