New Posts New Posts RSS Feed - Kreatin+Gainer
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Kreatin+Gainer

 Post Reply Post Reply
Author
leeca View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 23 Sijecanj 2019
Status: Offline
Points: 1
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote leeca Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Kreatin+Gainer
    Posted: 23 Sijecanj 2019 at 22:23
Bok,
U fazi sam punjenja kreatinom, tocnije u drugom tjednu kada konzumiram 15g dnevno. Gradom tijela sam Ektomorf, imam jako brz metabolizam i jako, jako tesko dobivam na kilazi. Par ljudi mi je preporucilo Gainer, tocnije ON Serious Mass. Zanima me moze li se gainer kombinirat s kreatinom te konzumira li se samo u danima treninga ili svaki dan.
Back to Top
CeLe111 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Listopad 2015
Status: Offline
Points: 369
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote CeLe111 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Sijecanj 2019 at 10:41
Bok, moze se naravno..Smile

Ali da bi ti vise savjetovali, trebao bi sa nama podjelit vise informacija..

Godine, kako treniras i koliko puta tjedno, kakva je tvoja trenutna snaga, kilaza, visina, kako jedes na dnevnoj bazi i koliki ti je unos kalorija/makronutrijenata..

Gainer nije carobni napitak, pomoci moze, ali sve gore navedeno su primarne stavke na kojima se treba raditi i u 99% slucajeva upravo one su sporne i problematicne kada napredak izostaje.

Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje.
Stalni pristup i motivacijska podrska.
Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama!
http://www.fgfitness.uk
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.