Koje se nezdrave hrane nikako ne možete odreci?

junkeri u duši 



Ja si sinoc nakon treninga priuštila tortille i palacinke s nutellom, danas sam 10 god. mladja

I još nešto, što se korisnosti ove teme tice

S obzirom da sam i sama ne tako davno bila perfekcionist oko te hrane, znam u kakvom stanju se sada mnogi nalaze i koliko je takvo stanje nepotrebno. Baš zato i forsiram ovu temu. Mislim da se na taj nacin razvija jedna nezdrava veza sa hranom, koja u nekim slucajevima dovodi i do potpune opsesije "zdravom" hranom. Nezdrava veza sa zdravom hranom Do cega to sve može dovest? Do prejedanja kad nam pukne živac, to prvo. Do nervoze, svakodnevne opsjednutosti mislima o hrani koju ne smijemo ni pogledat, negativnih osjecaja, tuge i depresije...a da ne spominjem ubijanje svih divnih uspomena sa nama dragim osobama kada preskacemo sva slavlja i slicno - a znamo da se ne osjecamo dobro radi toga. S druge strane, što nam donosi malo opuštanja? Sve suprotno - bolje se kontroliramo kod takve hrane jer znamo da cemo si ju brzo opet moc priuštit, lakše jedemo pravilno, lakše održavamo težinu, a da ne govorim koliko se bolje osjecamo...i svi oko nas

Prošla sam to, znam o cemu pricam. I iako ce se medju vama možda i nac netko ko je 100% uvjeren da mu je ok i možda stvarno je, vjerujem da ce bit više onih koji se ovako osjecaju dok se grcevito drže svojih pravila jer se boje da ce ih malo opuštanja bacit unazad.

I koliko sam god možda nekad štufna sa svim tim filozofijama....ja bi stvarno voljela da je netko meni ovo tupio iz dana u dan pred koju godinu




Edited by Gym_girl - 05 Listopad 2012 at 10:50

GrannySmith wrote: nego mislim da smo svi vec osvješteni što je zdravo, a što je junk..

nisam mislila na takvu svijest

Ma gle - i ja važem, mjerim, kuham, nosam posudice, picajzlim nekad... i obožavam to kao i ti, sve 5...ali ja ne govorim o tome. Govorim o onim TRENUCIMA kada cemo si dat malo oduška. I opet ponavljam - možda i ima onih koji 100% uživaju u svojoj 100% "clean" prehrani i nemaju ni 1% potrebe da pojedu nešto izvan svojih pravila, i ako je to stvarno tako, super! Ali ja o takvima ne govorim - govorim o onima koji sve to rade, a muce se.

Bitno je voditi racuna kako jedemo veliku vecinu vremena, kaže se oko 80% vremena. Ja govorim o onih 10-20% vremena, odnosno obroka za vlastiti gušt koje si svatko može priuštiti

a kako na ovom topicu ne izostaviti epic epiiiic junkiranje
EpicMealTime

ma bilo je vec svašta, 115 videa so far, hihihi

Ljudi dajte se opustite i uživajte u imaginarnom junkanju

Nickylii wrote: Iskreno, ja sam skoro 3 mjeseca izdržala na zdravoj zdravoj prehrani i onda sam polako pocela pucat na živce. Idem s prijateljicom u slasticarnu, ona naruci kolac, a ja colu zero. I mislim, pa što mi treba da padnem u depru zbog hrane, ako si s vremena na vrijeme dopustim jedan kolac, pokoju kockicu cokolade, ništ mi nece bit. A odma se osjecam bolje :) Iako uživam i u zdravoj prehrani, al malo ovog ponekad dobro dodje :)

Svakako od jednog kolaca tjedno nece ti nista biti, a za psihu puno znaci :)