Prehrana za definiciju mišića |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |||
NBAFan 
Cita FAQ 
Joined: 23 Ožujak 2014 Location: Split Status: Offline Points: 13 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Prehrana za definiciju mišićaPosted: 26 Ožujak 2014 at 19:58 |
||
|
aha, super.. jer razlika u cijeni je dosta velika ako se često uzima, pa me zanimalo..
tnx :D |
|||
 |
|||
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Ožujak 2014 at 19:47 |
||
|
nema pretjerane razlike osim u marketingu ja bih rekla. Slobodno pij Myprotein..
|
|||
|
cookies are for pussies
|
|||
|
|||
|
NBAFan
Cita FAQ
Joined: 23 Ožujak 2014 Location: Split Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Ožujak 2014 at 19:45 |
||
|
E i da, koje proteine vi uzimate ?
Zašto su ovi "Myprotein" toliko povoljniji od od whey gold standard, je li stvarno tolika razlika ? https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini/Myprotein-Impact-Whey-Protein-2kg.aspx www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini/100-Whey-Gold-Standard-2kg.aspx 2.5 kg ovoga myprotein je 300 kn, a malo manje od 2.5 kg whey golda je 130 kn skuplje, zašto je to tako ? |
|||
|
|||
|
trip-to-fit
Viden/a u gymu 
Joined: 25 Veljaca 2014 Location: gym Status: Offline Points: 128 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Ožujak 2014 at 01:02 |
||
nekako mi se podrazumijevalo da je ugrije  zato su te zobene zeznute, svatko ima svoj način 
|
|||
|
Don't complain about things you're not willing to work hard to change.
|
|||
|
|||
|
NBAFan
Cita FAQ
Joined: 23 Ožujak 2014 Location: Split Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 23:14 |
||
A tako nešto :D Dosad i nisam baš posebno razmišlja o tome koliko čega dnevno unosim, pa računam da bar to popravim, ako ništa bar tu znam općenito koja hrana je zdrava.. Mada očigledno i nije toliko jednostavno jer treba uzimati u obzir kad i koliko čega jesti..
Pa sad, ne mislim na neku posebnu skupinu mišića. Usredotočio bih se na gornji dio, uglavnom me zanima općenito. |
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 23:08 |
||
|
Bitno da se prehrana radi bez ne baš planiranog treninga još jedan tip 80 posto prehrane 20 posto treninga :) ??
Zanima me što ti misliš definirati ... ako nemaš iskustva... niti si već išta trenirao što se tiće BB-a fitnessa... kako god?
|
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
NBAFan
Cita FAQ
Joined: 23 Ožujak 2014 Location: Split Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 23:06 |
||
Pa baš planirano i nemam nešto.. Tražio sam dosta po netu, al sve je to pomiješano, na svakom je mjestu drugačije i samo se na kraju zbunim kad čitam potpune suprotnosti.. Gledao sam malo i ovaj članak: https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Trening-definicija.aspx Ne čini mi se loše da krenem po ovome ili nešto slično, jer jbg, totalni sam početnik i stvarno nemam pojma ocijenit jel neki program rada dobar ili loš ?
Hvala na savjetima, definitivno ću ujutro isprobat ovo sa čokoladom ili bananom. Vodu ću isto ugrijat sigurno, jer ovo danas u hladnoj vodi je bilo baš bljutavo. Mislim, podnošljivo, ali 2 min mi trebaju da jednu žlicu pojedem :D Sjemenki ni ja baš nemam, ali i to bi se moglo nabavit :D Edited by NBAFan - 25 Ožujak 2014 at 23:09 |
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 23:05 |
||
|
Neka ugrije vodu :) također daje specifičnost nekakvu hehe barem meni :)
|
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
trip-to-fit
Viden/a u gymu
Joined: 25 Veljaca 2014 Location: gym Status: Offline Points: 128 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 23:03 |
||
|
par komadića tamne čokolade u zobenima, budu kao puding ili bananu zdrobi da doda slatkoću
čitala sam negdje i nešto s ubacivanjem štokakvih sjemenki, ali ih ja nikad nemam pa... eksperimentiraj sam ako ti se da i javi rezultate :D sad će jagode, to bi bilo fino za dodati
|
|||
|
Don't complain about things you're not willing to work hard to change.
|
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 22:59 |
||
|
Reci ti meni trening... lako če se prehrana srediti.... mislim dali imaš što planirano?
Edited by mettasttaza - 25 Ožujak 2014 at 23:00 |
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 22:58 |
||
112 čiste piletine na prsima
 a ti? a strukić skoro duplo manji :* hehehehehehehhehehe ajde ubio sam danas biccc ... ova ez šipka je Pokrit ću ju dekom |
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
tare
Mixa shakeove 
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 22:56 |
||
|
Mala kasikica gorkog kakaa, ili jedna kocka crne cokolade naribana i meni su super.
|
|||
|
|||
|
NBAFan
Cita FAQ
Joined: 23 Ožujak 2014 Location: Split Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 22:29 |
||
|
Ma ne, ovo je samo kao nekakva, nazovimo je "shema" po kojoj bi trebao jesti.
Naravno da ne jedem ovo svaki dan, uz ovo sve uzimam još i voće, dosta povrća, jogurte i mlijeko (ne u prevelikoj količini, možda jedan jogurt dnevno, nekad ni to), ribu, druge vrste mesa, jaja itd itd... Uglavnom, ako npr. u toj "shemi" piše riža, ne znači da moram baš nju jesti. Ona je, koliko sam shvatio, tu zbog toga što je bogata ugljikohidratima, tako da ako sam uzeo danas nju, sutra ću krumpir, ječam, malo više kruha ili neku potpuno drugu stvar ako planiram unjeti ugljikohidrate  .BTW, kako vi svi jedete zobene ? Jutros sam ih uzeo samo s vodom, nisu baš pre odvratne, al' nisu ni ukusne nešto posebno. Pa ako imate neki jednostavan recept (uz neko voće ili sl. da ne moram kuhat) slobodno podijelite Edited by NBAFan - 25 Ožujak 2014 at 22:31 |
|||
|
|||
|
tare
Mixa shakeove
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 22:06 |
||
|
Nazalost, ja se ne mogu sloziti da je ovo dobra prehrana.
Mozda zadovoljava makrose, a i to je upitno ako nisi prilagodio bas potrebama, al ti se prehrana vrti doslovno oko 5 namirnica. Nadam se da ne jedes svaki dan isto. Nije dobro ni za tijelo, a ni za psihu. |
|||
|
|||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 21:12 |
||
ne zato ja imam bic 32 na 160 i 55kg  a ti? de me podsjeti ono i btw bar ti bi trebao biti zagovornik voća sad kad si na masi, a ne tu dečke od 16 god odgovarat od divne prirode
|
|||
|
cookies are for pussies
|
|||
|
|||
|
NBAFan
Cita FAQ
Joined: 23 Ožujak 2014 Location: Split Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Ožujak 2014 at 20:04 |
||
|
Pozdrav i tebi
Hm, a imam 16 godina (za 2 mjeseca 17) i ugl. bavio sam se košarkom jedno vrijeme dosta aktivno, međutim malo škola malo druge stvari i prestao sam. Što se tiče bodybuildinga i sličnog, malo je reći da nisam niti razmišljao o tome. Visok sam oko 190 cm i imam 62-63 kg. Stvarno se želim razviti kako treba, a ne da izgledam ko curica :D. Tako da se ovoga ne mislim ostavljati i bit ću uporan (i u prehrani i u treningu). Eto to je to otprilike :D |
|||
|
|||
Topic Options
mettasttaza wrote:
|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |