Razgibavanje u uredu - vježbe za ured |
Post Reply 
|
| Author | |
Zoki 
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Razgibavanje u uredu - vježbe za uredPosted: 30 Kolovoz 2009 at 13:29 |
|
I na poslu se može vježbati. Dok vaše kolege krate
vrijeme na cik-pauzi, vi sjednite na loptu ili stolicu bez kotaca i
odvježbajte bar neku od predloženih vježbi.
Uvodno razgibavanje zdjelice i kralježaka na lopti i vježbe za gornji dio tijela: http://www.youtube.com/watch?v=m5sJZXmXq_s Trbušnjaci na stolici, vježbe za bicepse, bedra i stopala: http://www.youtube.com/watch?v=HPXGuVjo4gg Pilates instruktorice: Petra Sušec i Ana Brusar |
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
 |
|
|
niXa
Viden/a u gymu 
Joined: 21 Ožujak 2009 Status: Offline Points: 276 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Kolovoz 2009 at 16:00 |
|
koja mjuza igra u pozadini , sve u svemu dobre su to vježbe
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |