Proteini - kada i koji? (tablica) |
Post Reply ![]() |
Page <1 45678 13> |
Author | ||
denserica_ri ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 22 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
sutra napokon idem i ja kupiti svoje prve proteine..
![]() Ima jedna super trgovina u Rijeci u kojoj tocno opišeš tip treninga koji radiš i što želiš i ženska ti da one koji su prikladni za to.. Kad sam sinoc rekla svojima majka mi je skoro dobila srcani..smirila se tek kad sam joj rekla da necu..nevjerovatno kako svi misle da su proteini = steroidi.. |
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Heheh joj, pazi da ne izadješ sa 3 najlona van koliko su toga nepotrebnog sklone podvalit
![]() |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Ako ti kad taj šecer nece naškodit onda je to nakon treninga...ako si ga kvalitetno odradio. 60 g je sigurno previše, ako te vec toliko strah možeš ic na omjer 1:1. Ako ti je odredjen unos UH-a u danu, glavninu tog unosa (ili sve ako si baš na minimumu) stavi za poslije treninga kad ce se najbolje iskoristit. Nije bitno da li je prije spavanja ili ne, trenirao si, tijelo upija nutrijente puno efikasnije. Uostalom, što ce ti sacuvati mišicnu masu ako slabo pojedeš nakon treninga? Ako ti je to bitno, a nadam se da je. Ako te je vec tako strah šecera, uzmi neki drugi izvor UH-a. Smatram da ne moraju nužno bit jednostavni Uh-i u pitanju, pogotovo kad je fat loss u pitanju. Edited by Gym_girl - 24 Kolovoz 2012 at 09:01 |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
zilla ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 07 Veljaca 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 58 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Možeš i bijeli kruh, groždjice, bombone i sladoled s malo masti :)... ali koja ti je razlika izmedju toga i dekstroze?
![]() |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
denserica_ri ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 22 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
nisu mi ništa uvalili jer na kraju nisam išla u rijeku ![]() Htjela bih još smršaviti ali i izgradjivati mišice laganini ![]() Jel bi valjalo to šta? ![]() Mislila sam probati prvo sa l karnitinom pa poslije sa proteinima kad smršavim još ali mislim da bi ovako bilo bolje.. Anyone?
![]() |
||
![]() |
||
fight ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 32 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
namjeravam poceti trošiti whey proteine, zanima me gdje ih ima u Rijeci povoljno i što kupiti?
kada i koliko ih je najbolje uzeti? unaprijed hvala
|
||
![]() |
||
emily85 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 07 Listopad 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 7 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
da li pise negdje kome se whey ne preporuca? tipa.. ljudi koji boluju od odredenih bolesti.. ne znam.. dijabeticari, tlakasi, kolesterol, gastritis i sta god drugo.. da im se whey i slicni dodaci ne preporucaju ili su "zabranjeni"?
|
||
![]() |
||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Mora pisati na wheyu, ali ne piše, niti se imaš što brinuti
![]() |
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
![]() |
||
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
ima li tko kakvih iskustava s allstars protein plex-om?
hvala |
||
![]() |
||
-sly- ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 11 Listopad 2012 Status: Offline Points: 60 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
molio bih savjet... pio sam grozdjani secer iz dm.a u bombonima (7kn) prije wheya sad sam odlucio kupiti u prahu u jednoj trgovini imaju dekstrozu 2 kg 45 kn a u dm pola kg za 12 kn pa me zanima dali je isti vrag i jedna i druga? posto mi treba max 1 kg radje bih uzeo ovu iz dm
Edited by -sly- - 20 Listopad 2012 at 15:11 |
||
![]() |
||
medeni ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 18 Studeni 2012 Location: Kutina Status: Offline Points: 54 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
jel netko probao suplemente od firme Myprotein?
|
||
![]() |
||
avantgarde ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 27 Studeni 2012 Status: Offline Points: 5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Koje uzeti od ova dva ili neki treci? Olimp whey protein complex 100% 2270g ili Muscletech nitro-tech 1818g
Edited by avantgarde - 29 Studeni 2012 at 21:54 |
||
![]() |
||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
najbolja firma meni
|
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
![]() |
||
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
kupuješ u trgovini ili preko neta narucuješ? |
||
![]() |
||
dalila ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Ja saam isto jako zadovoljna ....
|
||
![]() |
Post Reply ![]() |
Page <1 45678 13> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |