Kickboxing za žene |
Post Reply 
|
| Author | |
Minaazg 
Cita FAQ 
Joined: 07 Srpanj 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 7 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kickboxing za ženePosted: 09 Veljaca 2013 at 19:15 |
|
Htjela bih ici na kickboxing.
Zanima me taj sport (samoobrana) i citala sam gro o tome na net-u da pomaže u mrsavljenju i oblikovanju tijela. Visoka sam 168/9 cm i iam 66 kg :( Dosta mi je škembe koja se nakupila u 2 god zbog slomljene noge -.- Moram smršavjeti barem 5 kg prije ljeta i stesat se :) Barem da se makne ta škemba, dobe trbušni mišici i ucvrsti noge i guz'ca ^^ Jel to moguce postici u par mj? Curke, iskustva? I koji klub u Zg odabrati al' da te trenira ženska? Kako postici najbrže rezultate i uz kakav oblik prehrane?
|
|
 |
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu 
Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:22 |
|
svaki sport je dobar, al da bi skinula kile, smrsavila, ucvrstila tijelo mozes i bez kickboxinga...samo je bitna dobra prehrana i redoviti trening. treninzi s utezima, cardio i slicne stvari, samo trebas naci nesto sta te zanima...
a sta se tice kluba, tu ti nemogu pomoci, al neznam cemu je bitno jel trener muski il zenski?!? valjda ides trenirati radi rezultata ;) iz osobnog iskustva ti mogu reci da sam ja uz treninge kickboxinga isao i u teretanu |
|
|
|
|
XQ
Viden/a u gymu
Joined: 27 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:47 |
|
5 kila u 5 mjeseci se jako lagano može skinuti, redoviti treninzi + dobra prehrana.. Ako želiš ic na ovaj sport samo da skineš kile, radje nemoj, jer imaš puno boljih metoda skidanja kila od treniranja necega(radje teretana ili vježbanje doma, ili aerobik ili neke 3.e aktivnosti)
|
|
|
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."
"You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
|
|
|
|
Minaazg
Cita FAQ
Joined: 07 Srpanj 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:58 |
|
kaj najbolje onda cekat toplo vrijeme za vozit bajk po Jarunu? :O :/
Meni je samo najbitnije da skinem to kaj tream do ljeta  Pa jel se moze skinut 5 kg vozeci bajs i vjezbat u par mj? Ne mrem bas imat redovitu prehranu u tocnu satnicu zbog nastave. :/
|
|
|
|
|
XQ
Viden/a u gymu
Joined: 27 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 452 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2013 at 20:07 |
|
Važnije je šta neceš jesti, nego što ceš jesti... Izbaci sve gluposti, slatko , masno, sokove cipseve itd... Možeš i trcati, ili otic u teretanu pa tamo na traci i biciklima bit, ili cak i mišice razvit malo, jer i oni daju ljepotu tijelu i troše dodatne kalorije dnevno i dodatno mršaviš.. Itd,itd ima milion nacina, samo je važno redovito vježbati, i jesti zdravo. Znaci ne sad mi se baš neda budem sutra,, ili vreca cipsa nece nikome naškoditi.. )
|
|
|
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."
"You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
|
|
|
|
Minaazg
Cita FAQ
Joined: 07 Srpanj 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2013 at 20:18 |
|
ja ionak ne jedem gluposti, kao kaj si naveo.
Jedem zdravo vec 7 mj al ne vjezbam jer neam bas vremena, pa kile zato i ne idu dolje. Pokusat cu promijenit rutinu i ubacit cim vise vjezbanja i krenut u teretanu :) hvala na savjetima ;) |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |