Molim savjet/e |
Post Reply 
|
| Author | |
ivanko0 
Cita FAQ 
Joined: 01 Srpanj 2011 Status: Offline Points: 22 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Molim savjet/ePosted: 01 Srpanj 2011 at 17:05 |
|
Bok ljudi novi sam ovom forumu i sve vas pozdravljam :) Ovako imam š5 godina i visok sam š80cm i imam 72kg.Vjezbam vec mjesec dana i zadovoljan sam s tim ali jel mi mozete dati par savjeta posto se vi vise kuzite u to sve. Mene zanimaju vjezbe koje mogu raditi kod kuce jer mi je jos rano za teretanu. Znaci volio bih da izgradim prsa , ruke, ramena ,leđa i stomak a i da dobijem na masi ako je u mogucnosti bez teretane. Pa bih molio da mi date par savjeta kakva bi mi trebala biti prehrana i mozda da pocnem piti proteine ako bi nebi skodili i da mi sastavite par vjezbi sto bi mi mogao raditi svakodnevno kod kuce za te dijelove tijela.
|
|
 |
|
|
crni28
Cita FAQ
Joined: 28 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Srpanj 2011 at 02:52 |
|
https://www.fitness.com.hr/forum/faq-vjebanje_topicš298.html
tu ti pise sve sto trebas znati Edited by crni28 |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |