plan prehrane i trening pomoc |
Post Reply 
|
| Author | |
nix96 
Cita FAQ 
Joined: 17 Ožujak 2013 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: plan prehrane i trening pomocPosted: 17 Ožujak 2013 at 19:57 |
|
dobro vece narode
imam 16 godina visok sam oko 180 i imam dosta previse kila tocnije 110ak i sad bi zapoceo sa mrsavljenjem potrebna mi je pomoc oko plana prehrane te savijeti sta raditi za mrsavljenje (trening doma i trcanje i takve stvari) a sta se tice prehrane trebao bi mi neko ko bi mi preporucio sto da konzumiram koji dan u tijednu i u kojim kolicinama i u koje vrijeme te nekakav plan rekreacije i treninga zahvaljujem se svima na korisnim savijetima i ostalome unaprijed :)
|
|
 |
|
|
Slavonka23
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Ožujak 2013 at 20:07 |
|
Dobrodosao!
Za pocetak, citaj forum.. vec se 100x odgovaralo na takva pitanja... prema savjetima koji su se davali sastavi si neki plan, napisi ovdje i onda cemo vidjeti sto je ok,a sto ne... Ne ocekuj da ce sve netko drugi umjesto tebe napraviti :P Citaj..uci.. i to je to :) |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |