Nakon treninga |
Post Reply 
|
| Author | |
MicroGuy 
Cita FAQ 
Joined: 20 Kolovoz 2014 Status: Offline Points: 5 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Nakon treningaPosted: 21 Kolovoz 2014 at 16:43 |
|
Pozz ljud, evo zanima me sta vi jedete nakon treninga. Ja kako kad, imam dtri opcije 1. Bijela kuhana riza s tunom, 2. 2 kuhana jaja 3. shake od banane i zobenih (to pijem
 )
|
|
 |
|
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Kolovoz 2014 at 17:02 |
|
Pa možeš sve tri što ti je bolje bez komplikacija
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
filip_myself
Cita FAQ
Joined: 10 Veljaca 2014 Location: Sesvete Status: Offline Points: 66 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 15:08 |
|
Vec sam dosta puta pročitao kako banana nije dobra, onda opet netko kaže da je se može konzumirati. Npr, pročitam "pojedine 1,2 voćke dnevno, s time da vam bananu ne računam kao voćku" i sad vidim da ju neki koriste? Da li ju ja mogu onda koristi i ne obazirati se na svakakve izjave ili ne?
|
|
|
Live your life be free, you know you can have it all
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 15:23 |
|
Zašto banana nije dobra?... zašto slušati budalaštine... i ne okrenuti se i biti realan... zašto baš mora biti 1-2 voćke?
Zašto banana nije voće ?
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
filip_myself
Cita FAQ
Joined: 10 Veljaca 2014 Location: Sesvete Status: Offline Points: 66 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 15:38 |
|
Za ovo "1,2 voćke dnevno, ali banana nije voćka" sam pročitao kod Sandi imerovica.
Ja recimo koristim bananu ujutro za doručak, kombiniram si s jabukom ili bananom. 200g bjelanjaka, 50g zobenih, 1 banana, žlica kakaa, žlica rogača, 5g badema i 5g brusnice |
|
|
Live your life be free, you know you can have it all
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 15:39 |
|
pojedi tu jabuku i bananu ubaci proteina i liftaj ;)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
filip_myself
Cita FAQ
Joined: 10 Veljaca 2014 Location: Sesvete Status: Offline Points: 66 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 22:37 |
|
Mogu ubacit 100g posnog? To mi je 12g proteina na ovih 20g u bjelanjcima
|
|
|
Live your life be free, you know you can have it all
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 23:21 |
|
Zašto se toliko sekiraš? Jedi 1.5- do 2 g po kg proteina... mada nije toliko ni potrebno... i jedi što god hoćeš ostalo i liftaj :) Vjeruj mi skužiti ćeš sa vremenom :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |