L-karnitin, obicni ili sa otpustanjem? |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
vice 
Viden/a u gymu 
Joined: 19 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 47 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: L-karnitin, obicni ili sa otpustanjem?Posted: 20 Sijecanj 2007 at 18:30 |
|
L-karnitin se obicno koristi prije treninga. u najboljoj formi, ampulama ima vrlo brzu apsorpciju ca. š5-20 min., potom kapsule 30-45 min., te tablete ca. 45-60 min. u dane bez treninga, te tijekom dijete dolazi tijekom dana do oslobadjanja masnih kiselina iz adipoznog (masnog) tkiva, te cirkuliraju krvotokom. L-karnitin bi trebao biti tijekom cijelog dana dostupan za prijenos masnih kilselina u mitohondrije u svrhu njihove razgradnje. L-karnitin sa vremenskim otpustanjem, opskrbljuje tijekom cijelog dana dovoljnu kolicinu L-karnitina. da li bi takav proizvod dobar? |
|
 |
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Sijecanj 2007 at 18:59 |
|
Ja sam za!
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2007 at 00:40 |
|
I ja! Ja ga koristim vec god i pol i super mi je! |
|
|
|
|
na dijeti
Viden/a u gymu
Joined: 04 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 30 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Sijecanj 2007 at 09:32 |
|
Koji karnitin koristite???Cijena i kolicina?? hvala |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Sijecanj 2007 at 18:16 |
|
Ja koristim Body shaper ampule jer imaju najjacu koncentraciju l-carnitina i jedna ampula kosta nesto preko š2 kn, s tim da se pije na 3 puta. Ja je ipak pijem 2 puta.
|
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Sijecanj 2007 at 19:13 |
|
A kolika je koncentracija u Body shaper ampulama? Veca od 2000mg?Ili manja? L-carnitin je najbolje uzimati prije crobnom treninga.Sve sto je ispod 2000mg po ampuli je bacanje love cure moje Edited by themaja |
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Sijecanj 2007 at 19:55 |
|
Provjerila sam pa imaju samo š500mg!I jos dajes š2kn za to!!!!
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2007 at 00:41 |
|
Da, imaju š500 mg, ali bolje i to nego nista. Inace, l-carnitin se nalazi u crvenom mesu, a ja ga ne jedem tako da mi je ovo ok.
|
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2007 at 16:07 |
|
Imas u Heliksu u Vlaskoj ampule od 2000mg po šš kn komad!Bolje ti je to.Isplativije.Ja ih uzimam i ekipa koju znam i fakat je ok.
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2007 at 19:43 |
|
Super, hvala na informaciji! To je nesto novije? Kad sam ja pocela to uzimati, ove ampule koje ja pijem imale su najvecu konc. |
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2007 at 20:13 |
|
e, vidis, stvari se mijenjaju.Idu na bolje!
|
|
|
|
|
Slyster12
Viden/a u gymu
Joined: 28 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 93 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Sijecanj 2007 at 02:40 |
|
Ako vec hocete (bacati :D) torsiti novac na l-carnitine zasto ne kupite CarniFX od Sciteca?
Ima 20Xgram i pol l-carnitina i 500 mg ALC-a a kosta š30 kn? Edited by Slysterš2 |
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Sijecanj 2007 at 08:37 |
|
zato sto je manje apsorbirajuca forma.u obliku praska je jel tako?I unutra je 20 paketica koje si u dane kad ne treniras nikako ne mozes raspoloviti na tri dijela.L-carnitin nije trosenje para uzalud.Ampule kako mozes procitati gore na vrhu su bolje i brze apsorbirajuce.eto zasto necu kupit paketic od 20 vrecica nedefiniranog sadrzaja,koji jos kad i kupis bude sav cudan unutra i nemres ga istrest van da se ubijes.Provjereno.Jednom greska, nikad vise
|
|
|
|
|
vice
Viden/a u gymu
Joined: 19 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 47 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Sijecanj 2007 at 14:17 |
|
evo par bitnih informacija. L-karnitin se proizvodi u nekoliko oblika tj. cristalni 99,9%, L-karnitin-L-tartarat (70% L-karnitina) i L-karnitin Mg citrat (35% L-karnitina) - te su najbitnije forme, ima i drugih oblika i formi (npr. mikrokapsulirani radi produljenog djelovanja). Kristalni jako veze vodu, i ne moze biti u suhom stanju tj. samo je za tekuce oblike. Za suhe preparate (kapsule, npr. vrecice od Scitech itd.) najbolji je Mg. citrat, te eventualno tartarat. Tako da je bitno provjeriti koliko je stvarno L-karnitina u SciTech proizvodu tj. ako je to L-karnitin Mg citrat, zapravo no nije š500 mg L-karnitina vec 525 mg odnosno š050 mg. U ampulama je 99,9% cisti L-karnitin tj 2000 mg L-karnitina, pa provjerite kada kupujete. |
|
|
|
|
Dalbac
Viden/a u gymu
Joined: 07 Veljaca 2007 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Veljaca 2007 at 11:09 |
|
Sam da vas pitam jer pretpostavljam da se vi vise kuzite u to.Kupio sam l-karnitin u ampulama.šampula-š500mg,kako to koristit,treba li ga mijesat s necim il se pije odmah iz ampule il kak vec,molio bih odgovor hvala
|
|
|
|
|
vice
Viden/a u gymu
Joined: 19 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 47 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Veljaca 2007 at 19:08 |
|
tekuci L-karnitin se obicno pije prije treninga i to ca. š5-30 minuta prije. moze se slobodno popiti 2000 mg, no do te koncentracije krenite sa š000 mg, par dana (dana kada trenirate), pa potom nekolik dana š500, i nakon toga 2000 mg. Moze se takodjer korisititi i dane kada se ne trenira, pa pola ampule 2 x (rasporediti tijekom dana). Sto se tice da li sam ili ne, nema nekog posebnog pravila, ali uobicajeno je popiti cistu ampulu. Buduci da L-karnitin sudjeluje u prijenosu slobodnih masnih kiselina u mitohondrije z svrhu njihove razgradnje, bilo bi dobro pola sata prije uzimanja L-karnitina popiti kavu. |
|
|
|
Topic Options
|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |