Problem kasne vecere

Ovako.
kada covjek terorizira tijelo gladovanjem i neredovitim obrocima organizam stvara masne zalihe tako da bi se zaatitio od eventualnog manjka energije (koja je potrebna za osnovne funkcije poput razmialjanja,disanja i kucanja srca).
ono ato si rekao o hrani da se ne bi smjelo raditi podjelu na dobru i loau.Trebalo bi,jer je stanje upravo tako.Postoji funkcionalna hrana i nefunkcionalna hrana.
Ljudi bi trebali izbaciti junk food BEZ OBZIRA na sport kojim se bavili jer postoje puno zdravije alternative DOSTUPNE u svim ducanima.
Dakle kazati da osobe koje tele zdravijem livotu a ne vrhunskim rezultatima mogu jesti smece od hrane puno masti,ccera i aditiva je zapravo apsurd jel tako.
Moderator ima pravo u ovome.
Ja nikome nisam preporucio da si naravi relim prehrane kao svoj i da podvrgne tijelo tome stresu ali da sam protiv "ukusne" a u isto vrijeme atetne hrane...jesam.
Usporedivanje bulimije (povracanje nakon BILO CEGA POJEDENOG) i Anoreksije (ODBIJANJE SVE HRANE) jednostavno nije u skladu sa ovom raspravom i primjerom koji sam dao.


Edited by Slysterš2

marko š8 dobrodosao

Deblja se i od slatke i od masne hrane.

Slatka hrana sadrzi secer, puno ugljikohidrata koje ukoliko ne vjezbas tijelo ne moze potrositi te slaze u zalihe (masno tkivo) .

A masna hrana je kao sto i sama kaze masna, kaloricna i nije zdrava.


 

Edited by Zoki

markoš8,

Par natuknica sto se tice prehrane :

Povecaj broj obroka tijekom dana (5-7), ali manje kolicinski jedi.

Probaj smanjit unos slatkisa ukoliko ih puno jedes te jedi vise voce.

Izbaci svinjetinu, janjetinu i jedi vise piletinu, puretinu i ribu ...

Probaj ubacit tokom dana neki kardio trening, trcanje ili bicikl u teretani.

Sto se tice bedara odnosno nogu, mozes imat prirodno "jake" noge i jos kazes da si se bavio rukometom.

Probaj smrsaviti pa ces vidjeti da li ti noge prate tijelo odnosno mrsave.
    

Edited by Zoki

 Pa moderator ti je rekao pravi nacin da smanjis noge. Prehranom ces postici to da mrsas. Jos kad bi uz to ubacio kardio treninge ,bilo bi odlicno. Btw. tvoj navod ALI MENI JE OSNOVNI MOTIV DA SMANJIM NOGE ,asocira me na to da ti zelis da ti smrsave samo noge-ali s zdravom prehranom (cijelo tvoje tijelo reagira na nju pa nije moguce da noge samo smrsave a gornji dio ostane isti) isto to se odnosi i na kardio vjezbe.