Plan prehrane i vježbanja - suncejezuto |
Post Reply |
Author | |
suncejezuto
Cita FAQ Joined: 29 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 04 Veljaca 2011 at 23:49 |
hejjjjjj
zanima me ima li netko tko bi mi mogao preporuciti neki plan prehrane i vjezbanja s obzirom da sam imala artroskopiju koljena a opcenito imam problema s koljenima,a sta se prehrane tice da mi se preporuci neka laganija hrana jer dosta toga me napuhuje,tako da nekad zna stomak i bolit od toga....... inace,kuci imam orbitrek,bucice i ab tronic naprijed hvala i pozzzz p.s.sorry sta upadam s novom temom |
|
enivej69
Cita FAQ Joined: 15 Kolovoz 2010 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
nisi isla na fizikalnu? njihove vjezbe su super s obzirom da ne opterecuju koljena, samo dodaj utege na glezanj, rastezljivu traku i slicno. plivanje ti je idealno ako imas gdje :)
za plan prehrane pretrazi forum i clanke na stranici, ima ih mali milijun, to ti nitko nece pisati. procitaj, sastavi svoj i postaj da cujes misljenja :) |
|
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
Tak je |
|
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
sto se tice prehrane imas temu sa dnevnim jelovnicima i to ti je dobra baza da stvoris sebi prihvatljiv jelovnik! |
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |